Ite oon ainaki huomannu et jos syön maapähkinöitä niin ne ei ehdi sulaa kunnolla vaan ku rööristä lentää kamaa nii kyllähän siellä pöntössä näkyy sitte niitä pähkinöiden palasiakin. Ostinkin blenderin (OBH Nordica 30e esim anttilassa) ja oon alkanu tekee itelleni coctaileja joita kutsun nimellä "Apocalyptic sports drink".
- 1 banaani
- 1 omena
- kourallinen maapähkinöitä
- oman maun mukaan Play Plus maitokaakaojuomaa (myös maito, mehukeitto tai vesi käy)
Tota juomaa voi tietenki miksaa niin paljo ku haluu mut tolla varmaa ainaki tulee hyvät energiatasot jos juo tunnin ennen treeniä. Ja mitä tulee maapähkinöihin nii ne murskaantuu tonne täydellisesti eikä palasia jää yhtään! Eli sulaa varmasti paremmin ja röörin kautta ei enää kokonaisia paloja tästä lähtien näy! :dance:
- 1 banaani
- 1 omena
- kourallinen maapähkinöitä
- oman maun mukaan Play Plus maitokaakaojuomaa (myös maito, mehukeitto tai vesi käy)
Tota juomaa voi tietenki miksaa niin paljo ku haluu mut tolla varmaa ainaki tulee hyvät energiatasot jos juo tunnin ennen treeniä. Ja mitä tulee maapähkinöihin nii ne murskaantuu tonne täydellisesti eikä palasia jää yhtään! Eli sulaa varmasti paremmin ja röörin kautta ei enää kokonaisia paloja tästä lähtien näy! :dance:
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/ravinto/119261-yksinkertainen-vinkki-kaikille-pahkinoiden-puputtajille/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire