Fight Promotion Showdown 16.5.2015

Turun Apollon (Humalistonkatu 6) illassa tarjolla harvinaista herkkua, kun tuore suomenmestari Daniel Forsberg iskee yhteen Venäjän mestarin Nadir Ishkarovin kanssa. Tapahtumassa otellaan lisäksi kovatasoisia kansainvälisiä thainyrkkeily sekä vapaaottelukoitoksia. Tapahtumassa on myös mahdollista ostaa thairuokaa (ei kuulu lipun hintaan).

We are offering a interesting match-up between Finnish champion Daniel Forsberg and Russia Champion Nadir Ishkarov. There also will be high level international muay thai and MMA fights.

Ennakkoliput 20 €

VIP tiedustelut 044 355 8283


Ottelukortti

Thainyrkkeily

- 83 kg Daniel Forsberg TMT vs. Nadir Ishkarov RUS

- 91 kg Juho O'htonen LTBC vs. Markus Lampinen MMA Joensuu

- 71 kg Johannes "Kostaja" Puranen PoTBC vs. Samir Mehinovic, SWE

- 67 kg Kari Viinikainen PoTBC vs. TBA

- 60 kg Riku Mikkonen PoTBC vs. Shokrullah Akbari, Kemi

- 67 kg Laressa Van Emden LTBC vs. Riikka Järvenpää CAF

- 57 kg Amanda Alinazar, SWE vs. NIta Makkkonen PoTBC

- 51 kg Tessa Kakkonen LTBC vs. Mirka Phetshanghat CAF

MMA

-70,3 Matias Tontti, Sankukai vs. Max Sairanen, Ahjo Center, Kerava

- 65,8 Mici Saaristo, Sankukai vs. Tommi Alatalo, Barreto, Lahti

-77,1 Tomi Sormunen FFG vs. Aleksi Lukkarinen Barreto, Lahti

Järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin!


Ennakkolippuja saa ostaa ilman posti ja toimituskuluja 7.5 asti Twinssin nettikaupasta osoitteesta http://ift.tt/1DOscXW ... -1377.html

Turusta ennakkolippuja saa Mentorilta Kuralankatu 2 ja Ravintola Lone Starista Humalistonkatu 5

[IMG]/Users/jansalminen/Desktop/11196227_1610321435877995_6782452949765149143_n.jpg[/IMG]

Fight Promotion Showdown 16.5.2015

O: e- neste Tampereen seutu

Ei tullu tilaukset vapuksi ei. Voin maksaa muutaman euron ylihintaa.
Mieluiten 9-12mg.

O: e- neste Tampereen seutu

M: Lisäravinteita (Heraa yms.)

Myynnissä seuraavaa:

- Minttusuklaan makuinen Mass Whey 4kg --- 50e

- MyCalcium Tabs - Unflavoured, 30 Tablets --- 5e

- Myprotein Creatine Monohydrate (Creapure) Chewable Tablets - Berry, 90 Tablets --- 15e

- 4kpl Powerman Spice Adrena - (Treenilaturi) - 90 Kapselia ---- 10e kpl

- 4kpl Powerman Spice Endorph - (BCAA+l-tryptofaani ja l-fenyylialaniini
) - 90 Kapselia --- 10e kpl

- 4kpl Powerman Spice Thermo - (Rasvanpolttaja) - 90 Kapselia --- 10e kpl

- Mass Pump Tutti Frutti --- 20e

- MyProtein Creatine Monihydrate 250g --- 8e

- MyProtein Green Tea Extract 100g --- 7e

- Painonnostovyö tarrakiinnityksellä --- 10e

Kaikki on käyttämättömiä / avaamattomia. Kaikissa myös päiväystä jäljellä, voi kysellä tarkemmin.

HP koko satsille 200e, voi tehdä tarjouksia myös osata tuotteita.

Yhteydenotot: matti.matti.lamberg@hotmail.com

M: Lisäravinteita (Heraa yms.)

M: Diablo reaver meksu

Myydään siis diablo reaver meksu putki kaikilla putkilla. Tämä on siis suomalaista työtä! Nappi on täyttä kermaa! Dropit minimit tässä putkessa. Vaihdossa kelpuutan reguloitua lootaa yli 50w. Mukaan laitetaan vielä dellinger klooni dripperi. Myyntinä 100€! Vaihdot sit erikseen

M: Diablo reaver meksu

M: UA huppari, koko L. Hilfiger denim t-paita, koko XXL.

Kuvan mukainen UA:n storm huppari, kerran ollut päällä. Pesulaput leikattu pois niskasta. Koko L, loose.

Hinta 45e+postit.

Hilfiger denim t-paita. Koko XXL. Kerran koitettu. Kaapissa lojuessa rypistynyt.

Hinta 15e+postit.

Vaateet Savonlinnassa, nouto tai rahat tilille ja vaatteet postiin.
Kiinnostukset tänne, privana tai kiisa78 ät gmail.com.

M: UA huppari, koko L. Hilfiger denim t-paita, koko XXL.

Lisäravinteita (Heraa yms.)

Myynnissä seuraavaa:

- Minttusuklaan makuinen Mass Whey 4kg --- 50e

- MyCalcium Tabs - Unflavoured, 30 Tablets --- 5e

- Myprotein Creatine Monohydrate (Creapure) Chewable Tablets - Berry, 90 Tablets --- 15e

- 4kpl Powerman Spice Adrena - (Treenilaturi) - 90 Kapselia ---- 10e kpl

- 4kpl Powerman Spice Endorph - (BCAA+l-tryptofaani ja l-fenyylialaniini
) - 90 Kapselia --- 10e kpl

- 4kpl Powerman Spice Thermo - (Rasvanpolttaja) - 90 Kapselia --- 10e kpl

- Mass Pump Tutti Frutti --- 20e

- MyProtein Creatine Monihydrate 250g --- 8e

- MyProtein Green Tea Extract 100g --- 7e

- Painonnostovyö tarrakiinnityksellä --- 10e

Kaikki on käyttämättömiä / avaamattomia. Kaikissa myös päiväystä jäljellä, voi kysellä tarkemmin.

HP koko satsille 200e, voi tehdä tarjouksia myös osata tuotteita.

Yhteydenotot: matti.matti.lamberg@hotmail.com

Lisäravinteita (Heraa yms.)

O: Baseball-takki

Ostetaan 185cm/105kg jantterille sopiva baseball-takki, koko varmaankin L-XL.
Värillä eikä printillä niinkään väliä, hakusessa tämän kaltainen: Gyazo - 831b7f248f949fc271a2430adb550373.png
Kaupat mielellään F2F Jyväskylässä.
Yhteydenotot: konstatak@hotmail.com

O: Baseball-takki

M: gazoz farkut

Myydään hyväkuntoiset gazoz farkut.koko 38 mutta itse olen kokoa 36 ja ovat sopivat.paljon siistejä yksityiskohtia.hinta 50e joka sisältää postikulut.sijaitsevat raahessa.kyselyt puh.0440333930 ari

Liitetyt thumbnailit

   

M: gazoz farkut

M: Mutant Mayhem 720g treenilaturi

Otsikon ja kuvan mukainen treenilaturi myynnissä. Maku Fruit punch frenzy. Purkki avattu ja muutama annos käytetty, jäljellä reilut 600g.

Hinta vois olla vaikka 30€, sis. postikulut. Myös nouto käy, ja pk-seudulla saattaa onnistua, että kiikutan purkin perille asti.

Yhteydenotot privaviestillä tai maililla: stocker (at) pakkotoisto (piste) com

Liitetyt kuvat

 

M: Mutant Mayhem 720g treenilaturi

Foorumin tekeminen

Elikkäs pohjustetaan hieman. Menemättä tarkempiin yksityiskohtiin, foorumin tekeminen kuuluu osaksi erästä projektia jossa olen mukana ja vaikka asialla ei erityinen kiire ole, niin lupasin selvitellä hyvissä ajoin. Melko puhtaalta pöydältä lähden, eli mitään suurempaa aikaisempaa kokemusta asian suhteen ei ole.

Kyseessä olisi siis ainakin alkuun ilmaispalvelu. Tosin sitä silmälläpitäen, että mahdollinen vaihto maksulliseen onnistuisi tulevaisuudessa sujuvasti, ilman suurempaa sählinkiä. Mitä taustatutkimusta tein, niin muutama nimi hyppäsi silmille. Alkuun pari pointtia.

Mainokset
Mieluiten ei. Ainakaan mauttomassa määrin. Ymmärrän, että ilmaistapauksessa voi tässä joutua joustamaan, mutta kohtuullisesti mieluiten. Taitaa sulkea ainakin proboardsin pois vaihtoehdoista. Käytännössä mainosten suhteen ideaalitilanne olisi ilmaisversio ilman mainoksia ja mahdollisesti myöhemmin sujuva vaihto vapaavalinnaiseen maksulliseen, jossa olisi mahdollisuus itse tarjota mainostilaa.

Kontrolli
Tämä lienee pääasiallinen kysymys. Vaikka tarkoitus on lähteä ilmaispalvelulla käyntiin, niin melko tärkeää olisi että mahdollisimman suuri kontrolli säilytettäisiin. Olen kuullut tähän liittyvää vinkkiä käyttää ilmaista hostingia ja käyttää MyBB/phpBB forum ohjelmaa. Mitäköhän tuo käytännössä tarkoittaa ja miten se eroaa sivuista jotka antavat luoda foorumin ja hostaavat sitä?

Eräs tärkeä ominaisuus olisi mahdollisuus piilottaa(pois näkyvistä, ei ainoastaan estää pääsyä) tiettyjä kategorioita kokonaan osalta jäsenistä. Eli yleinen osio ja "rajattu osio".


Tällä hetkellä forumotion vaikuttaa miellyttävimmältä, tosin aikaisemmin mainittu "MyBB/phpBB"-juttu hieman hämmentää.

Kaikki apu on arvostettua. Olen hieman pattitilanteessa siinä mielessä, että oma kokemus ja pohjatieto ei riitä, mutta valinta pitäisi tehdä jonka pohjalta lähteä rakentamaan.

Foorumin tekeminen

Artemus Dolgin

Kaveri saanut paljon vaikutteita vanhasta liitosta, mielestäni omistaa erittäin tyylikkään fysiikan! Fysiikka kisaajana todella kovat massat. Miten on herra mahtanut pärjäillä?

Artemus Dolgin

MM-lätkäveikkaus 1.5.2015 klo 17:15 USA - SUOMI

Arvaa ottelun ensimmäisen maalin tarkka aika sekunnilleen. Lähimmäksi arvannut voittaa 6kk VIP-jäsenyyden. Jos voittanut on jo VIP, laitetaan vippiin 6kk lisää. VIP-jäsenyyttä ei voi siirtää toiselle.

Jos kaksi arvaa yhtä lähelle, voittaa ensimmäisenä arvauksen laittanut. Arvausaikaa 30min ottelun alkuun. Laita arvaukseen minuutteja ja sekunteja "21:34", ei siis "toinen erä 1:34". Arvaukseen vain kellonaika, jos viestissä on muuta tekstiä, se hylätään.

Jos joku arvaa täsmälleen oikein, voittaa hän ikuisen VIP-jäsenyyden Pakkotoistolle. Jos taas ylläpito tai moderaattorit arvaavat lähimmäksi, VIP-jäsenyyttä ei anneta kellekään.

MM-lätkäveikkaus 1.5.2015 klo 17:15 USA - SUOMI

O: Craze

Ostetaan DS Crazea, jos joltain sattuis löytymään vanhaa kunnon tavaraa vielä..

O: Craze

Ongelmia cuttaamisen kanssa

Hello,

Jos joku tämän paskan jaksaa lukea niin kiva juttu hei. Minulla on siis ongelmia cuttaamisen kanssa. Helmikuussa painoa 104kg, kalorit silloin 4000kcal/päivä. Näillä kaloreilla paino siis myös pysyi samana. Helmikuusta lähtien olen tiputtanut tasaisin väliajoin päiväkaloreista 200kcal. Tästä viikosta lähtien olen tilanteessa että päiväkalorit ovat 2400kcal luokkaa. Painoa nyt 94,5kg. Pituutta 184cm.

Ahdistaa ja vituttaa, kun ei tunnu tapahtuvan mitään. Okei, 10kg ollaan tultu alas, mutta silti. Treenaan 3-jakoisella MA-LA, sunnuntait lepoa. Cardiota en vielä tee, mutta kesäkuusta lähtien tulen pyöräilemään päivittäin 4,5km päähän työpaikalle. Makroista sen verran, että pitkin dieettiä olen vetänyt proteiinia 200-250g/päivä, rasvaa 70-85g/päivä & loput hiilaria. Olenko jotenkin vitun vammainen, vai mikä tässä on kun paino ei tunnu tehokkaasti tippuvan? Lähtötaso kuitenkin tuo 4000kcal/päivä? :(

Viimekeväänä vedin muutaman kuukauden about 2100-2300kcal/päivä, ja silloin pääsinkin suht tiukkoihin 11-12% silmämääräisiin rasvoihin. Silloin paino oli alimmillaan 80,5kg. Nyt olisi kuitenkin tarkoitus päästä alle kympin rasvoihin. Onko täällä joku mestari joka osaisi antaa amatöörille vinkkejä, kun tuntuu että olen menetetty tapaus! :/

Salitreenit aloitettu perseilyllä noin 5 vuotta sitten. Niin sanottua "hei mä haluun joskus cbb:hen"-tyyppistä treeniä takana nyt 1,5 vuotta. Tuskin lavakuntoon koskaan pääsen, mutta aina sitä voi unelmoida.

Kiitos ja anteeksi!

Ongelmia cuttaamisen kanssa

M: Check my level, (Palautumisen mittaaminen)

Myydään palautumisen tarkkailuun tarkoitettu check my level- laite: Checkmylevel - For Smarter Training

Ostettu uutena, käytetty ehkä about. 20krt eli vastaa käyttämätöntä vehjettä. Ostaja saa paljon elektrodeja mukaan eli ei tarvi vähään aikaan hankkia niitä. Maksoin uutena 249€ + elektronit päälle eli yli 300€. Mahdolliset postimaksut lisätään hintaan. Googlettamalla löytyy paljon käyttäjäkokemuksia jos vehje on vieras. Myyn tarpeettomana uuden sykemittarin alta pois.

Hintapyyntö 180e + mahd. postit. Laite sijaitsee Porissa ja lisätietoa saa jalonenjanika@gmail.com.

M: Check my level, (Palautumisen mittaaminen)

Mikä tupakka Joyetech Ego-T:n jälkeen?

7kk on nyt tullut sauhuteltua Joyetech Ego-T:llä. Himottaisi ostaa joku muu tupakka, kun en ole koskaan kokeillut muita. Yhtään ei oo tehny mieli normi tupakkaa :dance:

Mitä suosittelisitte?

Tärkeinä asioina pidän:
- Nestettä mulla menee 3ml (18mg nikotiiniä) päivässä, eli tupakkaan (tai jos pakkaukseen kuuluu 2 tupakkaa) pitäisi mahtua yhteensä 3ml nestettä jotta riittää koko päiväksi
- Akku (tai akut) pitäisi kestää koko päivän kun sauhuttelee tuon 3ml päivän aikana
- Kurkkutuntumaa pitää olla. Jotkut tämän Ego-T:n atomisaattorit eivät anna kurkkutuntumaa ollenkaan, jotkut taas antavat hyvin. Tiedä sitten mistä johtuu..
- Helppokäyttöinen ja hoitoinen. Tämä Ego-T on ollut kätevä kun lisää vaan nestettä säiliöön ja antaa palaa

Hintaa käyttövalmiilla paketilla saisi olla max 100 eur.

Kiitos jo etukäteen ehdotuksista!

Mikä tupakka Joyetech Ego-T:n jälkeen?

M: Vamo V3 + 2 akkua ja laturi

Moi!
Olis myynnissä Vamo V3 vähän käytetty ja muutenkin kuin uusi! Mukaan saisi kaksi 2600mah samsungin akkua ja trustfiren laturi.
Sijainti: Turku
Toimitus: Nouto Turun seudulta
Hinta: Tarjoa!

M: Vamo V3 + 2 akkua ja laturi

Pauli Pöyhiä

Heräsipä kiinnostus tehdä herrasta ketju, kun on vieraillut viimeaikoina niin Kujalan Killen videoissa, kuin myös Wileniuksen ja Sirenin Wlogissa.

Pauli Pöyhiä on GYM-72 kuntosalin nuori isäntä Nummelasta.

"Pave" on syntynyt vuonna 87 (ikää siis tällä hetkellä 27v). Pituutta löytyy 175cm; eli aika sopivan mittainen lajiin.

Saavutuksista pieni listaus:
2009 noviisit -90kg sija 3. (kuva wilen ja riton kanssa)
2012 jyväskylän karsinta kilpailut -90kg sija 6.
2012 sm-kisat -90kg vikojen joukossa
2014 Tampereen karsinta kilpailut +90kg sija 3. (kuva wilen ja pajunojan kanssa)
2014 sm-kilpailut -90kg sija 5.

Ohessa muutama kuva; parempia sitten kun Mike (Wlog-videon lupausten perusteella ! ;)) kuvaa lisää!

Viimeisessä kuvassa paino aika tasan 100kg ennen Tampereen karsintakisaa 2014.

Liitetyt thumbnailit

     

Pauli Pöyhiä

Motivaatiota elämään/treenaamiseen

Moro! Tässä loistava kirja Amazon.com: Limitless: 20 Proven Success Habits to Master Your Days, Reach Your True Potential, and Make Your Success Inevitable (Eventual Success Series) eBook: Ville Lehtonen: Kindle Store

Jos jaksatte lukea englantia ja jatella asioita eri perspektiivistä tossa vastaus :) Pisti ihan miettimään omaa elämää jne.

Motivaatiota elämään/treenaamiseen

M: salkut

Myydään farmarikävelyyn tai otevoimailuun sopivat salkut. 2x50kg ja 2x100kg. Salkut yhdistettävissä ja lisäpainolle paikat. Hp.300€
Yhteydenotot spostilla alanentk (at) gmail.com
Nouto Lempäälästä

salkut

M: salkut

M: Alfalipoiini

Alfalipoiini strong 250mg (120tbl/pkt), 2 purkkia yhteishintaan 15€ + mahdolliset postikulut.
Myös nouto Vihdistä. Yhteydenotot privaviestillä, tai jupeha77(ät)gmail.com

M: Alfalipoiini

Soulfly - Archangel

Soulfly julkaisee Archangel nimisen levyn elokuussa Nuclear Blastin kautta.



http://www.soulfly.com/
http://ift.tt/1sqNqqP

Liitetyt kuvat

 

Soulfly - Archangel

Slayer @ Civic Theatre, New Orleans, Lousiana, USA, 26.4.2015

Slayer @ Civic Theatre, New Orleans, Lousiana, USA, 26.4.2015.

Slayer @ Civic Theatre, New Orleans, Lousiana, USA, 26.4.2015

Kestävyysharjoittelu ja lihasmassan/-voiman kehittäminen

Hei,
Kaipaisin neuvoja ja vinkkejä otsikon mukaisen aiheen lähestymiseen. Erityisesti ruokavalio ja kahden eri tyyppisen harjoittelun yhdistäminen tasapainoisesti kiinnostavat. Viestistäni tuli melko pitkä ja osa kysymyksistä on enemmän toteamuksia kuin itse kysymyksiä, mutta kaipaisin silti näihin mielipiteitä.

Tämän hetkinen tilanne:
Mies, 27v, 172cm ja 63kg. Harjoittelu 6x/viikko juoksu, sisältäen 2-3x peruskunto-, 2x nopeavauhtinen- ja 1-2x palautusharjoitus. Taukopäivänä erillinen lihashuolto + kuntopiiri.

Miten eteenpäin?
Tavoitteeni on lisätä harjoittelutahtia ottamalla mukaan kuntosaliharjoitteet lihasten ja voiman kehittämiseksi, kuitenki säilyttämällä kestävyys-osion (lähes) ennallaan.

Ongelmat:
Harjoittelun rytmittäminen
- Kannattaisiko harkita juoksemisen siirtämistä aamupäivään, jolloin esim. peruskuntopäiviin(vai onko nopeavauhtisenharjoittelun päivä parempi?) lisätään 3x/viikko kuntosaliosio?
- Pysyä nykyisessä päiväharjoittelussa, jolloin lisätä kuntosaliosio tehtäväksi heti juoksun perään -> kroppa lämpimänä.

Kuntosaliohjelma
- Golden six - Jalat. Jalat ovat tottuneet kuormitukseen, mutta onko järkevää spekulointia jos keventäisin kyykkyosioita hieman tuohon alkuperäiseen verrattuna-> palautumisen parantuminen?
- Sarjapituudet ja toistomäärät. Onko jotain erityistä huomioitavaa?

Palautumisen varmistaminen
- Ravinto, lihashuolto. Erityinen tankkaus välipäivänä?

Ruokavalio hahmottelua esimerkkipäivä n. 3000kcal:
Aamupala
- Kahvi, Voi, MCT-öljy, Maito
- Appelsiini/Banaani/Marjat
- Ruispala 3kpl, Voi, Juusto, Kinkku, Kananmuna 3kpl

Välipala
- Maapähkinä 1dl
- Maitokaakao Valio+ 3dl

Lounas
- Kana 150g, Kiinankaali, Kurkku, Tomaatti, Feta
- Maito 3dl

Treeni

Päivällinen
- Täysjyvä pasta 100g, Kana 150g, Salaatti
- Maito 3dl/Proteiinijuoma 3dl

Välipala
- Rahka, Mustikka, Vadelma, Karpalo

Iltapala
- Munakas 2kpl, Sipuli, Tomaatti, Feta
- Maito 3dl

Päivän aikana vettä 3l. Omega3, Arginiini, Sinkki, D-vitamiini.
- Löytyykö ravintopuolelta sudenkuoppia?

Isot kiitokset jo etukäteen.

Kestävyysharjoittelu ja lihasmassan/-voiman kehittäminen

M: Airwalk huppari

Tuli tilattua huppari joka osoittautui liian isoksi itselleni, joten laitetaan tänne myyntiin kun isojen miesten foorumi kuitenkin on ;)
Itse olen kokoa 175cm/83kg, joten huppari sopii hyvin yli 180cm pituiselle / 90kg painavalle kun oli itselle niin iso.

Merkki: Airwalk
Koko: M (todella iso M)
Hinta: 15€/tarjous

Yhteydenotot tänne tai maka.ksh (ät) gmail.com

M: Airwalk huppari

M: Ipv 2S 70W boximodi

Morjes!
Eli kyseinen Ipv2s boximodi ois kaupan! Modissa toimii kaikki toiminnot mutta ottanut elämänsä aikana osumaa hieman. Mukaan voisi saada aspire nautilus minin ja akun modiin.
Hinta: 80€
Sijainti: Turku
Paras tapa oisi haku Turun alueelta :)

M: Ipv 2S 70W boximodi

Jääkiekon Liiga 2015-2016

Liigakausi 2014-2015 on saatu pakettiin ja on uusien tuulien aika. Vai jatkaako Kärpät dynastiaansa kolmannella peräkkäisellä mestaruudella? Joukkueita 15kpl. Tervetuloa liigakartalle Kouvola.

Blues
HIFK
HPK
Ilves
JYP
KalPa
KooKoo
Kärpät
Lukko
Pelicans
SaiPa
Sport
Tappara
TPS
Ässät

Joukkueisiin tulleita pelaajia/siirtoja tähän mennessä:

ROOPE HINTZ ILVES---->HIFK

HENRIK FORSBERG LUKKO---->HPK
HENRI AUVINEN JYP---->HPK
JERE MYLLYNIEMI PELICANS----> HPK

JOONAS NÄTTINEN MODO----> JYP
JANNE TAVI SAIPA ---->JYP
JANNE KOLEHMAINEN KALPA---->JYP

JESSE MANKINEN SAIPA----> KALPA
JONI NIKKO LUKKO----> KALPA
SANTERI LUKKA JUKURIT----> KALPA

WILLIAM MÄKINEN SAPKO----> SAIPA
VILLE VAINIKAINEN PELIITAT----> SAIPA
VILLE JÄRVELÄINEN HPK----> SAIPA

JOONAS KOMULAINEN LUKKO----> SPORT
MIKA JÄRVINEN SPORT
OTTO KARVINEN TPS ----> SPORT
TUOMAS VÄNTTINEN HPK----> SPORT

OSKARI SETÄNEN LUKKO----> TPS
JONNE VIRTANEN LUKKO----> TPS
JANI FORSSTRÖM JUKURIT ----> TPS
JERRY AHTOLA LUKKO----> TPS
ERIC PERRIN JYP ----> TPS

SEMIR BEN-AMOR JOKERIT----> ÄSSÄT
MIKKO VIITANEN JYP----> ÄSSÄT
MATTI KUPARINEN HIFK----> ÄSSÄT
ARI AHONEN ADMIRAL ----> ÄSSÄT

Sitä mukaa, kun uusia sopimuksia tulee: Voi sitten päivitellä tähän ketjuun.

Jääkiekon Liiga 2015-2016

Mielipidettä laihduttajan ruokavalioon.

Eli olen 162cm ja 105,4kg painoa, tarkoitus tiputtaa syksyyn mennessä 20kg. Aloitin ruokapväkirjan pitämisen sulamo.fi:ssä ja päivälle 1500 kaloria. Ohessa kuvina(Toiv8ttavasti osaan laittaa) pvän syömiset. 3 krt vkossa sali ja muina pvävinä 1h aerobinen. Lisäksi 20min aamulenkki aamukahvin jälkeen. Onko tuo 30/40/30 jakauma hyvä mulle, sillä on menty. Nutriletin patukat sattu olemaan nyt vaan ylimääräsinä niin meinasin ne treenin jälkeen ottaa, mutta tilalle on varmaankin salipäiviksi hommattava joku palautusjuoma jotta jaksaa kotiin vääntäytyä...

Mielipidettä laihduttajan ruokavalioon.

M: hybridpyörä

Tuote: FELT QX 75 M Satin Charcoal | Oy Huntteri Ab

Myynnissä kaksi viikkoa vanha hybridpyörä, ajettu pyörällä on 80 km. Pyörään ostettu 40 euron mittari. Ensimmäinen huolto sisältyy hintaan.

Hintapyynti 600 euroa.

Sijaitsee Sastamalassa.

Yhteydenotot sähköpostiin
mikkok_@hotmail.com

M: hybridpyörä

Auttakaa opiskelijaa tutkimuksen kanssa!

Hei!

Teemme markkinatutkimusta lisäravinteiden käytöstä kouluprojektia varten yhteistyössä Myproteinin kanssa ja tarvitsisimme vastauksia! Kaikki vastanneet saavat 15% alennuskoodin mass.fi:hin. Kiitos paljon avusta!

http://ift.tt/1KmEyv0

Auttakaa opiskelijaa tutkimuksen kanssa!

M: PPS Nutrition - EAA (Essential Amino) 500g

Myydään PPS Nutrition - EAA (Essential Amino) 500g. Makuna mustaherukka. Purkissa on jäljellä 460g.

HP: 10e. Nouto Lappeenrannasta tai lähetys postin kautta.

arimo.aberg@live.fi / 0404155094

M: PPS Nutrition - EAA (Essential Amino) 500g

M: Hybrid pyörä

Myynnissä parisen viikkoa sitten ostettu hybrid pyörä, ajettuja kilometrejä löytyy tällä hetkellä 80 km. Pyörään ostettu mittari arvoltaan 40 euroa, pyörään kuuluu ilmainen ensimmäinen huolto ostetussa liikkeessä, suositeltavaa tehdä 200-500 km paikkeilla. Takuu ja kuitti löytyy.

Tuote: FELT QX 75 M Satin Charcoal | Oy Huntteri Ab

Runko: FELT QX rigid fork specific, 6061 aluminum
Etuhaarukka: Felt rigid 6061 aluminum blades
Vaihteet: Shimano Alivio RD- T4000-SGS, Sunrace CS-M66 8-speed cassette
Kiekot: Alexrims MD17 double-wall aluminum disc brake
Väri: Satin Charcoal
Sh. uutena 699e
Rungon koko 58.

QX75 Men's - Felt Bicycles

Yhteydenotot sekä tarjoukset sähköpostitse mikkok_@hotmail.com

Pyörä sijaitsee etelä-suomessa, mahdolliset tuonnit & perille tai lähemmäksi ostajaa mahdollista.

M: Hybrid pyörä

CBB Olli Kemppainen

Pistetään ketju pystyyn tuoreelle junior cbb suomenmestarille, Olli lähtee edustamaan suomea espanjassa pidettäviin EM-kisoihin.

CBB Olli Kemppainen

M: Nikon D750 24.3 MP Digital SLR Camera - Black (Body Only)

Tämä on fantastinen kamera. Sen mukava kädessä ja helppokäyttöinen ja sen kääntyvä näyttö. Se tuottaa 24MP kuvia FX-muodossa.
Se tulee kaikki alkuperäiset pakkaukset ja sisältää kaikki alkuperäiset tarvikkeet.
Koskaan käytetty ampua tai elokuva

Mukana laatikossa:
D750 Body
hihna
akku
USB-kaapeli
okulaarisuojus
ohjelmistot
Käyttöohje

Sähköposti tai PM suoraan lisätietoja
SKYPE: metro_electroltd
Sähköposti: metroelectronicsplace@gmail.com

Liitetyt thumbnailit

   

M: Nikon D750 24.3 MP Digital SLR Camera - Black (Body Only)

Kultaisesta kuusikosta 3 jakoiseen

Eli oon nyt kultaista kuusikkoa tehnyt 2 kuukautta (kyykky 40kg, ylätalja 45kg hauiskääntö 15,5 kg pystypunnerrus 15kg) kannattaako vaihtaa jo 3 jakoiseen? Kuulemma 1 jakoisella ei voi saada näkyviä tuloksia?

Kultaisesta kuusikosta 3 jakoiseen

Voimavalmennusseminaari Helsingin Herttoniemessä 6.-7.6.2015

Voimaurheilijoiden tuki RY järjestää Helsingissä kaksi päiväisen voimavalmennusseminaarin, jossa lauantaina käydään voimaharjoittelun saloja teoriassa ja sunnuntain käydään pienryhmässä tekniikoita läpi. Seminaari soveltuu varsinkin omaan ohjelmointiinsa innostusta hakeville sekä muiden lajien fysiikkaharjoitteluun.

Kahden päivän voimanhankintaan ja fysiikkaharjoitteluun erikoistunut valmennusseminaari, jossa luennoimassa muun muassa:

Teemu Roininen , Liikkuvuus

TR-Valmennus

Moninkertainen painonnoston Suomen mestari



Mikko Virtala, Tasapainoinen keho

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, lymfaterapeutti, alaraaja erik.
Vuodesta 2007 Suomen nuorten jalkapallomaajoukkueen fysioterapeutti, lisäksi mukana käsipallossa SM-tason joukkueen mukana

ETK:n muodostelmaluistelijat

Suomen Urheilufysioterapeutit Ry:n hallituksen jäsen ja kouluttaja



Eveliina Tistelgren , Urheilijan ravinto
Fitness suomenmestari
Voimisteluvalmentaja
Spartan Gear ohjaajakouluttaja



Mika Tiainen, Voimaharjoittelu painonnostajalle sekä voimaharjoittelu muissa lajeissa

Suomen Painonnostoliiton Päävalmentaja 2008-2016



Miika Antti-Roiko, Ote huippu-urheilijan elämästä

Moninkertainen Suomen mestari

Suomen ennätyksien haltija

EM5 2013 Työntö

EM 4 2014 Työntö

Presidents Cup 2. 2012



Anni Vuohijoki, Sukupuolierot voimaharjoittelussa

Suomen Painonnostoliiton ohjaajakouluttaja

Moninkertainen painonnoston ja voimanoston Suomen mestari

Vuoden valmentaja 2014



Lisäksi muita vierailevia luennoitsijoita, jotka täydentyvät tämän kuukauden aikana.



Ohjelmarunko (Voimaurheilijoiden tuki RY pidättää oikeuden muutoksiin) :

La 6.6.

11:00-12:15 Eveliina Tistelgren, Urheilijan ravinto

12:15-13:15 Mikko Virtala, Tasapainoinen keho

13:15-14:00 Fysiostore, Check my level ja Compex apuna urheilijan elämässä

14:00-15:00 Ruokatauko

15:00-16:00 Anni Vuohijoki, Sukupuolten väliset erot voimaharjoittelussa

16:00-17:00 Mika Tiainen, Painonnostajan voimaharjoittelu ja voimaharjoittelu muissa lajeissa

17:00-18:00 Teemu Roininen, Liikkuvuus



Su 7.6. Tekniikkapäivä (Harjoituksista vastaa Mika Tiainen, Teemu Roininen, Miika Antti-Roiko ja Anni Vuohijoki)

11:00-12:00 Tempaus

11:00-12:00 Takakyykky

12:00-13:00 Evästauko,

13:00-14:00 Liikkuvuusharjoitteet

14:00-15:00 Työntö

15:00-16:00 Vedot, punnerrukset apuliikkeet

—



Seminaarin hinta on 120€/ lauantai ja 100 € / sunnuntai TAI 200€ la+su.



Ilmoittautumiset ja tiedustelut

info@voimaurheilijoidentuki.com

http://ift.tt/1GkKMHV

Voimavalmennusseminaari Helsingin Herttoniemessä 6.-7.6.2015

Kultaisesta kuusikosta 3 jakoiseen

Eli oon nyt kultaista kuusikkoa tehnyt 2 kuukautta (kyykky 40kg, ylätalja 45kg hauiskääntö 15,5 kg pystypunnerrus 15kg) kannattaako vaihtaa jo 3 jakoiseen? Kuulemma 1 jakoisella ei voi saada näkyviä tuloksia?

Kultaisesta kuusikosta 3 jakoiseen

M: Suunto Ambit 3 rannetietokone (uusi, käyttämätön)

Myydään lahjaksi saatu uusi ja käyttämätön Suunto Ambit 3 Sport Black rannetietokone + sykevyö + latausjohto originaali-pakkauksessa. Kellossa mm GPS, bluetooth (jolla yhteys mobiili appsiin) jne jne. Tarkat speksit Suunnon sivuilta: Suunto Ambit3 Sport Black - Suunto

Hinta 270! (ovh 350). Kellolla Suunnon 2 vuoden takuu.

Kello löytyy Helsingissä (lauttasaaressa), mieluiten nouto mutta "rahat tilille, paketti postiin" käy myös hyvin. Lisäinfot jtrossi@gmail.com

M: Suunto Ambit 3 rannetietokone (uusi, käyttämätön)

M: Mass whey n.6,9 kg

Myynnissä olis siis käyttämättömäksi jääneet mass wheyt. Toinen pussi avattu ja siitä käytetty hieman yli kilo, toinen pussi avaamaton. Makuna suklaa ja parasta ennen 07/15

Hp.45€, joka sisältää myös postikulut!

Parhaiten tavoittaa s-postilla aksu.kainulainen@hotmail.com tai viestillä numerosta 0442792489.

M: Mass whey n.6,9 kg

M: Mass Recovery Minttu-suklaa

Myydään Mass Recovery 5kg säkki, maku Minttu suklaa.
Pakkauksesta otettu muutama satsi, noin 4,5kg jäljellä.
50e

roope.myyrylainen@gmail.com

M: Mass Recovery Minttu-suklaa

Metalliluola

Metalliluola on nyt avannut Internet-sivustonsa osoitteessa Metalliluola | Levyarviot & uutiset.

Sivuilla on kattava paketti uusia levy- ja demoarvioita sekä haastatteluja. Luonnollisesti vanhat arviot löytyvät myös sivuilta. Uusia arvioita ja raportteja julkaistaan tulevina päivinä säännöllisesti.

Metalliluola on riippumaton metallimedia, joka tarjoaa laaja-alaista näkökulmaa sekä tarkastelua raskaampaan musiikkiin ja sen ilmiöihin.



Metalliluola | Levyarviot & uutiset
http://ift.tt/1QrR6FD

Liitetyt kuvat

 

Metalliluola

Nokia Android laitteet

Viimeeksi tuli tehtyä ketju Nokiasta kun ilmoittivat että siirtyvät Windows Phone -alustaan, olkoon se edelleen omana ketjunaan. Pala historiaa sekin.
Nyt Nokia kuitenkin lähtee Android junaan puhelinten saralla.

Nokia teki jo N1 Android tabletin, mutta nyt Nokia China päällikkö vahvisti huhut että ensi vuonna tulee Nokian Android puhelimet.
Nokian kielto myydä/tehdä älypuhelimia loppuu tämän vuoden lopussa.

The President of Nokia China confirmed Nokia is working on Android powered smartphones, which will be probably manufactured in factories in Sichuan, China (after further assessment) and will be launched in 2016. He also sheds some light on company's future - the Nokia's R&D center will permanently relocate to Sichuan, China.

Nokia to make Android phones in 2016, R&D moves to China - GSMArena.com news

Mitä mieltä? Itse sanon että tervetuloa markkinoille, mielenkiinnolla odotan.
Saa nähdä mikä vaikutus sillä on että R&D siirtyy Kiinaan, mutta toisaalta sieltä suunnilta tulee melkosen kovaa tavaraa nykyään älypuhelinten rintamalla.

Liitetyt kuvat

 

Nokia Android laitteet

M: aloituspaketti ja hyviä laatunesteitä

- Puffilta n. 3kk sitten ostettu (yli 2kk ollut käyttämättömä eli akku kunnossa ja muutenkin laite on uutta vastaava) Kangerin Emow aloituspaketti. + kaikki mitä tuli mukana: Kanger EMOW 1300mAh STEEL vv-mod-aloituspaketti säädettävä 3,7/4,2/4,8V

- Mukaan atopäitä (1 käyttämätön 1.8ohmin, 2 käyttämätöntä 1.2ohmin ja 8 vähän käytettyä pestyä atoa, vaihdoin uuden aina uutta makua testatessa, eli suurinosa näistä vain hetken käytettyjä)
- Koristekaulus (unohtui kuvasta, en ole varma tuliko tämä paketin mukana, mutta sillä saa nätisti passaamaan 510 kierteillä olevan tankin tähän)
- Nesteitä:
Halo 6mg: Malibu, Belgian cocoa, Shamrock, Longhorn ja torque 56 (7ml pulloja joista maistettu alle milli)
Vermillion river 10mg: Caramelized cappucino n.5ml, Kentuckty applewood (n.3ml), Cafe coffee (n.8ml) Florida citrus explosion (n.6ml)
Wizmix: Nuclear plusion 9mg (10ml)
Mrs B's: Vanilla custard 6 ja 12mg ( 5 pulloa yhteensä n.47ml)

Kaikki nesteet siis on ihan laatulitkuja eikä mitään liquan paskaa! Nesteet ostettu tässä 2,5kk sisällä. Tässä on siis yhteensä yli desi e-nesteitä. Itselle näillä ei ole enää käyttöä kun olen siirtynyt tiivisteiden käyttöön kokonaan.

Hinta 60€ sisältäen postit. Saa myös hakea Nivalasta samalla rahalla. Paketti lähtee postiin heti kun maksu on suoritettu ja näkyy Osuuspankin tilillä. Tällä paketilla pääset edullisesti savuttuman elämän alkuun!

http://aijaa.com/XF8iUu

Edit. ms2605x2@gmail.com (meinas unohtua oleellinen :D)

Edit2. 8€ lisää niin mukaan myös isompi tankki (on tosin tyhmän näköinen tossa pikku putkessa..)
http://ift.tt/1JlMoaD
Kunto on uuden veroinen ja samat atot käy myös tähän.

M: aloituspaketti ja hyviä laatunesteitä

M: Adidas PowerPerfect II kengät (44)

Käytetyt mutta ehjät Adidaksen nostokengät. Pintanahka nähnyt parhaimmät päivänsä, pohjaltaan kuin uudet.

Hinta: 30€ ja mahdolliset postit ostajalle.

Yhteydet: epakkanen(at)gmail(piste)com

M: Adidas PowerPerfect II kengät (44)

M: vaatetta

GASP - Division Hood Black hinta posteineen 61€. musta. m. kunto tosi hyvä.

GASP Raw Fleece Pant - Manninen e-Superstore verkkokaupasta hinta posteineen 41€. musta. m. kunto tosi hyvä.

Better Bodies - Mens flex jacket Black hinta posteineen 47€. musta. s, vastaa normaali m. kunto uutta vastaava.

M: vaatetta

M: PES Alphamine & ANS Diablo - rasvanpolttajat

Laitetaan uusi ilmoitus tulille kun aiemmasta puuttui yhteystiedot.

Myynnissä tosiaan täysin avaamattomat rasvanpolttajat suht edulliseen hintaan. :puntti:

Hp: 25 euroo per purkki tai 45€ molemmat yhteensä. Saa noutaa Malmilta (HKI), mutta postittaakkin voin, mutta ostaja maksaa kulut.

Yhteydenotto krisku91(at)gmail.com

M: PES Alphamine & ANS Diablo - rasvanpolttajat

Kolmijakosen treenin vaihto vinkkejä kiristykseen?

Morjens! Tässä on nyt tullu taas varmaan kohta vuos täyteen kun oon salilla yhtäjaksosesti käyny ja ajattelin et vois pikkuhiljaa alkaa kiristelee joten uusi kolmijakonen treeni hakusessa :D Kaikenkaikkiaan salilla tullu käytyä varmaan viitisen vuotta poislukien tauot ja intti yms. mutta painon saanu nostettua 60kg → +80kg :) Syömisestä sen verran että en hirveesti kattele mitä syön mutta koittanu syödä monipuolisesti ja sen tiedän että varmasti liian vähän protskua tulee.

Tässä tän hetkinen treeni mikä pitäis päästä vaihtamaan :)
1.
-Alatalja 10x3
-penkki 3-4x6
-vinopenkki 8-10x3
-ristitalja(rinta) 10x3
-kulmasoutu 10x3
-ylätalja 10x3
-yläselkä taljas(naamaan veto naruilla?) 10x3
-ylävatsat

2.
-juoksu ~10min
-kyykky 8x3
-maastaveto 6x3
-pohkeet 25x3
-etureidet penkissä 10x3
-takareidet penkissä 10x3
-alavatsat ja kyljet

3.
-olkapäät käsipainoilla 10x3
-tangon nosto rinnasta ylös seisaalteen 10x3
-tangon nosto vyötärön korkeudelta rintaan seisaalteen 10x3
-dippi 8x3
-hauiskääntö 10x3
-ojentajat taljas 10x3
-hauis taljas 10x3/käsipainoil 20x3
-rannekääntö 18x2
-kaikki vatsat

Kolmijakosen treenin vaihto vinkkejä kiristykseen?

The Brink (HBO 2015– )

Osu silmään, mikä ihme? :D
Komedia. Joku huumorilla tehty versio nykyisistä Homeland yms yms tyyppisistä sarjoista? :D

"Top U.S. government and military scramble to prevent World War 3 from happening amidst the chaos of a geopolitical crisis."

Jack Black ja Tim Robbins pääosissa. Tuttua oli ainakin myös Orange is the New Black sarjassa viiksikästä vartijaa esittävä hemmo.
Voi olla ihan hauska, vaikka en itse Jack Black fani ole.

Alkaa 21.6.

The Brink (HBO 2015– )

System Of A Down @ Armenia 23.4.2015

System Of A Downin ensimmäinen keikka Armeniassa 23.4.2015.



http://ift.tt/MbqchN
http://ift.tt/1p2t9p6

System Of A Down @ Armenia 23.4.2015

Jääkiekon MM-kisat 2015 Praha & Ostrava

Aloitetaas tässä NHL-kierrosta odotellessa ketju näillekin karkeloille.. :)
Kiekko putoaa maahan ensimmäisen kerran Prahassa jo tulevana perjantaina 1.5. Finaalit ja pronssipeli sunnuntaina 17.5

Alkusarjan on jaettu kahteen lohkoon Prahaan (A) ja Ostravaan (B)

Lohko A, Praha
Ruotsi
Kanada
Tšekki
Sveitsi
Latvia
Ranska
Saksa
Itävalta


Lohko B, Ostrava
Suomi
Venäjä
Yhdysvallat
Slovakia
Norja
Valko-Venäjä
Slovenia
Tanska


Suomen otteluohjelma:
Perjantai 1.5.2015 Klo 17: 15 USA - SUOMI
Sunnuntai 3.5.2015 Klo 21:15 TANSKA - SUOMI
Maanantai 4.5.2015 Klo 21:15 NORJA - SUOMI
Torstai 7.5.2015 Klo 21:15 SUOMI - SLOVENIA
Lauantai 9.5.2015 Klo 17:15 SUOMI - SLOVAKIA
Maanantai 11.5.2015 Klo17:15 SUOMI - VALKO-VENÄJÄ
Tiistai 12.5.2015 Klo 21:15 SUOMI - VENÄJÄ


Itseäni näissä kisoissa kiinnostaa lähinnä yksilöt, josta syystä viimevuonna kiinnostus koko turnaukseen oli lähellä nollaa vaikka Suomi loppuotteluun saakka lopulta pääsikin. Mutta tänä vuonna tilanne ihan eri, koska todella mielenkiintoinen joukkue tulossa Suomelle. Samoin isäntämaa Tsekillä sekä Kanadalla todella kova joukkue paperilla.
Eniten kiinnostaa Suomen joukkueesta luonnollisesti nuoren NHL-osaston Ristolaisen, Jokipakan ja Barkovin otteet. NHL:stä luultavasti vielä vahvistuksia tulossa, kun sen verran suomalasia vastakkain Minnesota - St- Louis otteluparissa sekä Tampa Bay toivottavasti pääsee lomille jo lauantaina ;)
Alla vielä tämänhetkinen leiriryhmä.

Suomen MM-leiriryhmä:

Maalivahdit
Atte Engren, Atlant Mytištši, KHL
Niko Hovinen, Malmö Redhawks, SHL
Juuse Saros, HPK Hämeenlinna

Puolustajat
Juuso Hietanen, Torpedo Nizhni Novgorod, KHL
Topi Jaakola, Jokerit, KHL
Jyrki Jokipakka, Dallas Stars, NHL
Ville Lajunen, Jokerit Helsinki, KHL
Sami Lepistö, Avtomobilist Jekaterinburg, KHL
Esa Lindell, Ässät Pori
Tuukka Mäntylä, Amur Habarovsk, KHL
Atte Ohtamaa, Jokerit, KHL
Rasmus Ristolainen, Buffalo Sabres, NHL
Anssi Salmela, Färjestad BK, SHL

Hyökkääjät
Juhamatti Aaltonen, Jokerit, KHL
Aleksander Barkov, Florida Panthers, NHL
Teemu Hartikainen, Salavat Julajev Ufa, KHL
Tommi Huhtala, Jokerit Helsinki, KHL
Juha-Pekka Hytönen, Lausanne HC, NLA
Jarkko Immonen, Torpedo Nizhni Novgorod, KHL
Jussi Jokinen, Florida Panthers, NHL
Leo Komarov, Toronto Maple Leafs, NHL
Petri Kontiola, Lokomotiv Jaroslavl, KHL
Ossi Louhivaara, Lausanne HC, NLA
Oskar Osala, Metallurg Magnitogorsk, KHL
Harri Pesonen, Lausanne HC, NLA
Antti Pihlström, Salavat Julajev Ufa, KHL
Tuomo Ruutu, New Jersey Devils, NHL

Jääkiekon MM-kisat 2015 Praha & Ostrava

M: Laadukas katana

Asuuko sinussa pieni ninja, joka vaivihkaa keräilee piilevää identiteettiään tukevaa varustetta ympärilleen? Nyt siihen tarjoutuu mahdollisuus, ilman että joudut matkaamaan japaniin tai naurusaarille!

Myynnissä siis aito pesunkestävä katana, joka myydään ainoastaan jo muutamia päänahkoja saavuttaneelle ninjalle tai vaihtoehtoisesti MA Nummiselle kookospähkinän rikkojaksi. Ompa tällä miekalla jopa kerran tapettu yksi pahaa-aavistamaton pakkissoturikin!1 Tällöin ainoastaan kiinalaisen lapsiorjan ompelemat taistelijanappanahkakengät pelastivat soturin varvasamputaatiolta ja harakiriltä. Kyse on siis eittämättä koristekatanaa aikalailla tehokkaammasta tappovälineestä! Terä on sokean yksikätisen sepän takomaa damascusta ja muutkin osat ovat ehtaa tavaraa - haita ja rauskua muistaakseni, jotain uhanalaista eläintä kuitenkin! Osat ovat myös kiinnitetty miekkaan eläinten ollessa vielä eläviä! Miekka ostettu terävänä, ja terää pystyy luonnollisestikin vielä teroittamaan. Hieman on katana tylsistynyt tapporeissuilla, mutta kyllä tällä hattorihanzon nettilaskurin mukaan muutaman neitsyen vielä teurastaa! Myös seppuku onnistuu, mutta vain omalla riskillä! Tupessa on muutama skradu, mutta eipä sillä tupella ole suuria soturivoittoja kukaan koskaan saavuttanut muutenkaan!

Muistaakseni olen tästä maksanut joskus reilu 300 euroa Englannissa. Nyt murhaavan halvalla, 130e! Helsinki ydin.

m @ mattikataja.com

Liitetyt kuvat

 

M: Laadukas katana

M: XXL urheiluliikkeen lahjakortti arvo 50e

Eli kyseinen kappale myynnissä. Sijaitsee helsingissä. Kortti ei toimi nettikaupassa mutta arvon voi tarkistaa heidän sivuiltaan. Tuolta saa mm Fastin lisäravinteita ja kaikkea muuta urheiluun edullisesti. Nouto tai postitus tyylillä rahat tilille ja kirje postiin.

HP: 40e

offthewall88 ät hotmail.com mailista tavottaa mut pistä tähän viestiä jos laitat mailia. Voin laittaa kuvan viel jos ostaja sen haluaa, kortin numeron annan etukäteen niin voi itse tarkistaa että kortilla on kyseinen summa

M: XXL urheiluliikkeen lahjakortti arvo 50e

M: Laadukas katana

Asuuko sinussa pieni ninja, joka vaivihkaa keräilee piilevää identiteettiään tukevaa varustetta ympärilleen? Nyt siihen tarjoutuu mahdollisuus, ilman että joudut matkaamaan japaniin tai naurusaarille!

Myynnissä siis aito pesunkestävä katana, joka myydään ainoastaan jo muutamia päänahkoja saavuttaneelle ninjalle tai vaihtoehtoisesti MA Nummiselle kookospähkinän rikkojaksi. Ompa tällä miekalla jopa kerran tapettu yksi pahaa-aavistamaton pakkissoturikin!1 Tällöin ainoastaan kiinalaisen lapsiorjan ompelemat taistelijanappanahkakengät pelastivat soturin varvasamputaatiolta ja harakiriltä. Kyse on siis eittämättä koristekatanaa aikalailla tehokkaammasta tappovälineestä! Terä on sokean yksikätisen sepän takomaa damascusta ja muutkin osat ovat ehtaa tavaraa - haita ja rauskua muistaakseni, jotain uhanalaista eläintä kuitenkin! Osat ovat myös kiinnitetty miekkaan eläinten ollessa vielä eläviä! Miekka ostettu terävänä, ja terää pystyy luonnollisestikin vielä teroittamaan. Hieman on katana tylsistynyt tapporeissuilla, mutta kyllä tällä hattorihanzon nettilaskurin mukaan muutaman neitsyen vielä teurastaa! Myös seppuku onnistuu, mutta vain omalla riskillä! Tupessa on muutama skradu, mutta eipä sillä tupella ole suuria soturivoittoja kukaan koskaan saavuttanut muutenkaan!

Muistaakseni olen tästä maksanut joskus reilu 300 euroa Englannissa. Nyt murhaavan halvalla, 130e! Helsinki ydin.

m @ mattikataja.com

Liitetyt kuvat

 

M: Laadukas katana

XXL urheiluliikkeen lahjakortti arvo 50e

Eli kyseinen kappale myynnissä. Sijaitsee helsingissä. Kortti ei toimi nettikaupassa mutta arvon voi tarkistaa heidän sivuiltaan. Tuolta saa mm Fastin lisäravinteita ja kaikkea muuta urheiluun edullisesti. Nouto tai postitus tyylillä rahat tilille ja kirje postiin.

HP: 40e

offthewall88 ät hotmail.com mailista tavottaa mut pistä tähän viestiä jos laitat mailia. Voin laittaa kuvan viel jos ostaja sen haluaa, kortin numeron annan etukäteen niin voi itse tarkistaa että kortilla on kyseinen summa

XXL urheiluliikkeen lahjakortti arvo 50e

Tribulation - The Children Of The Night

Ruotsalainen metallia soittava Tribulation on julkaissut The Children Of The Night nimisen levyn. Levy julkaistiin huhtikuun 20. päivä Century Median kautta.

In The Dreams Of Death.







http://ift.tt/1DWf5aL

Liitetyt thumbnailit

   

Tribulation - The Children Of The Night

Selkätreeni tuntuma (kipu)

Kun treenaan yläselkää niin tuntuma on enimmäkseen kipua, ei mitään suurta kipua mutta tuntuu todellakin erilaiselta kuin muiden lihasten treenaus. Pumppi on ihan normaali ja lihaskasvu on ihan hyvää. Lämmittelenkö liian vähän vai mikä mahtaa olla vikana? Tuntuu kuin lihasta vihloisi mutta koko lihasta samaan aikaan.
Lämmittelen tekemällä leukoja ja jokaista sarjaa ennen yksi lämppäsarja.

Selkätreeni tuntuma (kipu)

Abbath - TBA

Norjalainen black metal persoona Abbath laittoi hiljattain Immortalin hanskat naulaan ja perusti uuden bändin nimeltään Abbath. Bändi teki juuri diilin Season Of Mistin kanssa. Maailmandebyytti tapahtuu tämän vuoden Tuska festareilla.

Jäsenet:
Abbath - laulu, kitara
King Ov Hell (Gorgoroth) - basso
Baard Kolstad (God Seed) - rummut



http://ift.tt/1cy5cFP

Liitetyt kuvat

 

Abbath - TBA

Paitojen pesettäminen ja silityttäminen

Onko joku pakkiksen herroista ulkoistanut kauluspaitojensa pesun ja silittämisen? Tarkoitan nyt jotain ihan virallista ja veronsa maksavaa pesulaa enkä mitään Thaimaasta tuotua "kotiapulaista". Turun seudulla esim. Clean Pesulapalvelut oy mainostaa paitojen pesua hintaan 4,45 € / kpl (4 paitaa tai yli) mutta ei puhu silityksestä mitään.

Muualla maailmassa (jopa Ruotsissa) tällainen on aika yleistä, mutta ei kai meillä Suomessa kannata.

Paitojen pesettäminen ja silityttäminen

M: Uudet Rival boxing kengät koko 44 mutta vastaa paremmin 42-43 jalkaa.

Myydään Rival boxing kengät. Ostettu Boxing companylta noin kk takaperin. Kerran kokeiltu jalkaan ja pieneksi todettu. Koko 44 mutta vastaa paremmin kokoa 42-43.

Ovh:90 eur.
Hinta 55 + postikulut

Yht.otot mieluusti sähköpostiin:riku.sinisalo1@gmail.com

Liitetyt kuvat

 

M: Uudet Rival boxing kengät koko 44 mutta vastaa paremmin 42-43 jalkaa.

Cradle Of Filth - Hammer Of The Witches

Englantilainen Cradle Of Filth julkaisee Hammer Of The Witches nimisen levyn heinäkuussa Nuclear Blastin kautta.





Cradle Of Filth
http://ift.tt/1brJNaj

Liitetyt thumbnailit

   

Cradle Of Filth - Hammer Of The Witches

Teenage Time Killers - Greatest Hits Vol. 1

Teenage Time Killers julkaisee Greatest Hits Vol. 1 nimisen levyn 31.7. Rise Recordsin kautta.

01. "Exploder"
Vocals: Reed Mullin
Featuring Pat Hoed (Bass), London May (Drums)

02. "Crowned By The Light Of The Sun"
Vocals: Neil Fallon
Featuring Jim Rota (Guitar), Dave Grohl (Bass)

03. "Hung Out to Dry"
Vocals: Randy Blythe
Featuring Mike Schaefer (Guitar), Dave Grohl (Bass)

04. "Power Outage"
Vocals: Clifford Dinsmore
Featuring Dave Grohl (Bass)

05. "Ode to Hannity"
Vocals: Jello Biafra
Featuring Mike Dean (Bass)

06. "Barrio"
Vocals: Matt Skiba
Featuring Brian Baker (Guitar)

07. "The Dead Hand"
Vocals: Reed Mullin
Featuring Woody Weatherman (Guitar), Dave Grohl (Bass)

08. "Egobomb"
Vocals: Corey Taylor
Featuring Dave Grohl (Bass)

09. "Plank Walk"
Vocals: Pete Stahl
Featuring Greg Anderson (Guitar), Dave Grohl (Bass)

10. "Time To Die"
Vocals: Mike IX Williams
Featuring Greg Anderson (Guitar)

11. "Days Of Degradation"
Vocals: Tommy Victor
Featuring Dave Grohl (Bass)

12. "Clawhoof"
Vocals: Tairrie B. Murphy
Featuring Dave Grohl (Bass)

13. "Big Money"
Vocals: Lee Ving
Featuring Pat Smear (Guitar & Bass), London May (Drums)

14. "Devil In This House"
Vocals: Karl Agell
Featuring Dave Grohl (Bass)

15. "Say Goodnight To The Acolyte"
Vocals: Phil Rind
Featuring Jason Browning (Guitar), Dave Grohl (Bass)

16. "Ignorant People"
Vocals: Tony Foresta
Featuring Greg Anderson (Guitar), Nick Oliveri (Bass)

17. "Son Of An Immigrant"
Vocals: Johnny Weber
Featuring Brian Baker (Guitar)

18. "Your Empty Soul"
Vocals: Aaron Beam

19. "Bleeding To Death"
Vocals: Vic Bondi
Featuring Dave Grohl (Bass)

20. "Teenage Time Killer"
Vocals: Trenton Rogers
Featuring Greg Anderson (Guitar), Pat Hoed (Bass)

Mukana:
* Jello Biafra of DEAD KENNEDYS
* Randy Blythe of LAMB OF GOD
* Dave Grohl and Pat Smear of FOO FIGHTERS
* Nick Oliveri
* Matt Skiba of ALKALINE TRIO
* Corey Taylor of SLIPKNOT and STONE SOUR
* Tommy Victor of PRONG and DANZIG
* Lee Ving of FEAR
* Mike "IX" Williams of EYEHATEGOD
* Mike Dean and Woody Weatherman of CORROSION OF CONFORMITY
* Karl Agell of CORROSION OF CONFORMITY
* Phil Rind of SACRED REICH
* Neil Fallon of CLUTCH





http://ift.tt/1IFVSdd

Liitetyt kuvat

 

Teenage Time Killers - Greatest Hits Vol. 1

25.4 Klassisen voimanoston 24. Pääkaupunkiottelu Helsinki - Tukholma - Tallinna IPF

25.4 klo 11:15 alkaen,

Klassisen voimanoston 24. Pääkaupunkiottelu Helsinki - Tukholma - Tallinna, kilpailu käydään Suomen Voimanostoliiton säännöillä ja kyseisen liiton alaisuudessa.

Paikka: Kontulan Kuntokellari, Ostoskuja 4, Helsinki

Kilpailu käydään pistekisana 5 miestä ja 2 naista per. kaupunki ( poikkeuksellisesti Tallinnasta ei tänä vuonna osallistu naisnostajia )

Helsingin joukkue koottu syksyn 2014 Helsingin aluemestaruuskilpailun perusteella.

Liput 5 eur.

Lisatietoja kilpailusta osoitteessa PSS - P??kaupunkiSeudun Seurayhtym?

25.4 Klassisen voimanoston 24. Pääkaupunkiottelu Helsinki - Tukholma - Tallinna IPF

Pohjois-Pohjanmaan naiset!

Otsikossa ilmoitetulla ryhmälle tarkoitettu postaus.

Miken sanoin: "Ei turhanpäiväistä lässytystä ilmoituksiin."

Joten: Etsin ainakin alustavasti seurustelukumppania. Ystävyyssuhteet ovat myös toivottuja.

Olen...
*25v, 190cm ja paino näin "bulkin" loppuvaiheilla 98 kg.
*Kuntosalitaustaa kohta vuosi takana. Penkistä ei nouse markkaa.
*En polta tupakkaa. Alkoholia nautin hyvin vähissä määrin ja harvakseltaan. Viimeksi uv 1 lasi skumppaa...
*Tällä hetkellä opiskelen. Ei aikaisempaa koulutusta.
*Tietotekniset asiat suhkot hyvällä pohjalla. Tiedä sitten onko tämä hyvä vai huono asia.
*Suhkot kokematon naisten suhteen. Muutathan tilanteen?

Sinä olet (toivottavasti)...
*Sinkku.
*Et hae laastarisuhdetta tai parempaa vaihtoehtoa nykyisen rinnalle.
*Samaa ikäluokkaa, mutta pienehkö heitto sinne tänne ei ole haitaksi.
*Omassa kropassasi viihtyvä nainen, jota on liikuntakärpänen puraissut(?).
*Unelmatapauksessa olet savuton, mutta tämä ei oikeastaan ole mikään ylitsepääsemätön asia.
*Olisit valmis etäsuhteeseen, koska on hyvin todennäköistä, että et asu samalla paikkakunnalla. Opiskeluiden vuoksi en ole muuttamassa pariin vuoteen.
*Haluat jotain elämältäsi tai haluat olla osana jonkun toisen elämää.

Mikäli kiinnostuit ja toivottavasti täytit edes osan "vaadituista" kriteereistä; otathan minuun yhteyttä YV:llä tai kirjoittelet osoitteeseen jupe1990@gmail.com

Saa myös vapaasti esittää lisäkysymyksiä. Mahdolliset kuvien vaihdot privaatisti.

Pohjois-Pohjanmaan naiset!

Saariston Vahvin Nainen -kilpailu 11.7.2015 klo 9.00 Naantalin Teersalossa.

Karsintalajit:
- Tukkipunnerrus 50kg toistokisa, 8,5" tukilla. Jokainen toisto maasta ylös. Maksimiaika 75s.
-Yhdistelmälaji: merimieskävely 150kg (20m) / farmarikävely 70kg/käsi 20m. Aikaraja 90s.

Finaaliin 6 parasta!

Finaalilajit:
- Maastaveto tangolla 100kg toistokisa. Aikaraja 75s.
- Pakettiauton veto loivaan ylämäkeen (istuen "alatalja") (n. 2000kg) 15 metrin matka. Aikaraja 90s.
- Kivennosto "pyöreät kivet" 100cm korkealle tasolle. Kivet: 50kg- 60kg- 70kg- 80kg. Aikaraja 120s.
Pihkan käyttö sallittu.

Lisätietoja kilpailijoille:
Rannesiteet, tukivyö, nostovyö, polvilämppärit, lämpöhousut, ja kyynärpäälämppärit on sallittuja käyttää, mutta punnerruksessa ainoastaan yksinkertaiset tai yksikankaiset lämppärit.
Ei erikoisjäykkiä, että tarvitsee kaveria pukea päälle.
Ihan peruslämppäreitä vain, kivennostoa lukuunottamatta jokaisessa lajissa ainoa sallittu tartunta-aine on magnesium.

Mukaan mahtuu 12 kilpailijaa.
Ilmoittautumisaika: 12.3.2015-31.05.2015
Ilmoittautumiset sähköpostilla: tsv.ilmoittautuminen@hotmail.com

Lisätietoja: saaristonvahvin.fi tai http://ift.tt/1aPJifZ
Kilpailun järjestäjä: Turun Seudun Voimailijat ry

Saariston Vahvin Nainen -kilpailu 11.7.2015 klo 9.00 Naantalin Teersalossa.

Ravage Machinery – Subordinates of the Mechanism

Nyt on kovaa death thrashia tulossa kun Rovaniemeläinen Ravage Machinery julkaisee debyyttialbuminsa nimeltä “Subordinates of the Mechanism”. Levy julkaistaan 24.4 Tuomas Saukkosen (Before The Dawn, Wolfheart) luotsaaman One Man Army -levymerkin kautta. Levy nyt ennakkokuunneltavissa Kaaoszinellä:

http://http://kaaoszine.fi/ennnakkokuuntelu-ravage-machinery-subordinates-of-the-mechanism/



Kappalelista:
1. Emancipate/Exterminate
2. Supremus Deus Machinarum
3. Evolution of Malevolence
4. Miscarriage
5. The Utilitarian Nomad
6. Limits of Systematic Madness
7. The Gallows Await
8. Mediacracy
9. Decapitation

http://ift.tt/1Hf1oWW

Ravage Machinery – Subordinates of the Mechanism

kyynärhermon kipu

helou

olen käynyt salilla jokusen vuoden, ja n. 1,5 vuoteen en ole pystynyt tekemään ojentajia kyynärpään takia..hermosärkyä tulee molempiin kyynärpäihin sisäpuolelle (oikeassa kädessä vasemmalle, vasemmassa oikealla, monttuun mikä kyynärpäästä löytyy)..jos pitää salista kk tauon, pystyy n. 1vk harrastaa normaalisti, minkäjälkeen alkaa taas säryt..
mitä aremmat kädet ovat, sitä enemmän kyynärpäät paukkuu, samalla tavalla kuin sormet/selkäranka..

olen käynyt jäsenkorjaajalla kuka on ottanut jumia pois kyynärvarresta..muttei auta..molemmissa ojentissa sisäpuolella tuntuu jumissa oleva lihas..sitäkun pikkaisen painaa, alkaa heti juilia kyynärhermoon ja käsi puutuu sormiin saakka..mitä olette mieltä, kannattaako itse hieroa jumia, vai saatanko saada ikuiset hermosäryt siitä??

kyynärhermon kipu

M: Pakurikääpärouhetta

Myydään itsekerättyä ja murskattua hyvälaatuista pakurikääpärouhetta. Laiskistunut teen keittelyssä, jonka vuoksi luovutetaan rahaa vastaan parempiin suihin.
Sijainti: Kuopio
Hinta: 15€ + postit
Yhteydenotot : chipot@suomi24.fi

Kuvassa olevan pussin lisäksi hienojakoisempaa materiaalia purkin pohjalla arviolta 40g. Voin punnita ja myydä senkin pois suhteessa hieman kalliimmalla hienontamiseen käytetyn työmäärän vuoksi.

Liitetyt kuvat

 

M: Pakurikääpärouhetta

Keuruulla, Jyväskylän vieressä paniikki!

Hei!

Olen joutunut tilanteeseen, että kaikki e-nesteeni ovat loppuneet. Olen asettanut uuden tilauksen, mutta nesteet saapuvat todennäköisesti vasta ensiviikolla. Suorastaan järkyttävä tilanne. Olisiko Keuruun lähistöllä ihmistä, joka olisi valmis auttamaan veljeä hädässä? Tämä homma ei ole rahasta kiinni. Laittakaa viestiä, niin katsotaan tilannetta -- kiitos paljon!

Keuruulla, Jyväskylän vieressä paniikki!

Onko kokemusta iGlobal Stores lähetti firmasta

Pari hyvää nettifirmaa lähettää ulkomaille vain tuon kautta. Se on näillä sivuilla markkinoitu niin maailman parhaaksi. Totuus on toinen, niiden puhelimet eivät toimi sivut pykii muutenkin. Onko joku tilannut tän kautta? Sais vähän infota mua.
Global eCommerce | International eCommerce - iGlobal Stores

Onko kokemusta iGlobal Stores lähetti firmasta

Tina Lähdemäki

En löytänyt Lähdemäelle hänen bloginsa lisäksi omaa ketjua, joten laitetaanpa sellainen pystyyn lupaavalle suomalaiselle UFC-ottelijalle.

Tuli katsottua äsken Tinan debyytti pitkästä aikaa ja täytyy sanoa, että nyt kun tämä UFC:n korsisarja alkaa pikkuhiljaa muodostua jonkinlaiseen järjestykseen, niin "Jelly Beanin" tulevaisuus painoluokassa näyttää suorastaan loistavalta. Vastustajana debyytissä oli siis Claudia Gadelha, jota pidetään yleisesti tämän hetken top1-2 painoluokassaan UFC:ssa. Henk.koht olen sitä mieltä, että koko divarista ei löydy montaa ottelijaa, jotka olisivat pystyneet antamaan Gadelhalle yhtä kovan vastuksen mitä Tina antoi. Sen perusteella miten Tina otteli painoluokan kiistatonta top1-2 vastaan, ja mitä on nyt muuten tullut korsisarjan tilannetta seurattua, niin laitan tähän lyhyesti oman karkean näkemykseni siitä millaiset voimasuhteet Tinalla mielestäni on UFC:n top 10 rankattuja vastaan.

1.Joanna Jędrzejczyk: Mestarilla selvä etu pystyssä, matossa tasaista.

2.Claudia Gadelha: Gadelhalla selvä etu matossa, pystyssä tasaista. 5 eräinen suosisi Tinaa.

3.Carla Esparza: Carlalla selvä etu matossa, pystyssä selvä etu Tinalla.

4.Jessica Penne: Pystyssä selvä etu Tinalla, matossa lievä etu Pennellä.

5.Rose Namajunas: Pystyssä tasaista tai lievä etu Rosella, matossa tasaista tai lievä etu Rosella. 5 eräinen suosisi Tinaa.

6.Tecia Torres: Pystyssä lievä etu Tinalla tai tasaista, matossa lievä etu Tinalla.

7.Ronda Markos: Matossa tasaista, pystyssä selvä etu Tinalla.

8.Joanna Calderwood: Pystyssä tasaista, matossa lievä etu Tinalla.

9.Paige VanSant (ei kuuluisi top10): Pystyssä todella selvä etu Tinalla, matossa lievä tai selvähkö etu Tinalla.

10.Aisling Daly: Pystyssä selvä etu Tinalla, matossa tasaista.

Jätin Morozin pois listalta, koska en tunne häntä ottelijana hyvin. Jos olisi pakko veikata sen vähäisen perusteella mitä on nähnyt, niin antaisin hänelle varmaan edun sekä matossa, että pystyssä.


Summa summarum: Lähdemäki on klassinen esimerkki ottelijasta, jolta puuttuu vielä top10 rankkaukseen oikeuttavat voitot, mutta joka taidoiltaan kuuluu SELVÄSTI sinne ja ennustankin tässä nyt, että on vain lyhyen ajan kysymys, kun Tina itsensä sieltä löytää :) JellyBean kulkee tällä hetkellä mukavasti "under the radar", ja kun seuraavassa matsissa tulee luultavasti vastaan joku divarin keskitason ottelija, on luvassa todennäköisesti kylmää kyytiä vastustajalle. Vedonlyöntikertoimia odotellessa :)

Tina Lähdemäki