dimanche 26 avril 2015

Voimavalmennusseminaari Helsingin Herttoniemessä 6.-7.6.2015

Voimaurheilijoiden tuki RY järjestää Helsingissä kaksi päiväisen voimavalmennusseminaarin, jossa lauantaina käydään voimaharjoittelun saloja teoriassa ja sunnuntain käydään pienryhmässä tekniikoita läpi. Seminaari soveltuu varsinkin omaan ohjelmointiinsa innostusta hakeville sekä muiden lajien fysiikkaharjoitteluun.

Kahden päivän voimanhankintaan ja fysiikkaharjoitteluun erikoistunut valmennusseminaari, jossa luennoimassa muun muassa:

Teemu Roininen , Liikkuvuus

TR-Valmennus

Moninkertainen painonnoston Suomen mestari



Mikko Virtala, Tasapainoinen keho

Fysioterapeutti, Urheilufysioterapeutti, lymfaterapeutti, alaraaja erik.
Vuodesta 2007 Suomen nuorten jalkapallomaajoukkueen fysioterapeutti, lisäksi mukana käsipallossa SM-tason joukkueen mukana

ETK:n muodostelmaluistelijat

Suomen Urheilufysioterapeutit Ry:n hallituksen jäsen ja kouluttaja



Eveliina Tistelgren , Urheilijan ravinto
Fitness suomenmestari
Voimisteluvalmentaja
Spartan Gear ohjaajakouluttaja



Mika Tiainen, Voimaharjoittelu painonnostajalle sekä voimaharjoittelu muissa lajeissa

Suomen Painonnostoliiton Päävalmentaja 2008-2016



Miika Antti-Roiko, Ote huippu-urheilijan elämästä

Moninkertainen Suomen mestari

Suomen ennätyksien haltija

EM5 2013 Työntö

EM 4 2014 Työntö

Presidents Cup 2. 2012



Anni Vuohijoki, Sukupuolierot voimaharjoittelussa

Suomen Painonnostoliiton ohjaajakouluttaja

Moninkertainen painonnoston ja voimanoston Suomen mestari

Vuoden valmentaja 2014



Lisäksi muita vierailevia luennoitsijoita, jotka täydentyvät tämän kuukauden aikana.



Ohjelmarunko (Voimaurheilijoiden tuki RY pidättää oikeuden muutoksiin) :

La 6.6.

11:00-12:15 Eveliina Tistelgren, Urheilijan ravinto

12:15-13:15 Mikko Virtala, Tasapainoinen keho

13:15-14:00 Fysiostore, Check my level ja Compex apuna urheilijan elämässä

14:00-15:00 Ruokatauko

15:00-16:00 Anni Vuohijoki, Sukupuolten väliset erot voimaharjoittelussa

16:00-17:00 Mika Tiainen, Painonnostajan voimaharjoittelu ja voimaharjoittelu muissa lajeissa

17:00-18:00 Teemu Roininen, Liikkuvuus



Su 7.6. Tekniikkapäivä (Harjoituksista vastaa Mika Tiainen, Teemu Roininen, Miika Antti-Roiko ja Anni Vuohijoki)

11:00-12:00 Tempaus

11:00-12:00 Takakyykky

12:00-13:00 Evästauko,

13:00-14:00 Liikkuvuusharjoitteet

14:00-15:00 Työntö

15:00-16:00 Vedot, punnerrukset apuliikkeet





Seminaarin hinta on 120€/ lauantai ja 100 € / sunnuntai TAI 200€ la+su.



Ilmoittautumiset ja tiedustelut

info@voimaurheilijoidentuki.com

http://ift.tt/1GkKMHV


Voimavalmennusseminaari Helsingin Herttoniemessä 6.-7.6.2015

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire