Aktiivisuusranneke

Minulla oli reilu puoli vuotta Polarin Loop käytössä.

Ranneketta pitää ladata n. 2-5pv välein ja siirtää tiedot Polar Flowhun vähintään kahden viikon välein, muuten loppuu rannekkeessa muisti. Minulla ei ollut sykevyötä käytössä, jolloin ranneke ei ota huomioon millään lailla esim. pyöräilyä. Vaikka polkisit 3h fillarilla, ilmoittaa ranneke, että alahan kalppia vielä xxx min juoksua tai xxx min kävelyä tai xxxx min seisoskelua jotta päivän tavoite tulee täyteen. Tämä oli melko turhauttavaa. Myöskään salilla puuhasteluja ei ranneke laske "mitenkään" muuten kuin sen perusteella mitä olet siellä ottanut askelia, pah. Askeleet ranneke mielestäni mittasi kuitenkin tarkasti.

Jos ranneke on öisin kädessä saat tiedon unen kestosta ja laadusta, onko se ollut levollista vai levotonta . Esimerkkinä yhdeltä yöltä omat tulokseni:

Polar Flown sivulta näkee päivä / viikko / kuukausitasolla mitenkä aktiivinen olet ollut yms. Esimerkkinä yhden kuukauden yhteenveto:

(aika paljon ollut istumista oli pitkiä päiviä toimistolla.. ) Kuvassa näkyvässä harjoitusyhteenveto -välilehdessä ei ole mitään, koska ei ollut sykevyötä käytössä.

Summa summaarum: ihan jees ranneke jos haluaa seurailla yleisellä tasolla aktiivisuuttaan. Mikäli omistaa rannekkeeseen yhteensopivan sykevyön, saanee aktiivisuudesta realisitisemman kuvan. Ja mielestäni mustan värinen Polarin Loop oli/on myös ulkonäöltään nätti .

Let's block ads! (Why?)

Aktiivisuusranneke