Ylätalja-tekniikasta

Ylätalja-, alatalja-, kulmasoutu-tekniikoista olen nyt kuullut kahdenlaista tapaa tehdä se. Toinen tapa on jättää palautusvaiheessa kädet koukkuun ja toinen tapa on tehdä täydellä liikeradalla (liike palautuu venytykseen)! Kumpi tekniikoista on oikein/tehokkaampi/parempi? Tässä muutama linkki:



http://ift.tt/1AXyAOF

http://ift.tt/1AELjRD



Noissa videoissa on tehty täydellä liikeradalla +venytyksellä.

Ylätalja-tekniikasta