Terve. Olisin alottelemassa bodauksen ja tarviisin vähä neuvoja koska en tiedä asiasta paljoo. Oon melkei vuoden treenannu voimaa ja oon 186cm pitkä ja painan alta 98kg eli ylipainoa on reippaasti. Joten ku tuolla puhutaan et syö enemmän ku kulutat ni pitäiskö nyt kuluttaa enemmä ku syön et rasvan tilalle tulisi lihaksia? ja kannattaako tommosia roteiini juomaa ottaa reenin jälkee? Kiitos näi etukätee:rock:
Bodauksen alottelu!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire