Olisiko kellään tallessa tätä kyseistä penkkipunnerrusohjelmaa? Muistaakseni kyseessä oli prosenttiohjelma, jossa oli kaksi penkkipunnerrustreeniä viikossa. Bodylehti on ilmestynyt muistaakseni 2010 huhtikuussa. Olisi kiva saada ohjelma myös tänne kaikkien nähtäväksi ja testattavaksi.
Selkäinahon kommentti foorumilta kyseisestä ohjelmasta! Laitan kuitenkin ohjelman jolla olen saanut parhaat tulokset harrastajien parissa seuraavaan BODYyn, ilmestyy huhtikuun alussa. Teimme sen JM Blakleyn kanssa jo joskus -90 luvun lopussa.
Selkäinahon kommentti foorumilta kyseisestä ohjelmasta! Laitan kuitenkin ohjelman jolla olen saanut parhaat tulokset harrastajien parissa seuraavaan BODYyn, ilmestyy huhtikuun alussa. Teimme sen JM Blakleyn kanssa jo joskus -90 luvun lopussa.
Penkkipunnerrusohjelma Selkäinaho
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire