mercredi 15 avril 2015

Auttakaa! Epätoivo.

Kohta lentää salikortti roskiin, poltan mun treenivaatteet ja ostan sata kiloa karkkia!



No toivottavasti en.

Osaisko joku auttaa mua salitreenin kanssa? Alustuksena vähän itsestäni: Normaalipainoinen 24-vuotias. Vaunulenkkejä 1 vuotiaan kanssa ja 3x viikossa salilla. Salilla 2 - jakoinen ohjelma. (yläkroppa - alakroppa ) 1 viikolla ti ala ke ylä pe ala. 2 viikolla ti ylä ke ala pe ylä. Ei toimi. Lähinnä onglema se, että treeni on päästä heitetty joten sekin vie uskoa treenin toimivuudesta.

Hakusessa olisi 3-jakoinen tehokas tiukka treeni jolla saadaan tuloksia aikaan. Tavoitteena ei ole fitnesslavat, mutta sinne päin! Lihasta lihasta ja vielä kerran lihasta!





Auttakaa! Epätoivo.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire