Kuvat kuvattu Mayor´s kuntosalilla
BB Tommi Heinonen
jeudi 1 octobre 2015
BB Tommi Heinonen
Pääsin vihdoin kuvaamaan Heinosen Tommia jota fanitan kaikista eniten suomalaisista bodareista. Tinkimätön työn tekijä ja mukava kuin mikä.
Kuvat kuvattu Mayor´s kuntosalilla
![[IMG]](http://ift.tt/1Jm3Szy)
BB Tommi Heinonen
Kuvat kuvattu Mayor´s kuntosalilla
BB Tommi Heinonen
mercredi 30 septembre 2015
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Aloitan seuraavalla:
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
mardi 29 septembre 2015
lundi 28 septembre 2015
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
dimanche 27 septembre 2015
Jari "Bull" Mentula
Kävin Bull Farmilla kuvaamassa Jaria joka valmistelee itseään kisaan. Vaikka mies oli tyhjä, niin voimaa ja lihaa oli kuten nimikin antaa ymmärtää. Aina niin leppoisa Bull kun pääsee painojen kimppuun, niin heikommat alta pois ettei tule pipi. Asenteella vääntöä hc-tyyliin.
Kolmannen kuvan asenne on mahtava, voi melkein lukea Bullukan päässä kaikuvan "SAATANAN SAATANA! POLTTAA NIIN MAAN PERKELEESTI, NO PAIN, NO GAIN!!". Suusta tuleva puhina kaikuu tuossa kilometrin syvyisessä...
Jari "Bull" Mentula
Jari "Bull" Mentula
Kolmannen kuvan asenne on mahtava, voi melkein lukea Bullukan päässä kaikuvan "SAATANAN SAATANA! POLTTAA NIIN MAAN PERKELEESTI, NO PAIN, NO GAIN!!". Suusta tuleva puhina kaikuu tuossa kilometrin syvyisessä...
Jari "Bull" Mentula
Jari "Bull" Mentula
samedi 26 septembre 2015
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Eli jos haluat laittaa treeniohjelman arvosteluun tai kysyä onko ohjelmasi kelpo, pistä se tänne. Ei tule niin paljon noita threadeja. Täällä ne olisi kaikki yhdessä.
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
1....Click to expand...
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
vendredi 25 septembre 2015
CBB Utti Hulkki Hietala
Jo täysin legendaksi noussut Hulkki kävi kuvauksissa ja tässä saldoa. Kovaa vauhtia mies etenee lavaa kohti ja kaikki fanittamaan sitten Turkuun ja Lahteen. Hulkki rokkaa! :rock:
Mitään suurempaa pumppia ei kuvissa ole.
Ei voi kun ylistää jätkän asennetta ja tunnetta mikä on lajia kohtaan. Hulkki Go go!
Kuvista senverran, että otin tarkoituksella vahvan fiiliksen kuviin, eli varjoja ei ole säästelty.
http://ift.tt/1EtVJfu...
CBB Utti Hulkki Hietala
CBB Utti Hulkki Hietala
Mitään suurempaa pumppia ei kuvissa ole.
Ei voi kun ylistää jätkän asennetta ja tunnetta mikä on lajia kohtaan. Hulkki Go go!
Kuvista senverran, että otin tarkoituksella vahvan fiiliksen kuviin, eli varjoja ei ole säästelty.
http://ift.tt/1EtVJfu...
CBB Utti Hulkki Hietala
CBB Utti Hulkki Hietala
jeudi 24 septembre 2015
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Eli eikös se ole niin että ensin aloitetaan kreatiinin käyttö 5 päivän latausjaksolla jonka aikana sitä pitäs käyttää 20g/päivä. Eli 4 kertaa päivässä. Ja eikös sitten aloiteta n. 2kk kuukautta kestävä ylläpitokausi jolloin sitä pitäs käyttää n. 5-10 g päivässä (www.tohtori.fi sivulla eräässä ravintolisiä käsittelevässä artikkelissa kyllä puhutaan vähän pienemmästä määrästä, mutta kai se riippuu henkilön painosta)
Onko ylläpitokauden kestolla väliä? Kun eikö tohon krean...
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Onko ylläpitokauden kestolla väliä? Kun eikö tohon krean...
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Otsikossa mielessäni pyörivä kysymys, johon liittyen kaipaisin mitä tahansa ideoita ja vinkkejä jotta tähän touhuun tulisi joku roti. Tilanteeni on se, että koen oloni usein todella rasittuneeksi tässä pikkulapsiarjessa ja reagoin rasittuneisuuteen syömällä liian usein mitä sattuu. Kahvia juon pannullisen päivässä, vähintään. Tilanne rasituksen suhteen tuskin helpottuu kun palaan reilun kuukauden päästä töihin, jossa myös on usein hektinen tahti. Eli tulisiko kellään mitään muuta vinkkiä...
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
mercredi 23 septembre 2015
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
mardi 22 septembre 2015
lundi 21 septembre 2015
dimanche 20 septembre 2015
Teemu Packalen
Olisiko jo oman threadin aika kun kerta UFC soppari taskussa!
Juttua:
http://ift.tt/1KeGXZd
http://ift.tt/1gIB10T
Nyt sit odotella koska matsia, olisipa Dublinin kortilla kun tarkoitus sinne mennä.![:D]( "Big Grin :D")
PS. Onko se nyt tuolla é vai normi e? Löytyy mainintaa sekä että....
Teemu Packalen
Juttua:
http://ift.tt/1KeGXZd
http://ift.tt/1gIB10T
Nyt sit odotella koska matsia, olisipa Dublinin kortilla kun tarkoitus sinne mennä.
PS. Onko se nyt tuolla é vai normi e? Löytyy mainintaa sekä että....
Teemu Packalen
samedi 19 septembre 2015
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
vendredi 18 septembre 2015
Levyraati (Arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
Levyraati (Arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
BB Tommi Heinonen
Pääsin vihdoin kuvaamaan Heinosen Tommia jota fanitan kaikista eniten suomalaisista bodareista. Tinkimätön työn tekijä ja mukava kuin mikä.
Kuvat kuvattu Mayor´s kuntosalilla
BB Tommi Heinonen
Kuvat kuvattu Mayor´s kuntosalilla
BB Tommi Heinonen
Nuuskan käyttö (ei nuuskan osto/myynti-ilmoituksia!)
Nuuskan käyttö (ei nuuskan osto/myynti-ilmoituksia!)
jeudi 17 septembre 2015
mercredi 16 septembre 2015
Jari "Bull" Mentula
Kävin Bull Farmilla kuvaamassa Jaria joka valmistelee itseään kisaan. Vaikka mies oli tyhjä, niin voimaa ja lihaa oli kuten nimikin antaa ymmärtää. Aina niin leppoisa Bull kun pääsee painojen kimppuun, niin heikommat alta pois ettei tule pipi. Asenteella vääntöä hc-tyyliin.
Kolmannen kuvan asenne on mahtava, voi melkein lukea Bullukan päässä kaikuvan "SAATANAN SAATANA! POLTTAA NIIN MAAN PERKELEESTI, NO PAIN, NO GAIN!!". Suusta tuleva puhina kaikuu tuossa kilometrin syvyisessä...
Jari "Bull" Mentula
Jari "Bull" Mentula
Kolmannen kuvan asenne on mahtava, voi melkein lukea Bullukan päässä kaikuvan "SAATANAN SAATANA! POLTTAA NIIN MAAN PERKELEESTI, NO PAIN, NO GAIN!!". Suusta tuleva puhina kaikuu tuossa kilometrin syvyisessä...
Jari "Bull" Mentula
Jari "Bull" Mentula
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Eli tehdäänpä tällainen ketju jossa voi kysyä ihan niitä perusjuttuja jos ei vielä esim. hakutoiminto ole tuttu. Ihan jokaista asiaa varten kun ei ole järkeä avata uuttakaan ketjua. Jos jostain asiasta tulee vääntöä, pistetään siitä sitten oma ketju pystyy, yritetään pitää tämä simppelinä juttuna jossa saa vastauksen kysymykseen tyyliin tuo yleisen "Tyhmien kysymysten kerho". Mutta käyttäkää kuitenkin järkeä mitä täälläkin kysytte, jottei tämä ihan pelleilyksi mene....
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
www.happyjuice.eu | Sähköhöyrykkeet - Nesteet - Tarvikkeet | Nopea toimitus!
www.happyjuice.eu | Sähköhöyrykkeet - Nesteet - Tarvikkeet | Nopea toimitus!
Kysy naiselta!
Ajattelin pistää tälläsen threadin pystyyn, että miehet kysyvät naaraisiin liittyviä kysymyksiä, ja pakkiksen neidot sitten vastaavat. Katotaan kuinka hyvin idea toimii ![:D]( "Big Grin :D")
Kysyisin tässä ohimennen, miksi muija on kiinnostunut kaverini parisuhteesta? Onko tämä jotain marttakerho-meininkiä vai mikä tässä on takana? :wtf:
Kysy naiselta!
Kysyisin tässä ohimennen, miksi muija on kiinnostunut kaverini parisuhteesta? Onko tämä jotain marttakerho-meininkiä vai mikä tässä on takana? :wtf:
Kysy naiselta!
mardi 15 septembre 2015
lundi 14 septembre 2015
Naisten kuntosalikulttuuri - kuvia perseestä ja puurosta
Naisten kuntosalikulttuuri - kuvia perseestä ja puurosta
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Aloitan seuraavalla:
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
dimanche 13 septembre 2015
Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)
Tänne voisi heitellä uutisia joille ei välttämättä omaa threadia kannata tehdä.
Laitetaan itse tähän kärkeen hieman isompaa uutista:
http://ift.tt/1hb6yIJ
Anuncio oficial: Irmãos Rua deixam Chute Boxe
Eli Ruan veljekset lähtevät Chute Boxesta. Alkaa kato käymään ehkä kaikkien aikojen legendaarisimmassa leirissä, mutta on siellä vielä onneksi muutama (mm. Werdum ja Thiago Silva) huippukin jäljellä....
Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)
Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)
Laitetaan itse tähän kärkeen hieman isompaa uutista:
http://ift.tt/1hb6yIJ
Anuncio oficial: Irmãos Rua deixam Chute Boxe
Eli Ruan veljekset lähtevät Chute Boxesta. Alkaa kato käymään ehkä kaikkien aikojen legendaarisimmassa leirissä, mutta on siellä vielä onneksi muutama (mm. Werdum ja Thiago Silva) huippukin jäljellä....
Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)
Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Poseland videot
Poseland - AlonaTV
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
samedi 12 septembre 2015
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Eli jos haluat laittaa treeniohjelman arvosteluun tai kysyä onko ohjelmasi kelpo, pistä se tänne. Ei tule niin paljon noita threadeja. Täällä ne olisi kaikki yhdessä.
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
1....Click to expand...
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
Tuossa kun tuota Miken massamonsteri avataria kattelin niin ajattelin että voisko
pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan missä on muitakin bodykuvia. Monia varmasti kiinnostaisi tietää missä iskussa Mike on tai on joskus ollut, vai miten on?![:D]( "Big Grin :D")
:kippis1:
Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
pakkiksen pomo laittaa kuvia vuosien varrelta vaikka tähän treadiin tai tuonne galleriaan missä on muitakin bodykuvia. Monia varmasti kiinnostaisi tietää missä iskussa Mike on tai on joskus ollut, vai miten on?
Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
CBB Utti Hulkki Hietala
Jo täysin legendaksi noussut Hulkki kävi kuvauksissa ja tässä saldoa. Kovaa vauhtia mies etenee lavaa kohti ja kaikki fanittamaan sitten Turkuun ja Lahteen. Hulkki rokkaa! :rock:
Mitään suurempaa pumppia ei kuvissa ole.
Ei voi kun ylistää jätkän asennetta ja tunnetta mikä on lajia kohtaan. Hulkki Go go!
Kuvista senverran, että otin tarkoituksella vahvan fiiliksen kuviin, eli varjoja ei ole säästelty.
http://ift.tt/1EtVJfu...
CBB Utti Hulkki Hietala
CBB Utti Hulkki Hietala
Mitään suurempaa pumppia ei kuvissa ole.
Ei voi kun ylistää jätkän asennetta ja tunnetta mikä on lajia kohtaan. Hulkki Go go!
Kuvista senverran, että otin tarkoituksella vahvan fiiliksen kuviin, eli varjoja ei ole säästelty.
http://ift.tt/1EtVJfu...
CBB Utti Hulkki Hietala
CBB Utti Hulkki Hietala
vendredi 11 septembre 2015
Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)
Tähän ketjuun kaikki sinkut voi riemuin kiljua sinkkuuden ihanuutta tai :wall: koska sinkkuilu on välillä ihan syvältä.
Mua ainakin ottaa päähän välillä aika huolellakin, kun näkee ruokakaupassa jonkun pariskunnan hyvällä tuulella. :wall:
Ruokakaupassa käynti, yksin, on ihan per#¤%ä, koska aina muistaa sen, että yksin laitat sen ruuan, yksin syöt, yksin tiskaat ja yksin heität puolet ruuasta mäjelle, koska sitä jää (ilman pakastinta) aina yli. Ja sit kun siellä kaupassa sattuu kohdalle...
Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)
Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)
Mua ainakin ottaa päähän välillä aika huolellakin, kun näkee ruokakaupassa jonkun pariskunnan hyvällä tuulella. :wall:
Ruokakaupassa käynti, yksin, on ihan per#¤%ä, koska aina muistaa sen, että yksin laitat sen ruuan, yksin syöt, yksin tiskaat ja yksin heität puolet ruuasta mäjelle, koska sitä jää (ilman pakastinta) aina yli. Ja sit kun siellä kaupassa sattuu kohdalle...
Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)
Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)
Mikko Ovaskainen
http://ift.tt/1M4Gn42 (kopio).JPG
Tulevaisuuden lupaus ansaitsee oman ketjunsa. Kuulumisia?mikä mies ja mistä?
Mikko Ovaskainen
Tulevaisuuden lupaus ansaitsee oman ketjunsa. Kuulumisia?mikä mies ja mistä?
Mikko Ovaskainen
Yksi helvetin iso maahanmuuttokeskustelu
Niin. Itse oulusta pois muuttaneena kiinnostais kovasti tämä juttu mikä nyt kavereiden mukaan Kalevassakin on isolla uutisoitu? Tietääkö kukaan mitään fakta/sisäpiiri asiaa ko.juttuun viitaten?
Skinit olisivat piekseneet porukalla (7) yhden autistisen skinarin?
Itse tunnen tämän uhrin, joka on samalta paikkakunnalta kotoisin kuin minä.
Yksi helvetin iso maahanmuuttokeskustelu
Skinit olisivat piekseneet porukalla (7) yhden autistisen skinarin?
Itse tunnen tämän uhrin, joka on samalta paikkakunnalta kotoisin kuin minä.
Yksi helvetin iso maahanmuuttokeskustelu
vendredi 7 août 2015
Voi estrogeeni, minkä teit...
Taustani lyhyesti: jonkin aikaa sitten sairastettu, varsin ankara epätyypillinen syömishäiriö valtavalla liikuntamäärällä. Tätä kesti napakasti kolmisen vuotta. Nyt olen täysin toipunut sekä henkisesti että fyysisesti ja elämä hymyilee. ![:)]( "Smile :)")
Ikää tässä vaiheessa 32 vuotta.
Noh, menkkojen perään menin lääkäriin ja testit näytti, että kaikki muut hormonit ok, mutta estrogeeni huippualhaalla, alle 0,04. Lähete gynelle ja oletettavasti tyrkylle estrogeenikorvaushoitoa![:(]( "Frown :(")
Onko muita, keillä on...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Noh, menkkojen perään menin lääkäriin ja testit näytti, että kaikki muut hormonit ok, mutta estrogeeni huippualhaalla, alle 0,04. Lähete gynelle ja oletettavasti tyrkylle estrogeenikorvaushoitoa
Onko muita, keillä on...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Voi estrogeeni, minkä teit...
jeudi 6 août 2015
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
FPO:n Penkkipunnerruksen sekä maastanoston Suomenmestaruudet kilpaillaan tänä vuonna niin varuste kuin RAW -sarjassa tuttuun tapaan Arctic 247 Gymillä.
Kutsutuomareiden ansiosta näissä Suomenmestaruuskilpailuissa on mahdollista rikkoa ensimmäistä kertaa Suomessa niin FPO-liiton Suomen ennätyksiä kuin GPC ja GPA liiton maailman ja Euroopan ennätyksiä! (Linkit ennätyksiin sivun lopussa.)
Paikka:
Arctic 247 Gym, Varastotie 1, 96200 Rovaniemi.
Lajit:
Maastanosto ja...
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
Kutsutuomareiden ansiosta näissä Suomenmestaruuskilpailuissa on mahdollista rikkoa ensimmäistä kertaa Suomessa niin FPO-liiton Suomen ennätyksiä kuin GPC ja GPA liiton maailman ja Euroopan ennätyksiä! (Linkit ennätyksiin sivun lopussa.)
Paikka:
Arctic 247 Gym, Varastotie 1, 96200 Rovaniemi.
Lajit:
Maastanosto ja...
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
mercredi 5 août 2015
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Poseland videot
Poseland - AlonaTV
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
mardi 4 août 2015
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
lundi 3 août 2015
M: kasa ravinteita
myynnis olis.
mass recovery 5kg mansikka 50€
mass whey 4kg mansikka 50€
mass isowhey 4kg minttusuklaa 70€
muscletech anabolic halo 1,1kg suklaa 2kpl 20€/kpl
mass pump 750g cherry 15€
mass bcaa 350g bublegum 15€
bsn amino x 435g green apple 2kpl 20€/kpl
star nutrition whey 100 1kg suklaa 2kpl 20€/kpl
star nutrition eaa 464g 20€
mass beta alanine 1kg 20€
mass leucine 500g 15€
järkeviä tarjouksia otetaan vastaan.
yhteyden otot s-postiin karppa-90 ät hotmail.com
nouto tampereelta...
M: kasa ravinteita
M: kasa ravinteita
mass recovery 5kg mansikka 50€
mass whey 4kg mansikka 50€
mass isowhey 4kg minttusuklaa 70€
muscletech anabolic halo 1,1kg suklaa 2kpl 20€/kpl
mass pump 750g cherry 15€
mass bcaa 350g bublegum 15€
bsn amino x 435g green apple 2kpl 20€/kpl
star nutrition whey 100 1kg suklaa 2kpl 20€/kpl
star nutrition eaa 464g 20€
mass beta alanine 1kg 20€
mass leucine 500g 15€
järkeviä tarjouksia otetaan vastaan.
yhteyden otot s-postiin karppa-90 ät hotmail.com
nouto tampereelta...
M: kasa ravinteita
M: kasa ravinteita
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Otsikossa mielessäni pyörivä kysymys, johon liittyen kaipaisin mitä tahansa ideoita ja vinkkejä jotta tähän touhuun tulisi joku roti. Tilanteeni on se, että koen oloni usein todella rasittuneeksi tässä pikkulapsiarjessa ja reagoin rasittuneisuuteen syömällä liian usein mitä sattuu. Kahvia juon pannullisen päivässä, vähintään. Tilanne rasituksen suhteen tuskin helpottuu kun palaan reilun kuukauden päästä töihin, jossa myös on usein hektinen tahti. Eli tulisiko kellään mitään muuta vinkkiä...
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
dimanche 2 août 2015
Pakkotoisto last man standing PART2
Töttöröö nakkikorvat,
part1:n zämppiöninä koin velvollisuuden alottaa Pakkiksen last man standing part2:n. Ja mikä ois parempi ajankohta startille kuin Makun tokan matsin iiventti!
Eli kaikki kunnia Japille edellisen rundin alottamisesta ja Japin säännöt pasteen tähän:
"Kisa, seuraavanlainen. Valitaan aina seuraava UFC kortti, eli tässä tapauksessa UFC Fight night Berlin, jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä, jos saat kaikki 3 oikein, saat...
Pakkotoisto last man standing PART2
Pakkotoisto last man standing PART2
part1:n zämppiöninä koin velvollisuuden alottaa Pakkiksen last man standing part2:n. Ja mikä ois parempi ajankohta startille kuin Makun tokan matsin iiventti!
Eli kaikki kunnia Japille edellisen rundin alottamisesta ja Japin säännöt pasteen tähän:
"Kisa, seuraavanlainen. Valitaan aina seuraava UFC kortti, eli tässä tapauksessa UFC Fight night Berlin, jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä, jos saat kaikki 3 oikein, saat...
Pakkotoisto last man standing PART2
Pakkotoisto last man standing PART2
samedi 1 août 2015
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
pyssy sanoi: ↑
Tähän ketjuun kerätään jo kysyttyjä kysymyksiä. Aina ei tarvitse aloittaa uutta ketjua omalle vaivalle. Lue ketjut läpi ja postaa kysymyksesi, kun olet läpikäynyt ketjut ja ratkaisua ei meinaa löytyä! KÄYTÄ MYÖS HAKUA!Click to expand...
Koitin löytää täältä vastaavaa juttua mutta ei löytynyt vastauksia.
Eli ongelmana on oikean käden ranne ja kyynäpääkipu joka säteilee mukavasti lapaluuhun asti.
Ranne ei tunnu oikein taipuvan ja paukahtelee kuten...
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
Laiskistaako sää foorumilaisten aerobista ulkoilua?
Kyhjötetään sisälllä? Eikä siltikään tämä palsta juurikaan elä heinäkuussa. Itse otsikon kysymykseen vastaten. Ei ilmat vaikuta treeneihini.
Laiskistaako sää foorumilaisten aerobista ulkoilua?
Laiskistaako sää foorumilaisten aerobista ulkoilua?
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
vendredi 31 juillet 2015
Vietnam maraton
Hamburger Hill
Eka tunti ihan normi skeidaa.Sit lähti pikkusen lentoon.Ei tä kyllä ole millään arvioilla hyvä leffa.
Samoja lässytyksiä toistetaan,koulutuksessaa kukaan ei tiedä mitään,upseerit on typeryksiä,kenttäjermut osaa kaiken.Silti sota hävitään.
No seuraavaksi Me Olimme Sotilaita
Vietnam maraton
Eka tunti ihan normi skeidaa.Sit lähti pikkusen lentoon.Ei tä kyllä ole millään arvioilla hyvä leffa.
Samoja lässytyksiä toistetaan,koulutuksessaa kukaan ei tiedä mitään,upseerit on typeryksiä,kenttäjermut osaa kaiken.Silti sota hävitään.
No seuraavaksi Me Olimme Sotilaita
Vietnam maraton
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Eli jos haluat laittaa treeniohjelman arvosteluun tai kysyä onko ohjelmasi kelpo, pistä se tänne. Ei tule niin paljon noita threadeja. Täällä ne olisi kaikki yhdessä.
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
1....Click to expand...
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
jeudi 30 juillet 2015
Mr Robot
http://ift.tt/1K8HCg7
Tuollanen on ulos pamahtanu, ihan puskista tuli itelle ainakin. 2 jaksoa tullut.On kyllä kovaa settiä. Kannattaa varmaanki lähteä sillai kattomaan ettei tiedä mitään, ite näin tein, tuo 9.4 on niin kova vaikkei arvosana kaikkea kerrokkaan mutta oli pakko tsekata ja jäi heti kyllä koukkuun.
Jostain kuulin että kakkoskausi tilattu ennenkun edes pilotti oli airannut joten tuottajat ainakin tykkäsivät näköjään kovasti.
Mr Robot
Tuollanen on ulos pamahtanu, ihan puskista tuli itelle ainakin. 2 jaksoa tullut.On kyllä kovaa settiä. Kannattaa varmaanki lähteä sillai kattomaan ettei tiedä mitään, ite näin tein, tuo 9.4 on niin kova vaikkei arvosana kaikkea kerrokkaan mutta oli pakko tsekata ja jäi heti kyllä koukkuun.
Jostain kuulin että kakkoskausi tilattu ennenkun edes pilotti oli airannut joten tuottajat ainakin tykkäsivät näköjään kovasti.
Mr Robot
Voi estrogeeni, minkä teit...
Taustani lyhyesti: jonkin aikaa sitten sairastettu, varsin ankara epätyypillinen syömishäiriö valtavalla liikuntamäärällä. Tätä kesti napakasti kolmisen vuotta. Nyt olen täysin toipunut sekä henkisesti että fyysisesti ja elämä hymyilee. ![:)]( "Smile :)")
Ikää tässä vaiheessa 32 vuotta.
Noh, menkkojen perään menin lääkäriin ja testit näytti, että kaikki muut hormonit ok, mutta estrogeeni huippualhaalla, alle 0,04. Lähete gynelle ja oletettavasti tyrkylle estrogeenikorvaushoitoa![:(]( "Frown :(")
Onko muita, keillä on...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Noh, menkkojen perään menin lääkäriin ja testit näytti, että kaikki muut hormonit ok, mutta estrogeeni huippualhaalla, alle 0,04. Lähete gynelle ja oletettavasti tyrkylle estrogeenikorvaushoitoa
Onko muita, keillä on...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Voi estrogeeni, minkä teit...
NFE2015 kisa. Arvaa sarjavoittajat.
Laitetaas kisa pystyyn, arvatkaa jokaisen sarjan voittaja sekä overall-voittaja. Kaikkien arvanneiden kesken arvotaan 5 kappaletta 6kk vip-jäsenyyksiä Pakkotoistolle.
katso liitettä 128666
NFE2015 kisa. Arvaa sarjavoittajat.
katso liitettä 128666
NFE2015 kisa. Arvaa sarjavoittajat.
mercredi 29 juillet 2015
Ryhdin palauttaminen nuoriin - onko se edes mahdollista?
Ryhdin palauttaminen nuoriin - onko se edes mahdollista?
Levyraati (Arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
Levyraati (Arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
mardi 28 juillet 2015
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
pyssy sanoi: ↑
Tähän ketjuun kerätään jo kysyttyjä kysymyksiä. Aina ei tarvitse aloittaa uutta ketjua omalle vaivalle. Lue ketjut läpi ja postaa kysymyksesi, kun olet läpikäynyt ketjut ja ratkaisua ei meinaa löytyä! KÄYTÄ MYÖS HAKUA!Click to expand...
Koitin löytää täältä vastaavaa juttua mutta ei löytynyt vastauksia.
Eli ongelmana on oikean käden ranne ja kyynäpääkipu joka säteilee mukavasti lapaluuhun asti.
Ranne ei tunnu oikein taipuvan ja paukahtelee kuten...
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
Niin pienet, mutta ai niin ärsyttävät asiat elämässä
Niin pienet, mutta ai niin ärsyttävät asiat elämässä
www.happyjuice.eu | Sähköhöyrykkeet - Nesteet - Tarvikkeet | Nopea toimitus!
www.happyjuice.eu | Sähköhöyrykkeet - Nesteet - Tarvikkeet | Nopea toimitus!
lundi 27 juillet 2015
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Aloitan seuraavalla:
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
House of Brandon verkkokauppa
katso liitettä 127928
House of Brandon on suomalainen vaateverkkokauppa, jonka jatkuvasti päivittyvästä valikoimasta löydät varmasti oman tyylisi arkeen, juhlaan, töihin, kouluun sekä kuntosalille ja lenkkipoluille.
Toimitamme tilaukset yhdessä päivässä!
House of Brandon verkkokauppa
House of Brandon verkkokauppa
House of Brandon on suomalainen vaateverkkokauppa, jonka jatkuvasti päivittyvästä valikoimasta löydät varmasti oman tyylisi arkeen, juhlaan, töihin, kouluun sekä kuntosalille ja lenkkipoluille.
Toimitamme tilaukset yhdessä päivässä!
House of Brandon verkkokauppa
House of Brandon verkkokauppa
Teemu Packalen
Olisiko jo oman threadin aika kun kerta UFC soppari taskussa!
Juttua:
http://ift.tt/1KeGXZd
http://ift.tt/1gIB10T
Nyt sit odotella koska matsia, olisipa Dublinin kortilla kun tarkoitus sinne mennä.![:D]( "Big Grin :D")
PS. Onko se nyt tuolla é vai normi e? Löytyy mainintaa sekä että....
Teemu Packalen
Juttua:
http://ift.tt/1KeGXZd
http://ift.tt/1gIB10T
Nyt sit odotella koska matsia, olisipa Dublinin kortilla kun tarkoitus sinne mennä.
PS. Onko se nyt tuolla é vai normi e? Löytyy mainintaa sekä että....
Teemu Packalen
UFC 190: Rousey vs. Correia (01.08.2015, Rio de Janeiro)
MAIN CARD (klo 05:00) (wikipedian mukaan 7 matsia pääkortilla, mutta UFC sivuilla ei vielä eritelty)
UFC Women's Bantamweight Championship: Ronda Rousey (c) vs. Bethe Correia
Light Heavyweight: Maurício Rua vs. Antônio Rogério Nogueira
TUF Brazil 4 Lightweight Final: Glaico França vs. Fernando Bruno
TUF Brazil 4 Bantamweight Final: Dileno Lopes vs. Reginaldo Vieira...
UFC 190: Rousey vs. Correia (01.08.2015, Rio de Janeiro)
UFC 190: Rousey vs. Correia (01.08.2015, Rio de Janeiro)
dimanche 26 juillet 2015
Apua kaivataan nopeasti
Moi, olen 19 vuotias nuori nainen. Ongelmanani on alipaino ja siitä seurannut syömishäiriö ja ahmintahäiriö.
Mitat tällä hetkellä ovat 159cm/43,5kg.
Tiedän että painoa pitää saada ylös päin, mutta kun se on noin alas laskenut (ennen 66kg) niin pelottaa missä se näkyy.
Pyrin syömään silti 4-5krt päivässä.
Harrastan juoksua 3-5krt viikossa ja salia 2krt viikossa. Lenkkien pituus on 6-8km.
Ahmintakohtauksia saan joka kerta kun syön vähänkin karkkia ja sen jälkeen saan todella voimakkaita...
Apua kaivataan nopeasti
Apua kaivataan nopeasti
Mitat tällä hetkellä ovat 159cm/43,5kg.
Tiedän että painoa pitää saada ylös päin, mutta kun se on noin alas laskenut (ennen 66kg) niin pelottaa missä se näkyy.
Pyrin syömään silti 4-5krt päivässä.
Harrastan juoksua 3-5krt viikossa ja salia 2krt viikossa. Lenkkien pituus on 6-8km.
Ahmintakohtauksia saan joka kerta kun syön vähänkin karkkia ja sen jälkeen saan todella voimakkaita...
Apua kaivataan nopeasti
Apua kaivataan nopeasti
Ketoosilla laihdutus + lihaskasvatus?
Hei!
Olisi noin 15 kg pudotettavana, 10 jo lähtenyt. Nyt kiinnostaisi aloittaa saliharrastus. Tähänastisen ketoosin ajan olen syönyt noin 3000 cal per päivä. Onnistuuko lihaskasvatus plussakalorein sekä samanaikainen laihtuminen ketoosin voimin?
T: ARABABA
Ketoosilla laihdutus + lihaskasvatus?
Olisi noin 15 kg pudotettavana, 10 jo lähtenyt. Nyt kiinnostaisi aloittaa saliharrastus. Tähänastisen ketoosin ajan olen syönyt noin 3000 cal per päivä. Onnistuuko lihaskasvatus plussakalorein sekä samanaikainen laihtuminen ketoosin voimin?
T: ARABABA
Ketoosilla laihdutus + lihaskasvatus?
Poseland videot
Poseland - AlonaTV
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
Viinit, konjakit, viskit, ... Keskustelua "paremmista" alkoholijuomista
Viinit, konjakit, viskit, ... Keskustelua "paremmista" alkoholijuomista
The Murder Of My Sweet - Beth Out Of Hell
Ruotsalaista kevyempää metallia soittava The Murder Of My Sweet julkaisee Beth Out Of Hell nimisen levyn 21.8. Laulajana bändissä on Angelica Rylin.
01. Hell On Earth
02. The Awakening
03. World In Ashes
04. Always The Fugitive
05. Bitter Love
06. Still
07. Humble Servant
08. Requiem For A Ghost
09. Euthanasia
10. Tide After Tide
11. Poets By Default
12. Heaven Succumb
13. Means To An End
![[IMG]](http://ift.tt/1TtPXyZ)
...
The Murder Of My Sweet - Beth Out Of Hell
The Murder Of My Sweet - Beth Out Of Hell
01. Hell On Earth
02. The Awakening
03. World In Ashes
04. Always The Fugitive
05. Bitter Love
06. Still
07. Humble Servant
08. Requiem For A Ghost
09. Euthanasia
10. Tide After Tide
11. Poets By Default
12. Heaven Succumb
13. Means To An End
The Murder Of My Sweet - Beth Out Of Hell
The Murder Of My Sweet - Beth Out Of Hell
UFC 189: Aldo vs. McGregor - Jul 11, 2015 @ MGM Grand Garden Arena
UFC 189: Aldo vs. McGregor - Jul 11, 2015 @ MGM Grand Garden Arena
Fear Factory - Genexus
Yhdysvaltalainen Fear Factory julkaisee Genexus nimisen levyn 7.8. Nuclear Blast Entertainmentin kautta.
![[IMG]](http://ift.tt/1MQytb4)
http://fearfactory.com/
http://ift.tt/1AZvTg3
Fear Factory - Genexus
http://fearfactory.com/
http://ift.tt/1AZvTg3
Fear Factory - Genexus
M: Jbl Synchros Reflect BT Sport bluetooth kuulokkeet
Myynnisä muutaman viikon vanhat bt-kuulokkeet, väriltään punaiset.
Hyvät ja laadukkaat kuulokkeet, mutta ei toimi iPhone 5 ja iOS 8.3/8.4:n kanssa. Ilmeisesti iPhonen bt-lähetin on muutenkin surkea. Testattu toiminta vanhemmilla iPhoneilla ja Samsungeilla ja niissä toimii.
Palauttaisin kauppaan, mutta ei voi koska
a) intiimituote (käytetty vain testin ajan korvissa, ei hikoiltu)
b) vika on luurissa, ei kuulokkeissa
Ostettu Verkkokaupasta 18.6. Takuuta on siis vielä pari vuotta![:)]( "Smile :)")
Maksoi...
M: Jbl Synchros Reflect BT Sport bluetooth kuulokkeet
M: Jbl Synchros Reflect BT Sport bluetooth kuulokkeet
Hyvät ja laadukkaat kuulokkeet, mutta ei toimi iPhone 5 ja iOS 8.3/8.4:n kanssa. Ilmeisesti iPhonen bt-lähetin on muutenkin surkea. Testattu toiminta vanhemmilla iPhoneilla ja Samsungeilla ja niissä toimii.
Palauttaisin kauppaan, mutta ei voi koska
a) intiimituote (käytetty vain testin ajan korvissa, ei hikoiltu)
b) vika on luurissa, ei kuulokkeissa
Ostettu Verkkokaupasta 18.6. Takuuta on siis vielä pari vuotta
Maksoi...
M: Jbl Synchros Reflect BT Sport bluetooth kuulokkeet
M: Jbl Synchros Reflect BT Sport bluetooth kuulokkeet
Sheikkeri hakusessa
Päivää !
Tietäiskö kukaan Helsingin keskustan liepeillä jonkin sortin kauppaa, josta saisi ostettua hyvän sheikkerin (treenin jälkeistä palautusjuomaa & iltaprotskudrinkkiä varten, of course) ? Ei oikein tahdo löytyä mistään perusmarketeista tuollaisia... nykyinen käytössä oleva sheikkeri on aivan liian pieni (vähän yli 3 dl), eli olisi hakusessa isompi kapistus (6 - 8 dl). Ja tietysti sellainen jossa on kiinni kierrettävä, tiivis ja kunnolla paikallansa pysyvä kansi ettei pääse soosit...
Sheikkeri hakusessa
Sheikkeri hakusessa
Tietäiskö kukaan Helsingin keskustan liepeillä jonkin sortin kauppaa, josta saisi ostettua hyvän sheikkerin (treenin jälkeistä palautusjuomaa & iltaprotskudrinkkiä varten, of course) ? Ei oikein tahdo löytyä mistään perusmarketeista tuollaisia... nykyinen käytössä oleva sheikkeri on aivan liian pieni (vähän yli 3 dl), eli olisi hakusessa isompi kapistus (6 - 8 dl). Ja tietysti sellainen jossa on kiinni kierrettävä, tiivis ja kunnolla paikallansa pysyvä kansi ettei pääse soosit...
Sheikkeri hakusessa
Sheikkeri hakusessa
Matkakertomus: Portugalissa
Suunnittelin matkan minulle ja miehelleni siten, että hän ei saanut tietää kohdetta kun vasta kentälle mennessä.
Hän tiesi kyllä että reissuun lähdetään jokatapauksessa. Sovimme noin budjetin etukäteen ja kyselin sekä kartoitin hieman että minkälainen loma kiinnostaa ja mitä ei missään nimessä halua.
Päädyin lopulta sitten Portugaliin! Miehelle tämä oli uusi paikka ja yllättyi erittäin positiivisesti. Tykkäsi jopa meijän hotellista niin paljon, että haluaa sinne uudelleen. Lennot Tap...
Matkakertomus: Portugalissa
Matkakertomus: Portugalissa
Hän tiesi kyllä että reissuun lähdetään jokatapauksessa. Sovimme noin budjetin etukäteen ja kyselin sekä kartoitin hieman että minkälainen loma kiinnostaa ja mitä ei missään nimessä halua.
Päädyin lopulta sitten Portugaliin! Miehelle tämä oli uusi paikka ja yllättyi erittäin positiivisesti. Tykkäsi jopa meijän hotellista niin paljon, että haluaa sinne uudelleen. Lennot Tap...
Matkakertomus: Portugalissa
Matkakertomus: Portugalissa
Stadin kahvilat, listaus. Le´sufee! + pakkiksen virallinen kahvikeskustelu
Stadin kahvilat, listaus. Le´sufee! + pakkiksen virallinen kahvikeskustelu
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
Asiaan. Wheat germ - millä nimellä pitäisi etsiä luontaistuotekaupasta? Kuinka kauan keitetty riisi säilyy syömäkuntoisena?
Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne
Sheikkerit
Minkäslaisia sheikkereitä jengillä on? Onko värillä/merkillä/mallilla väliä? Mä olen aiemmin ajatellut että sheikkeri kuin sheikkeri, ei väliä. Mutta nyt on tullut pari juttua vastaan ja on pistänyt miettimään... [Avautumisvaroitus!]
Kaikki sheikkerit ei pidä nesteitä sisällä. Ai että miten ärsyttävää kun sheikkerin sisällä on vielä jämänesteet, heität sen treenikassiin satavarmasti suljettu ja oikeilla kierteillä, ja himassa avaat kassin ja toteat että ne ihanat protskuliemijämät on pitkin...
Sheikkerit
Sheikkerit
Kaikki sheikkerit ei pidä nesteitä sisällä. Ai että miten ärsyttävää kun sheikkerin sisällä on vielä jämänesteet, heität sen treenikassiin satavarmasti suljettu ja oikeilla kierteillä, ja himassa avaat kassin ja toteat että ne ihanat protskuliemijämät on pitkin...
Sheikkerit
Sheikkerit
Pakkotoisto last man standing PART2
Töttöröö nakkikorvat,
part1:n zämppiöninä koin velvollisuuden alottaa Pakkiksen last man standing part2:n. Ja mikä ois parempi ajankohta startille kuin Makun tokan matsin iiventti!
Eli kaikki kunnia Japille edellisen rundin alottamisesta ja Japin säännöt pasteen tähän:
"Kisa, seuraavanlainen. Valitaan aina seuraava UFC kortti, eli tässä tapauksessa UFC Fight night Berlin, jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä, jos saat kaikki 3 oikein, saat...
Pakkotoisto last man standing PART2
Pakkotoisto last man standing PART2
part1:n zämppiöninä koin velvollisuuden alottaa Pakkiksen last man standing part2:n. Ja mikä ois parempi ajankohta startille kuin Makun tokan matsin iiventti!
Eli kaikki kunnia Japille edellisen rundin alottamisesta ja Japin säännöt pasteen tähän:
"Kisa, seuraavanlainen. Valitaan aina seuraava UFC kortti, eli tässä tapauksessa UFC Fight night Berlin, jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä, jos saat kaikki 3 oikein, saat...
Pakkotoisto last man standing PART2
Pakkotoisto last man standing PART2
samedi 25 juillet 2015
NPC USA Bodybuilding Championships 2015
Overall-voittajat:
![[IMG]](http://ift.tt/1OGIzg5)
Vasta 20-vuotias Cody Montgomery voitti sekä raskaan että overallin:
![[IMG]](http://ift.tt/1LI0uEw)
Kuvia ja tulokset: http://ift.tt/1OGIysu
Bonuksena pakko...
NPC USA Bodybuilding Championships 2015
NPC USA Bodybuilding Championships 2015
Vasta 20-vuotias Cody Montgomery voitti sekä raskaan että overallin:
Kuvia ja tulokset: http://ift.tt/1OGIysu
Bonuksena pakko...
NPC USA Bodybuilding Championships 2015
NPC USA Bodybuilding Championships 2015
Minna Pajulahden poseerausleiri 16.8.2015
Pari peruutuspaikkaa vapautunut!!!
Mikkelissä järjestetään MINNA PAJULAHDEN POSEERAUSLEIRI!
Leiri pidetään Mikkelin Wisa-areenalla sunnuntaina 16.8.2015 klo 11-15. Leiri on loistava mahdollisuus saada parhaat opit poseerauksen saloihin IFBB Pro:lta ja kilpailujen tuomarilta Minna Pajulahdelta. Leirillä käydään läpi poseerauksia eri lajeihin (mm. bikini, body, women’s physique), kisatilanteen harjoittelua ja t-kävelyä. Leirille ovat tervetulleita sekä naiset että miehet aloittelijoista...
Minna Pajulahden poseerausleiri 16.8.2015
Minna Pajulahden poseerausleiri 16.8.2015
Mikkelissä järjestetään MINNA PAJULAHDEN POSEERAUSLEIRI!
Leiri pidetään Mikkelin Wisa-areenalla sunnuntaina 16.8.2015 klo 11-15. Leiri on loistava mahdollisuus saada parhaat opit poseerauksen saloihin IFBB Pro:lta ja kilpailujen tuomarilta Minna Pajulahdelta. Leirillä käydään läpi poseerauksia eri lajeihin (mm. bikini, body, women’s physique), kisatilanteen harjoittelua ja t-kävelyä. Leirille ovat tervetulleita sekä naiset että miehet aloittelijoista...
Minna Pajulahden poseerausleiri 16.8.2015
Minna Pajulahden poseerausleiri 16.8.2015
Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen
Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen
Vamman jälkeen takaisin treenaamaan.
Mä en nyt oikeen tiiä mitä mun pitäisi tehdä, salilla käynnin lopetin viimevuonna rannevamman takia, joka ei vieläkään ihan 100% ole parantunut, mutta tunnen että pystyisin sillä jo salilla liikkeitä tekemään, hinku treenaamaan on todella kova ja treenien lopettamisen jälkeen olen päässyt aika huonoon kuntoon, viimevuonna painoa oli parhaimmillaan noin 80kg eikä läskiä hirveästi ollut mitä nyt mahan seudulla vähän. Tässä n puolessa vuodessa paino on sitten tippunut sinne 73kg hujakoille, ja...
Vamman jälkeen takaisin treenaamaan.
Vamman jälkeen takaisin treenaamaan.
Vamman jälkeen takaisin treenaamaan.
Vamman jälkeen takaisin treenaamaan.
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
pyssy sanoi: ↑
Tähän ketjuun kerätään jo kysyttyjä kysymyksiä. Aina ei tarvitse aloittaa uutta ketjua omalle vaivalle. Lue ketjut läpi ja postaa kysymyksesi, kun olet läpikäynyt ketjut ja ratkaisua ei meinaa löytyä! KÄYTÄ MYÖS HAKUA!Click to expand...
Koitin löytää täältä vastaavaa juttua mutta ei löytynyt vastauksia.
Eli ongelmana on oikean käden ranne ja kyynäpääkipu joka säteilee mukavasti lapaluuhun asti.
Ranne ei tunnu oikein taipuvan ja paukahtelee kuten...
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
Urheiluvammojen kysymykset. Lue ketju läpi, ennenkuin postaat uuden kysymyksen.
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread
Symphony X - Underworld
Kovaa levyä pukkas eilen ulos.
01. Overture
02. Nevermore
03. Underworld
04. Without You
05. Kiss Of Fire
06. Charon
07. Hell And Back
08. In My Darkest Hour
09. Run With The Devil
10. Swansong
11. Legend
katso liitettä 129057
View: https://youtu.be/_z3AHbjeb1U
Symphony X - Underworld
01. Overture
02. Nevermore
03. Underworld
04. Without You
05. Kiss Of Fire
06. Charon
07. Hell And Back
08. In My Darkest Hour
09. Run With The Devil
10. Swansong
11. Legend
katso liitettä 129057
View: https://youtu.be/_z3AHbjeb1U
Symphony X - Underworld
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Eli tehdäänpä tällainen ketju jossa voi kysyä ihan niitä perusjuttuja jos ei vielä esim. hakutoiminto ole tuttu. Ihan jokaista asiaa varten kun ei ole järkeä avata uuttakaan ketjua. Jos jostain asiasta tulee vääntöä, pistetään siitä sitten oma ketju pystyy, yritetään pitää tämä simppelinä juttuna jossa saa vastauksen kysymykseen tyyliin tuo yleisen "Tyhmien kysymysten kerho". Mutta käyttäkää kuitenkin järkeä mitä täälläkin kysytte, jottei tämä ihan pelleilyksi mene....
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Treenisuunittelu apua: 2-jakoinen, ruokavalio, päälaji kaukalossa
Hei, apuja ajatuslukkoon..
Syksyllä alkaa jälleen luistelut kaukalossa ja tarvisin apuja treenin/ruokavalion suunnitteluun. Tällä hetkellä olen käynyt 3-jakoisella ohjelmalla salilla kesän, mutta joudun muuttamaan sitä jossain vaiheessa 2-jakoiseksi ja lopulta alkutalvesta 1-jakoiseksi (voimaa ylläpitäväksi).
Tavoitteena olisi saada jalkoihin räjähtävyyttä ja pikavoimaa ensi talveksi. 3-jakoisella voitaisiin mennä vielä noin 4vkoa ja sitten 4-6vkoa 2-jakoisella, jonka jälkeen...
Treenisuunittelu apua: 2-jakoinen, ruokavalio, päälaji kaukalossa
Treenisuunittelu apua: 2-jakoinen, ruokavalio, päälaji kaukalossa
Syksyllä alkaa jälleen luistelut kaukalossa ja tarvisin apuja treenin/ruokavalion suunnitteluun. Tällä hetkellä olen käynyt 3-jakoisella ohjelmalla salilla kesän, mutta joudun muuttamaan sitä jossain vaiheessa 2-jakoiseksi ja lopulta alkutalvesta 1-jakoiseksi (voimaa ylläpitäväksi).
Tavoitteena olisi saada jalkoihin räjähtävyyttä ja pikavoimaa ensi talveksi. 3-jakoisella voitaisiin mennä vielä noin 4vkoa ja sitten 4-6vkoa 2-jakoisella, jonka jälkeen...
Treenisuunittelu apua: 2-jakoinen, ruokavalio, päälaji kaukalossa
Treenisuunittelu apua: 2-jakoinen, ruokavalio, päälaji kaukalossa
Voi estrogeeni, minkä teit...
Taustani lyhyesti: jonkin aikaa sitten sairastettu, varsin ankara epätyypillinen syömishäiriö valtavalla liikuntamäärällä. Tätä kesti napakasti kolmisen vuotta. Nyt olen täysin toipunut sekä henkisesti että fyysisesti ja elämä hymyilee. ![:)]( "Smile :)")
Ikää tässä vaiheessa 32 vuotta.
Noh, menkkojen perään menin lääkäriin ja testit näytti, että kaikki muut hormonit ok, mutta estrogeeni huippualhaalla, alle 0,04. Lähete gynelle ja oletettavasti tyrkylle estrogeenikorvaushoitoa![:(]( "Frown :(")
Onko muita, keillä on...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Noh, menkkojen perään menin lääkäriin ja testit näytti, että kaikki muut hormonit ok, mutta estrogeeni huippualhaalla, alle 0,04. Lähete gynelle ja oletettavasti tyrkylle estrogeenikorvaushoitoa
Onko muita, keillä on...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Voi estrogeeni, minkä teit...
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
Hei.
Kuulun siihen vähemmistöön miehissä, joilla jalat ovat huomattavasti paremmissa lihoissa kuin yläkroppa. Vaikka kyseinen epäbalanssi ei ole omassa tapauksessa kosmeettisesti kriittinen, mielestäni on järkevää treenata pari kuukautta yläkroppa painotteisesti.
Tarkoitus olisi käydä 4 kertaa kuntosalilla ensiviikosta lähtien, minkä takia 2-jakoinen tuntuu luontevimmalta vaihtoehdolta, koska pienestä kuntosalitaustasta huolimatta olen yhä aloittelija. Kuitenkin useat ihmiset suosittelevat...
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
Kuulun siihen vähemmistöön miehissä, joilla jalat ovat huomattavasti paremmissa lihoissa kuin yläkroppa. Vaikka kyseinen epäbalanssi ei ole omassa tapauksessa kosmeettisesti kriittinen, mielestäni on järkevää treenata pari kuukautta yläkroppa painotteisesti.
Tarkoitus olisi käydä 4 kertaa kuntosalilla ensiviikosta lähtien, minkä takia 2-jakoinen tuntuu luontevimmalta vaihtoehdolta, koska pienestä kuntosalitaustasta huolimatta olen yhä aloittelija. Kuitenkin useat ihmiset suosittelevat...
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
Tasan kuukauden päästä pitäisi siis selvitä kuntotestistä, jossa vaatimukset seuraavat:
- 1 mailin (n. 1,6km) juoksu 8 minuutissa
- 25 punnerrusta (miesten) 2 minuutissa
- 30 sit-ups 2 minuutissa
Peruskunto mulla aika olematon ja liikuntataustaakaan ei juuri ole joten siksi täältä kyselen. Juoksun ja istumaannousut saan kyllä jotenkin räpiköityä läpi mutta punnerrukset huolestuttaa. Saan juuri ja juuri 2 punnerrusta tällä hetkellä, joten mitään sarjoja en oikein voi treenata.. Oman...
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
- 1 mailin (n. 1,6km) juoksu 8 minuutissa
- 25 punnerrusta (miesten) 2 minuutissa
- 30 sit-ups 2 minuutissa
Peruskunto mulla aika olematon ja liikuntataustaakaan ei juuri ole joten siksi täältä kyselen. Juoksun ja istumaannousut saan kyllä jotenkin räpiköityä läpi mutta punnerrukset huolestuttaa. Saan juuri ja juuri 2 punnerrusta tällä hetkellä, joten mitään sarjoja en oikein voi treenata.. Oman...
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
vendredi 24 juillet 2015
Nitriitittömät (E250) leikkelemakkarat - vinkkejä / suosituksia
Morot, onko pakkiksen porukoilla antaa vinkkejä natriumnitriitittömistä leikkelemakkaroista? Jonkun verran tulee nautittua leikkelemakkaraa aamiaisen yhteydessä ja mielelläni söisin nitriititöntä versiota, jos sitä vain löytyy.
http://ift.tt/1GMTDle
Nitriitittömät (E250) leikkelemakkarat - vinkkejä / suosituksia
http://ift.tt/1GMTDle
Nitriitittömät (E250) leikkelemakkarat - vinkkejä / suosituksia
M: Reo Mini 2.1 + Reomizer 2.0
Myydään Reo Mini 2.1 + Reomizer 2.0 atomisaattori uuden tieltä. Modi oli alun perin oranssi mutta hioin maalit pois joten ulkonäkö on "ihan" industrial henkinen. Samoin oven kannen oikeassa yläkulmassa on pieni lovi joka tui kun jouduin uusimaan oven magneetin. Modiin on juuri vaihdettu kupariläppä (positive contact) joka yhdistää aton ja patterin, paketti toimii täysin moitteettomasti. Sopivat akut ovat 18490 tai 18500. Voin väsää noin 0.5 ohm setupin valmiiksi ja laitan yhden vara...
M: Reo Mini 2.1 + Reomizer 2.0
M: Reo Mini 2.1 + Reomizer 2.0
M: Reo Mini 2.1 + Reomizer 2.0
M: Reo Mini 2.1 + Reomizer 2.0
riisikakut korvaava määrä riisille
Hei, mikäli täysjyväriisiä pitäisi syödä 100g keitettynä niin mikä on korvaava määrä riisikakkuja vai voiko riisiannosta korvata riisikakuilla (suolaton)?
riisikakut korvaava määrä riisille
riisikakut korvaava määrä riisille
m: adidas powerlift 2, Kouvola 80e
Myynnissä 15 kertaa käytetyt huippukuntoiset adidaksen powerlift 2.0 pn-kengät!
Koko 44 2/3 (28.5cm)
Mulle puolnumeroa liian suuret.
Sijainti Kouvola ja hp 80e
m: adidas powerlift 2, Kouvola 80e
Koko 44 2/3 (28.5cm)
Mulle puolnumeroa liian suuret.
Sijainti Kouvola ja hp 80e
m: adidas powerlift 2, Kouvola 80e
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Otsikossa mielessäni pyörivä kysymys, johon liittyen kaipaisin mitä tahansa ideoita ja vinkkejä jotta tähän touhuun tulisi joku roti. Tilanteeni on se, että koen oloni usein todella rasittuneeksi tässä pikkulapsiarjessa ja reagoin rasittuneisuuteen syömällä liian usein mitä sattuu. Kahvia juon pannullisen päivässä, vähintään. Tilanne rasituksen suhteen tuskin helpottuu kun palaan reilun kuukauden päästä töihin, jossa myös on usein hektinen tahti. Eli tulisiko kellään mitään muuta vinkkiä...
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Miten syödä terveellisesti mahdollisimman helposti ja vaivattomasti?
Joel Thomas
Vuonna 2013 PRO-kortin voittanut raskastekoinen voimapodari kisaa ensimmäisen kerran ammattilaisena parin kuukauden päästä Tampassa. Joelilla on valkoiseksi ukoksi erittäin hyvä lihasmalli ja raamit, johon mahtuu tolkuttomasti vielä lisääkin lihaa. Tuoreita valmistautumiskuvia löytyy hänen Instagram-tililtään. Selkä on ehkä pieni heikkous, mutta isoksi mieheksi erittäin kapea keskivartalo luo mahtavan illuusion. Varmasti tulossa menestystä, kun PRO-aikakausi hänellä starttaa.
Kuvat NPC...
Joel Thomas
Joel Thomas
Kuvat NPC...
Joel Thomas
Joel Thomas
Stadin kahvilat, listaus. Le´sufee! + pakkiksen virallinen kahvikeskustelu
Stadin kahvilat, listaus. Le´sufee! + pakkiksen virallinen kahvikeskustelu
jeudi 23 juillet 2015
UFC 190: Rousey vs. Correia (01.08.2015, Rio de Janeiro)
MAIN CARD (klo 05:00) (wikipedian mukaan 7 matsia pääkortilla, mutta UFC sivuilla ei vielä eritelty)
UFC Women's Bantamweight Championship: Ronda Rousey (c) vs. Bethe Correia
Light Heavyweight: Maurício Rua vs. Antônio Rogério Nogueira
TUF Brazil 4 Lightweight Final: Glaico França vs. Fernando Bruno
TUF Brazil 4 Bantamweight Final: Dileno Lopes vs. Reginaldo Vieira...
UFC 190: Rousey vs. Correia (01.08.2015, Rio de Janeiro)
UFC 190: Rousey vs. Correia (01.08.2015, Rio de Janeiro)
Cody Montgomery
Ei taida olla tällä herralla ollenkaan ketjua pakkiksella.
Kyseessä siis on 3x Teen National Champion ja tällä hetkellä valmistuu NPC Usa :han.
Tässä kuvat vuodelta 2012 , 2013 , 2014
![[IMG]](http://ift.tt/1COCRHn)
Tässä Tuoreita videoita:
Cody Montgomery
Kyseessä siis on 3x Teen National Champion ja tällä hetkellä valmistuu NPC Usa :han.
Tässä kuvat vuodelta 2012 , 2013 , 2014
Tässä Tuoreita videoita:
Cody Montgomery
Mr Robot
http://ift.tt/1K8HCg7
Tuollanen on ulos pamahtanu, ihan puskista tuli itelle ainakin. 2 jaksoa tullut.On kyllä kovaa settiä. Kannattaa varmaanki lähteä sillai kattomaan ettei tiedä mitään, ite näin tein, tuo 9.4 on niin kova vaikkei arvosana kaikkea kerrokkaan mutta oli pakko tsekata ja jäi heti kyllä koukkuun.
Jostain kuulin että kakkoskausi tilattu ennenkun edes pilotti oli airannut joten tuottajat ainakin tykkäsivät näköjään kovasti.
Mr Robot
Tuollanen on ulos pamahtanu, ihan puskista tuli itelle ainakin. 2 jaksoa tullut.On kyllä kovaa settiä. Kannattaa varmaanki lähteä sillai kattomaan ettei tiedä mitään, ite näin tein, tuo 9.4 on niin kova vaikkei arvosana kaikkea kerrokkaan mutta oli pakko tsekata ja jäi heti kyllä koukkuun.
Jostain kuulin että kakkoskausi tilattu ennenkun edes pilotti oli airannut joten tuottajat ainakin tykkäsivät näköjään kovasti.
Mr Robot
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Aloitan seuraavalla:
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
http://ift.tt/1OjedQq
siis ihan törkeen liian lievät rangaistukset
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti
Laiskistaako sää foorumilaisten aerobista ulkoilua?
Kyhjötetään sisälllä? Eikä siltikään tämä palsta juurikaan elä heinäkuussa. Itse otsikon kysymykseen vastaten. Ei ilmat vaikuta treeneihini.
Laiskistaako sää foorumilaisten aerobista ulkoilua?
Laiskistaako sää foorumilaisten aerobista ulkoilua?
Matkakertomus: Etelä-Saksasta Via Balticaa (E67) Suomeen ja Ruotsin kautta takaisin 3.7.-25.7
En kirjoita vippien kiilto silmissä tätä, jos Mike kokee tarpeelliseksi sellaiset lahjoittaa niin kokee.
Tarkoitus ei ole tien päältä päivittää kertomusta, mutta ekan pätkän jälkeen Suomesta ja sitten kun palaan Saksaan niin summataan paluumatka.
Ideana on ajaa Etelä-Saksasta Puolan, Liettuan, Latvian ja Viron kautta Suomeen ja takaisin Turku-Tukholma-risteilyllä aloittaen Tanskan kautta Saksaan. Tällä hetkellä on tullut alustettua reissua sen verran, että green cardi on hommattu...
Matkakertomus: Etelä-Saksasta Via Balticaa (E67) Suomeen ja Ruotsin kautta takaisin 3.7.-25.7
Matkakertomus: Etelä-Saksasta Via Balticaa (E67) Suomeen ja Ruotsin kautta takaisin 3.7.-25.7
Tarkoitus ei ole tien päältä päivittää kertomusta, mutta ekan pätkän jälkeen Suomesta ja sitten kun palaan Saksaan niin summataan paluumatka.
Ideana on ajaa Etelä-Saksasta Puolan, Liettuan, Latvian ja Viron kautta Suomeen ja takaisin Turku-Tukholma-risteilyllä aloittaen Tanskan kautta Saksaan. Tällä hetkellä on tullut alustettua reissua sen verran, että green cardi on hommattu...
Matkakertomus: Etelä-Saksasta Via Balticaa (E67) Suomeen ja Ruotsin kautta takaisin 3.7.-25.7
Matkakertomus: Etelä-Saksasta Via Balticaa (E67) Suomeen ja Ruotsin kautta takaisin 3.7.-25.7
Whatsapp-ryhmä
Moroo!
Aikaisemmin oli ilmoitus nuorten whatsapp-ryhmästä, joka tosi täyttyi jo. Mielestäni idea on hyvä. Eli tavoitteellisesta treenauksesta kiinnostuneet sekä asialliseen keskusteluun pääasiassa harjoittelusta sekä myös muista asioista kykenevät naiset ja miehet heittäkääpä viestiä kikkiin nimimerkille mimu123 jos löytyy halua osallistua ryhmään! Alaikärajaksi laitetaan vaikkapa 16v. Yläikärajaa ei ole, jos osaat käyttäytyä sillä uskon, että treenaamisesta kiinnostuneilla löytyy paljon...
Whatsapp-ryhmä
Whatsapp-ryhmä
Aikaisemmin oli ilmoitus nuorten whatsapp-ryhmästä, joka tosi täyttyi jo. Mielestäni idea on hyvä. Eli tavoitteellisesta treenauksesta kiinnostuneet sekä asialliseen keskusteluun pääasiassa harjoittelusta sekä myös muista asioista kykenevät naiset ja miehet heittäkääpä viestiä kikkiin nimimerkille mimu123 jos löytyy halua osallistua ryhmään! Alaikärajaksi laitetaan vaikkapa 16v. Yläikärajaa ei ole, jos osaat käyttäytyä sillä uskon, että treenaamisesta kiinnostuneilla löytyy paljon...
Whatsapp-ryhmä
Whatsapp-ryhmä
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Eli jos haluat laittaa treeniohjelman arvosteluun tai kysyä onko ohjelmasi kelpo, pistä se tänne. Ei tule niin paljon noita threadeja. Täällä ne olisi kaikki yhdessä.
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
1....Click to expand...
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Liikkuvuutta polviin
Hei! Miten voisin tehokkaimmin lisätä liikkuvuutta polviin? Esim. kyykyssä en pääse niin alas kuin olisi tarpeellista. Polvet myös kääntyvät sisäänpäin jalkojen ylipronaation vuoksi, vaikka minulla onkin aina käytössä fyssan määräämät kengät ja erityiset pohjalliset. Varsinkin askelkyykyssä liikeradan pitäminen suorana on haasteellista. Kun takimmainen polvi kääntyy sisään päin käännän huomaamatta myös jalkaterää ulospäin tasapainon pitämiseksi ja liike hankaloittuu eikä näytä puhtaalta....
Liikkuvuutta polviin
Liikkuvuutta polviin
Liikkuvuutta polviin
Liikkuvuutta polviin
Myydään dippiteline
katso liitettä 129017
Myydään käytetty dippiteline Gorilla sports merkkinen hinta 80e
hyväkuntoinen, uudenveroinen paitsi kumikädensijat
hieman kuluneet sijaitsee mikkelissä.
Myydään dippiteline
Myydään käytetty dippiteline Gorilla sports merkkinen hinta 80e
hyväkuntoinen, uudenveroinen paitsi kumikädensijat
hieman kuluneet sijaitsee mikkelissä.
Myydään dippiteline
Levyraati (Arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
Levyraati (Arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
Viinit, konjakit, viskit, ... Keskustelua "paremmista" alkoholijuomista
Viinit, konjakit, viskit, ... Keskustelua "paremmista" alkoholijuomista
Naisten kuntosalikulttuuri - kuvia perseestä ja puurosta
Naisten kuntosalikulttuuri - kuvia perseestä ja puurosta
Väsymys ja energianpuute
Onko täällä muilla palstalaisilla väsymystä ja energianpuutetta? Mikä on teillä auttanut moisiin vaivoihin? Olen huomannut itsessäni viimeisen vuoden aikana (16 kilon painonpudotuksen jälkeen) väsymystä ja energianpuutetta. Ennen salillakäyntikin sujui paremmin, tuloksia tuli ohjelmalla kun ohjelmalla. Nyt tulokset ei nouse ja väliviikkoja saa pitää kolmen viikon välein... Aloin myös dietille lähdettyäni laskemaan kaloreita ja macroja. Tällähetkellä syön 4200kcal päivässä ja koitan...
Väsymys ja energianpuute
Väsymys ja energianpuute
Väsymys ja energianpuute
Väsymys ja energianpuute
Suomenlinna-miitti la 25.7.2015, TULE MUKAAN!
Lähdetään taas perinteitä kunnioittaen Suokkiin heinäkuun viimeisenä lauantaina. Kuka kaatuu hanhenkakkaan, kenen päälle paskantaa lokki? Saadaanko tänä vuonna jatkoilla ruokaa ennen valomerkkiä? Tule ottamaan selvää! Nimilista ois kiva, muttei pakollinen.
Mukana:
rasvis
Maddox
Suomenlinna-miitti la 25.7.2015, TULE MUKAAN!
Mukana:
rasvis
Maddox
Suomenlinna-miitti la 25.7.2015, TULE MUKAAN!
mercredi 22 juillet 2015
Vietnam maraton
Hamburger Hill
Eka tunti ihan normi skeidaa.Sit lähti pikkusen lentoon.Ei tä kyllä ole millään arvioilla hyvä leffa.
Samoja lässytyksiä toistetaan,koulutuksessaa kukaan ei tiedä mitään,upseerit on typeryksiä,kenttäjermut osaa kaiken.Silti sota hävitään.
No seuraavaksi Me Olimme Sotilaita
Vietnam maraton
Eka tunti ihan normi skeidaa.Sit lähti pikkusen lentoon.Ei tä kyllä ole millään arvioilla hyvä leffa.
Samoja lässytyksiä toistetaan,koulutuksessaa kukaan ei tiedä mitään,upseerit on typeryksiä,kenttäjermut osaa kaiken.Silti sota hävitään.
No seuraavaksi Me Olimme Sotilaita
Vietnam maraton
Ongelmana iltapala
Dear punttimimmit, I have a problem. Mä en osaa syödä iltapalaa. Syön aamupalan, välipalan, lounaan, välipalan ja päivällisen. Päivällisen jälkeen ei tule enää nälkää illalla joten iltapala jää väliin. Käyn kuitenkin salilla/lenkillä/jumpassa yleensä päivällisen jälkeen. Toki otan salitreenin ja raskaan aerobisen jälkeen palkkarin jossa on 30g protskujauhetta ja 10-20g maltoa. Onko iltapala pakollinen, ja jos on niin miten saan kiskottua sen alas? Välillä syön illalla pari palaa leipää tai...
Ongelmana iltapala
Ongelmana iltapala
Ongelmana iltapala
Ongelmana iltapala
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
FPO:n Penkkipunnerruksen sekä maastanoston Suomenmestaruudet kilpaillaan tänä vuonna niin varuste kuin RAW -sarjassa tuttuun tapaan Arctic 247 Gymillä.
Kutsutuomareiden ansiosta näissä Suomenmestaruuskilpailuissa on mahdollista rikkoa ensimmäistä kertaa Suomessa niin FPO-liiton Suomen ennätyksiä kuin GPC ja GPA liiton maailman ja Euroopan ennätyksiä! (Linkit ennätyksiin sivun lopussa.)
Paikka:
Arctic 247 Gym, Varastotie 1, 96200 Rovaniemi.
Lajit:
Maastanosto ja...
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
Kutsutuomareiden ansiosta näissä Suomenmestaruuskilpailuissa on mahdollista rikkoa ensimmäistä kertaa Suomessa niin FPO-liiton Suomen ennätyksiä kuin GPC ja GPA liiton maailman ja Euroopan ennätyksiä! (Linkit ennätyksiin sivun lopussa.)
Paikka:
Arctic 247 Gym, Varastotie 1, 96200 Rovaniemi.
Lajit:
Maastanosto ja...
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
FPO:n penkkipunnerruksen & maastavedon SM 2015 Rovaniemi 8.-9.8.
Journey
Jos joskus ostat jotain täysin satunnaisesti, huvikseen tai sitä asiaa tarvitsematta, nyt on aika ostaa Journey (PS4/PS3).
Älä katso siitä yhtään videota, älä katso siitä yhtään mitään. Osta se, lataa se, varaa aikaa 2h, laita känny äänettömälle, koe hienoin pelikokemuksesi todennäköisesti koskaan. Itke lopussa. Koe olevasi uusi ihminen, kiitos tämän upean elämyksen jonka Journey tarjosi.
(Trailerit spoilaavat...
Journey
Journey
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
Tasan kuukauden päästä pitäisi siis selvitä kuntotestistä, jossa vaatimukset seuraavat:
- 1 mailin (n. 1,6km) juoksu 8 minuutissa
- 25 punnerrusta (miesten) 2 minuutissa
- 30 sit-ups 2 minuutissa
Peruskunto mulla aika olematon ja liikuntataustaakaan ei juuri ole joten siksi täältä kyselen. Juoksun ja istumaannousut saan kyllä jotenkin räpiköityä läpi mutta punnerrukset huolestuttaa. Saan juuri ja juuri 2 punnerrusta tällä hetkellä, joten mitään sarjoja en oikein voi treenata.. Oman...
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
- 1 mailin (n. 1,6km) juoksu 8 minuutissa
- 25 punnerrusta (miesten) 2 minuutissa
- 30 sit-ups 2 minuutissa
Peruskunto mulla aika olematon ja liikuntataustaakaan ei juuri ole joten siksi täältä kyselen. Juoksun ja istumaannousut saan kyllä jotenkin räpiköityä läpi mutta punnerrukset huolestuttaa. Saan juuri ja juuri 2 punnerrusta tällä hetkellä, joten mitään sarjoja en oikein voi treenata.. Oman...
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
oppilaitoksen kuntotesti 1kk päästä, miten treenaan?
M: Nyrkkeilyhanskat, Blue Corner 12oz
Tampereen Chitaladalta ostetut, hyvin vähän käytetyt uudenveroiset hanskat. Ei koskaan hakattu säkkiä, ainostaan kevyttä sparrausta. Myynnissä koska jäänyt ilman käyttöä.
Hinta 50e plus mahdolliset postit. Sijaitsee Vaasassa.
Yhteydenotot tuomas86 ät gmail.com
katso liitettä 128333
M: Nyrkkeilyhanskat, Blue Corner 12oz
Hinta 50e plus mahdolliset postit. Sijaitsee Vaasassa.
Yhteydenotot tuomas86 ät gmail.com
katso liitettä 128333
M: Nyrkkeilyhanskat, Blue Corner 12oz
The Plantpower Way, Rich Roll
Tilasin tänään "The Plantpower Way" -kirjan, kirjoittaja Rich Roll. Kuuntelen nyt samalla kyseisen henkilön äänikirjaa "Finding Ultra". Eli kyseessä on vegaani triathlonisti, joka omien sanojensa mukaan saa energiansa täysin kasvisperäisestä ruokavaliosta, ei lihaa eikä maitotuotteita. Ajattelin kohtapuolin itse testata 30 päivää tällä ruokavaliolla.
Onko kellään vielä kokemusta kyseisestä kirjasta? Onko täällä muita treenaajia, jotka on kokeillu vegaaniruokavaliota? Itselleni kokeilu ei...
The Plantpower Way, Rich Roll
The Plantpower Way, Rich Roll
Onko kellään vielä kokemusta kyseisestä kirjasta? Onko täällä muita treenaajia, jotka on kokeillu vegaaniruokavaliota? Itselleni kokeilu ei...
The Plantpower Way, Rich Roll
The Plantpower Way, Rich Roll
Niin pienet, mutta ai niin ärsyttävät asiat elämässä
Niin pienet, mutta ai niin ärsyttävät asiat elämässä
Nuuskan käyttö (ei nuuskan osto/myynti-ilmoituksia!)
Nuuskan käyttö (ei nuuskan osto/myynti-ilmoituksia!)
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Eli eikös se ole niin että ensin aloitetaan kreatiinin käyttö 5 päivän latausjaksolla jonka aikana sitä pitäs käyttää 20g/päivä. Eli 4 kertaa päivässä. Ja eikös sitten aloiteta n. 2kk kuukautta kestävä ylläpitokausi jolloin sitä pitäs käyttää n. 5-10 g päivässä (www.tohtori.fi sivulla eräässä ravintolisiä käsittelevässä artikkelissa kyllä puhutaan vähän pienemmästä määrästä, mutta kai se riippuu henkilön painosta)
Onko ylläpitokauden kestolla väliä? Kun eikö tohon krean...
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Onko ylläpitokauden kestolla väliä? Kun eikö tohon krean...
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
Kreatiini: sen käyttö ja haittavaikutukset
mardi 21 juillet 2015
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
FAQ: Treeniohjelmat lihaksen kasvatukseen ja ruokavalioesimerkkejä
bb/gasp vaatteita koko M/L
joo eli myynnissä kuvan reenivaatteet. gaspin housut ohutta kangasta koko L, vähän käytetty. better bodies t-paita kangas 93%polyamidi 7%elastaani eli ihonmyötäinen ja kangas kuivuu nopeesti, koko L, vähän käytetty.. better bodies hihatonpaita koko M, ihonmyötäinen, vain kerran päällä ollut (kotona). gaspin thermal pitkähihainen paita, koko M, vähän myös käytetty. eli kaikki vaatteet aika vähäisessä käytössä olleet ja viime vuodet lähinnä kaapissa pyörineet, niin koitetaan myydä pois.....
bb/gasp vaatteita koko M/L
bb/gasp vaatteita koko M/L
bb/gasp vaatteita koko M/L
bb/gasp vaatteita koko M/L
Pakkotoisto siirtyy Xenforoon.
vBulletin nelosen kehitys on stopattu ja vitonen ei ole optiona. Palvelimet siirtyy ja vaihdamme alustan Xenforoon. Tämän kokoisen asennuksen siirtäminen on kuitenkin melkoinen operaatio ja tämä nykyinen asennus toimii täysin normaalisti ja kloonia fiksataan parhaillaan.
Xenforossa on fiksut importterit ja jopa vippien tilaukset siirtyivät. Haku on tehokkaampi ja tarkempi. Siirrossa on nyt yön aikana saatu siirtymään forumit, käyttäjät ja tredit.
Leiskan fiksaaminen on aluillaan. Kun...
Pakkotoisto siirtyy Xenforoon.
Pakkotoisto siirtyy Xenforoon.
Xenforossa on fiksut importterit ja jopa vippien tilaukset siirtyivät. Haku on tehokkaampi ja tarkempi. Siirrossa on nyt yön aikana saatu siirtymään forumit, käyttäjät ja tredit.
Leiskan fiksaaminen on aluillaan. Kun...
Pakkotoisto siirtyy Xenforoon.
Pakkotoisto siirtyy Xenforoon.
O: Craze
Elikkäs Crazea olis hakusessa. Jos joltakulta sattuu vielä löytymään, niin tästä löytyisi ostaja.
Mahdollisia tarjouksia voitte laittaa sähköpostiin: knihtie@outlook.com
O: Craze
Mahdollisia tarjouksia voitte laittaa sähköpostiin: knihtie@outlook.com
O: Craze
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
Joel Thomas
Vuonna 2013 PRO-kortin voittanut raskastekoinen voimapodari kisaa ensimmäisen kerran ammattilaisena parin kuukauden päästä Tampassa. Joelilla on valkoiseksi ukoksi erittäin hyvä lihasmalli ja raamit, johon mahtuu tolkuttomasti vielä lisääkin lihaa. Tuoreita valmistautumiskuvia löytyy hänen Instagram-tililtään. Selkä on ehkä pieni heikkous, mutta isoksi mieheksi erittäin kapea keskivartalo luo mahtavan illuusion. Varmasti tulossa menestystä, kun PRO-aikakausi hänellä starttaa.
Kuvat NPC...
Joel Thomas
Joel Thomas
Kuvat NPC...
Joel Thomas
Joel Thomas
lundi 20 juillet 2015
Kuntosaliharrastajalle lahja etsinnässä!
Heips! Tarvitsisin vinkkejä mitä ostaisin lahjaksi kuntosalia harrastavalle miehelle. Treenit taitaa keskittyä lihastenkehitykseen ja käynyt salilla monetmonet vuodet useasti viikossa..Treenivälineitä siis jo jotain löytyy,mutta..?.. Mites nuo sykemittarit tai sykevyöt? Tekeekö niillä mitään? Hyviä malleja?
Kuntosaliharrastajalle lahja etsinnässä!
Kuntosaliharrastajalle lahja etsinnässä!
Ryhdin palauttaminen nuoriin - onko se edes mahdollista?
Ryhdin palauttaminen nuoriin - onko se edes mahdollista?
UFC on FOX 16: Dillashaw vs. Barão 2 (25.07.2015, Chicago)
MAIN CARD (klo 03:00)
UFC Bantamweight Championship: T.J. Dillashaw (c) vs. Renan Barão
Women's Bantamweight: Miesha Tate vs. Jessica Eye
Lightweight: Edson Barboza vs. Paul Felder
Lightweight: Joe Lauzon vs. Takanori Gomi
PRELIMS (klo 01:00)
Light Heavyweight: Gian Villante vs. Tom Lawlor
Lightweight: Jim Miller vs. Danny Castillo
Welterweight:...
UFC on FOX 16: Dillashaw vs. Barão 2 (25.07.2015, Chicago)
UFC on FOX 16: Dillashaw vs. Barão 2 (25.07.2015, Chicago)
Kakkosauton hankinta
Moi,
Edessä mitä ilmeisimmin kakkosauton hankinta, jota olen yrittänyt karttaa viimeiseen asti. Menot siis kasvavat, mutta näillä mennään. Laittakaapas arvon lihasveljet/siskot ehdotuksia mikä kakkosauto olisi järkevä hankinta, jos budjetti on noin 2000€:n luokkaa? Kakkosautolta odotan toki halpaa ylläpitoa ja varmatoimisuutta. Turvallisuus olisi myös tärkeää, ja sitten ehkä se ajettavuus ja yleinen mukavuus.
Kakkosauton hankinta
Edessä mitä ilmeisimmin kakkosauton hankinta, jota olen yrittänyt karttaa viimeiseen asti. Menot siis kasvavat, mutta näillä mennään. Laittakaapas arvon lihasveljet/siskot ehdotuksia mikä kakkosauto olisi järkevä hankinta, jos budjetti on noin 2000€:n luokkaa? Kakkosautolta odotan toki halpaa ylläpitoa ja varmatoimisuutta. Turvallisuus olisi myös tärkeää, ja sitten ehkä se ajettavuus ja yleinen mukavuus.
Kakkosauton hankinta
Pirkanmaan alueella ketään urheilullista +30 v naista
Moor,
koitetaas tällaista nyt kun oon tässä deittaillut muutamaakin naista ja aina tulee tuo liikunnallisuus (tai sen puute) vastaan. Oon ite 37 v ukkeli joka on koko ikänsä harrastanu urheilua. Taekwondoa meni aikanaan melkein 10 vuotta + futista ja lätkää päälle. Nyt oon puntannut yli 4 vuotta ja lyön säkkiä eli ihan jees kunnossa pitäis olla.
Oon ihan hyvässä duunissa kansainvälisessä firmassa Tampereella, sellaisen 30 minuutin ajomatkan päässä kotoa. Mulla on 7 vuotias poika jota...
Pirkanmaan alueella ketään urheilullista +30 v naista
Pirkanmaan alueella ketään urheilullista +30 v naista
koitetaas tällaista nyt kun oon tässä deittaillut muutamaakin naista ja aina tulee tuo liikunnallisuus (tai sen puute) vastaan. Oon ite 37 v ukkeli joka on koko ikänsä harrastanu urheilua. Taekwondoa meni aikanaan melkein 10 vuotta + futista ja lätkää päälle. Nyt oon puntannut yli 4 vuotta ja lyön säkkiä eli ihan jees kunnossa pitäis olla.
Oon ihan hyvässä duunissa kansainvälisessä firmassa Tampereella, sellaisen 30 minuutin ajomatkan päässä kotoa. Mulla on 7 vuotias poika jota...
Pirkanmaan alueella ketään urheilullista +30 v naista
Pirkanmaan alueella ketään urheilullista +30 v naista
Pakkotoisto last man standing PART2
Töttöröö nakkikorvat,
part1:n zämppiöninä koin velvollisuuden alottaa Pakkiksen last man standing part2:n. Ja mikä ois parempi ajankohta startille kuin Makun tokan matsin iiventti!
Eli kaikki kunnia Japille edellisen rundin alottamisesta ja Japin säännöt pasteen tähän:
"Kisa, seuraavanlainen. Valitaan aina seuraava UFC kortti, eli tässä tapauksessa UFC Fight night Berlin, jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä, jos saat kaikki 3 oikein, saat...
Pakkotoisto last man standing PART2
Pakkotoisto last man standing PART2
part1:n zämppiöninä koin velvollisuuden alottaa Pakkiksen last man standing part2:n. Ja mikä ois parempi ajankohta startille kuin Makun tokan matsin iiventti!
Eli kaikki kunnia Japille edellisen rundin alottamisesta ja Japin säännöt pasteen tähän:
"Kisa, seuraavanlainen. Valitaan aina seuraava UFC kortti, eli tässä tapauksessa UFC Fight night Berlin, jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä, jos saat kaikki 3 oikein, saat...
Pakkotoisto last man standing PART2
Pakkotoisto last man standing PART2
House of Brandon verkkokauppa
katso liitettä 127928
House of Brandon on suomalainen vaateverkkokauppa, jonka jatkuvasti päivittyvästä valikoimasta löydät varmasti oman tyylisi arkeen, juhlaan, töihin, kouluun sekä kuntosalille ja lenkkipoluille.
Toimitamme tilaukset yhdessä päivässä!
House of Brandon verkkokauppa
House of Brandon verkkokauppa
House of Brandon on suomalainen vaateverkkokauppa, jonka jatkuvasti päivittyvästä valikoimasta löydät varmasti oman tyylisi arkeen, juhlaan, töihin, kouluun sekä kuntosalille ja lenkkipoluille.
Toimitamme tilaukset yhdessä päivässä!
House of Brandon verkkokauppa
House of Brandon verkkokauppa
Suicide Squad (2016)
http://ift.tt/10DnTS0
View: https://www.youtube.com/watch?v=PLLQK9la6Go
Mitäs mielipiteitä trailerista ja luuletteko että tulee olemaan hyvä leffa? omasta mielestäni traileri näyttää todella kiinnostavalle. Jared Leton jokeri on erilainen mutta omasta mielestä näyttää ja kuulostaa hyvälle ainekin trailerin perusteella.
Suicide Squad (2016)
View: https://www.youtube.com/watch?v=PLLQK9la6Go
Mitäs mielipiteitä trailerista ja luuletteko että tulee olemaan hyvä leffa? omasta mielestäni traileri näyttää todella kiinnostavalle. Jared Leton jokeri on erilainen mutta omasta mielestä näyttää ja kuulostaa hyvälle ainekin trailerin perusteella.
Suicide Squad (2016)
dimanche 19 juillet 2015
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Eli jos haluat laittaa treeniohjelman arvosteluun tai kysyä onko ohjelmasi kelpo, pistä se tänne. Ei tule niin paljon noita threadeja. Täällä ne olisi kaikki yhdessä.
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Kannattaa kirjoittaa selkeästi, koska emme ole egyptissä emmekä osaa lukea hieroglyfejä. Myös yhteenpötköönkirjoitettuohjelma on hyvin ärsyttävää lukea, joten sitä luultavasti ei kukaan sitten myöskään arvostele.
Kohteliasta olisi myös laittaa, mihin lihaksiin treeni olisi tarkoitettu, esim:
1....Click to expand...
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Apua- mihin mun solisluut hävis?
Katselin aamulla peilistä ja aatttelin, että jotenkin erilaiselta näyttää. Mietin mitähän nyt, kunnes tajusin, että solisluuni ovat uponneet jonnekkin. Soliskuopat, jotka ennen olivat naisellisesti näkyvillä, OVAT KADONNEET! WTF?? ![:eek:]( "Eek! :eek:")
Yritin katsella kuvia fitnessurheilijoista, että eikö niilläkään näy soliluut/-kuopat, mutta en löytänyt niin läheltä otettuja kuvia että olisin saanut selvyyttä.
Olen treenannut nyt 1,5 vuotta intensiivisesti, ensin Fitness Akatemian avulla, sitten...
Apua- mihin mun solisluut hävis?
Apua- mihin mun solisluut hävis?
Yritin katsella kuvia fitnessurheilijoista, että eikö niilläkään näy soliluut/-kuopat, mutta en löytänyt niin läheltä otettuja kuvia että olisin saanut selvyyttä.
Olen treenannut nyt 1,5 vuotta intensiivisesti, ensin Fitness Akatemian avulla, sitten...
Apua- mihin mun solisluut hävis?
Apua- mihin mun solisluut hävis?
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Eli tehdäänpä tällainen ketju jossa voi kysyä ihan niitä perusjuttuja jos ei vielä esim. hakutoiminto ole tuttu. Ihan jokaista asiaa varten kun ei ole järkeä avata uuttakaan ketjua. Jos jostain asiasta tulee vääntöä, pistetään siitä sitten oma ketju pystyy, yritetään pitää tämä simppelinä juttuna jossa saa vastauksen kysymykseen tyyliin tuo yleisen "Tyhmien kysymysten kerho". Mutta käyttäkää kuitenkin järkeä mitä täälläkin kysytte, jottei tämä ihan pelleilyksi mene....
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
Aloittelijan peruskysymykset tänne
MMA-Grandprix UFC Fight Night Dillashaw vs Barao 2
Koko GP:n voittajalle 2 vuoden vipit Pakkotoistolle, Fightsport lehden vuosikerta sekä 200 euron lahjakortti Fastin lisäravinteisiin.
FightSport.fi
Fast Sports Nutrition | FAST on tehokas ravintosarja urheilijoille, kuntoilijoille ja laiduttajille. Tuotteet valmistetaan puhtaista ja turvallisista raaka-aineista....
MMA-Grandprix UFC Fight Night Dillashaw vs Barao 2
MMA-Grandprix UFC Fight Night Dillashaw vs Barao 2
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Poseland videot
Poseland - AlonaTV
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
AlonaTV:ssä Alona haastattelee ajankohtaisia urheilijoita sekä urheilullisia, mielenkiintoisia henkilöitä.
Poseland videot
Inscription à :
Articles (Atom)