Moro!
Mites on, tekeekö porukka offilla minkäänlaista aerobista treeniä? Onko siinä ylipäätänsä järkeä, jos tavoitteena lihasmassa kasvu, mutta aerobisen kunnon ylläpitäminen samanaikaisesti?
Minkälainen aerobinen olisi paras vaihtoehto? Intervallityyppinen vai tasasykkeinen, jos ei halua menettää vähäistäkin lihasmassaa!?
Kiitoksia vastauksista!
Mites on, tekeekö porukka offilla minkäänlaista aerobista treeniä? Onko siinä ylipäätänsä järkeä, jos tavoitteena lihasmassa kasvu, mutta aerobisen kunnon ylläpitäminen samanaikaisesti?
Minkälainen aerobinen olisi paras vaihtoehto? Intervallityyppinen vai tasasykkeinen, jos ei halua menettää vähäistäkin lihasmassaa!?
Kiitoksia vastauksista!
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/119726-aerobinen-cardio-off-seasonilla-onko-jarkea/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire