Arnold Schwarzenegger

BB Toni Kohonen

Tehdääs nyt Tonillekin oma ketju tänne kun uusi kilpailukausi odottelee alkamistaan. Toni tulee "noviisin" asemassa haastamaan näitä kokeneempia konkareita vielä muutaman vuoden sisällä.

Toni on kilpaillut vuonna 2013 ensimmäistä kertaa voittaen noviisi SM-kisat Jyväskylässä ja sijoittuen avoimen sarjan SM-kisoissa viidenneksi -90 kilon sarjassa. Nyt alkaa olla reilu puolentoista vuoden offi takanapäin ja vaakaan heilahtaa aamulla vessareissun jälkeen 126.5kg. Herra on menossa syksyn SM-kisoihin ja tähtäin on asetettu raskaaseen sarjaan.

Tässä muutama saliräpsy tältä päivältä

Let's block ads! (Why?)

BB Toni Kohonen

Battlefield 4

No mietitääs.. jos vertaa bad comppany kakkosen ja bäfä kolmosen eroa.. ihan helvetillinen edistys sekä graafisessa että toiminnallisessa maailmassa.

Sitten.. verrataan bäfä kolmosta ja nelosta.. ei mitään uutta paitsi kentät ja kauas jäävät tekstuurit jaksettu hieman panostaa. Jäämme odottamaan sitä kuinka iso pettymys multiplayer tulee olemaan. EI olis pitänyt DICEn lähtee tekemään samaa virhettä kuin CoD meiningeissä.. helvetin monta peliä, jonka takia ne kuolevat kun pelaajakunta jakaantuu niin monen pelin alle. Päivitykset grafiikkaan ja aseisiin sekä kulkupeleihin toimisivat, tosin ymmärrettävää bäfän kohdalla et talousosastolta huudellaan jo vihaisina et perkele ku ei tuu kunnon rahoi tehkää äkkii jotain uutta pelii ku menitte perkeleet myymään kolmoseenki jonku premium paketin melkee ilmaiseks.

Let's block ads! (Why?)

Battlefield 4

Tehokkaat tehonlisääjät/rasvanpolttajat?

Kiinnostaako stimulantit? Kofeiinihan on toimiva ja laillinen vaihtoehto, ja kofeiini/tauriini -kombo potkii vielä vähän paremmin. Sitten sellainen stimulantti kuin 1,3-dimethylamylamine on ilmeisesti todella tehokas, jotkut vertaavat jopa efedriiniin. Kyseinen aine on siis laillista. Tunnetaan myös mm. nimillä methylhexanamine ja geranamine. Henkilökohtaista kokemusta minulla ei kuitenkaan tuosta aineesta ole, mitä nyt olen netistä lueskellut..
Stimulantithan kyllä piristävät ja auttavat poolttamaan rasvaa, mutta niitä ei kannata kuitenkaan jatkuvasti syödä, koska niihin kehittyy toleranssi aika nopeasti. Ja noillahan on sivuvaikutuksia, joillakin aineilla kovempia kuin toisilla.. Käsien tärinä, hikoileminen, unettomuus, kohonnut syke ja verenpaine jne..

Muista laillisista ja toimivista rasvanpolttajista sitten sua saattaa kiinnostaa nämä kilpirauhasen toimintaan vaikuttavat aineet, niitä on markkinoilla muutamia. Lukemani mukaan tällaiset aineet voivat kuitenkin johtaa siihen että kilpirauhasen toiminta voi mennä aivan vituilleen. Aiheesta mulla ei paljoa ole tietoa, mutta google kyllä auttaa.

Typpioksidituotteista sitten arginiini ja sitrulliinimalaatti on aika suosittuja, samaten sellainen aine kuin epimedium. Monissa pumpinlisääjissähän noita on.

Tietyt vitamiinit ja mineraalit voivat toimia "testoboostereina", tosin eihän se vaikutus nyt hirveän suuri ole ellei satu olemaan pahemmanlaista vajausta kyseisistä aineista. Sinkin, magnesiumin ja B6-vitamiinin yhdistelmä ZMA on ainakin mainittava.. Lisäksi esim. D3-vitamiini voi vaikuttaa positiivisesti testosteronitasoihin, ja D-vitamiinin saannista on kyllä muutenkin fiksua huolehtia, koska keho ei itse pysty sitä juurikaan tuottamaan.

Sitten näitä toimivia ja toistaiseksi laillisia "harmaan alueen" aineita on aika paljon, esimerkiksi mm. Novedex XT:n vaikuttava aine ATD. Sillä on kuitenkin ilmeisesti sellaiset sivuvaikutukset että ei välttämättä kannata ottaa. Ja nämä nyt on enemmänkin roinapuolen juttuja, hormonitoimintaa kun säätelevät.

Let's block ads! (Why?)

Tehokkaat tehonlisääjät/rasvanpolttajat?

Kuukauden idiootti!!

No jokainen tekee omalle keholleen mitä tykkää. Niin pitkään kuin syntholilla/silikonilla täytetyt hauikset ei ala esiintymään kehonrakennuskisojen voittajien paikalla ja niistä ei tule kisoissa pärjäämisen edellytystä, niin mulle se on ihan sama. Onneksi kunnolla toimiva aito lihas näyttää yhtä selvästi aidommalle ja paremmalle, kuin e-kupin luomurintakin voittaa e-kupin silikonirinnat naisella. Eli viimeistään kun "tavara" liikkuu tai sitä kosketellaan niin eron kyllä huomaa. (Lihaksien kohdalla tarkoitin liikkumisella lähinnä sitä että rento lihas jännitettään tiukaksi.)

Jos joku ajattelee että yli 60cm:n tiukka olkavarsi on yhtälailla keinotekoinen riippumatta onko se hankittu "täytteillä" vai steroideilla, insuliinilla ja kasvuhormonilla, niin olen kyllä täysin eri mieltä. Onhan kuitenkin aito lihas aina toimivaa elimistön omaa elävää kudosta riippumatta sen kasvuärsykkeeksi käytettyjen keinojen määrästä. Toisin on kehon ulkopuolelta otetun "täyteaineen" kohdalla. Pahoin kyllä pelkään että "täyttäminen" aika yleistä kehonrakennuksessa pohkeiden kohdalla. Mutta kyllä jännitettäessä pohkeissakin aina aito lihas kuitenkin on näyttävämpi ja erottuvampi.

Kerran muuten tuli dokumentti jossa naiselta imettiin rasvaa vatsasta ja siirrettiin se ruiskeina pakaroihin antamaan pepulle uutta muotoa. Kyllä sekin mielestäni oli luonnollisempi tapa muokata ulkonäköään, kuin silikonien käyttö. (Onneksi lihaksia ei samalla tavalla siirrellä.) En suinkaan tarkoita että ylläoleva tapaus olisi silikonitäytteitä ottanut, kyseessä ilmeisesti reilut synthol-ruiskeet (Öljy joka ei juuri ollenkaan poistu kehosta) ja ruiskeilla aiheutetut mahdolliset turvotusta aiheuttavat tulehdukset lihaksen sisällä. Niin ja lopuksi vielä huomautan että en suinkaan vastusta naisten silikonirintoja, kuten sanoin jokainen päättää itse ruumiistaan. Puhuin vain siitä että elimistön oma lihas-ja rasvakudos on aina kuitenkin aidompaa kuin "täyteaineet".

Let's block ads! (Why?)

Kuukauden idiootti!!

Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen

Kun puhutaan pienistä kuukausisummista, niin lähtisin kyllä ensisijaisesti tutkimaan, mitä vaihtoehtoja oma pankki tarjoaa sijoittamiseen. Ainakin kaikilla isoimmilla pankeilla on erilaisia säästösopimusvaihtoehtoja, joissa voi siirtää joka kuukausi haluamansa summan esimerkiksi vapaavalintaiseen sijoitusrahastoon.

En yrittäisi väkisin hifistellä ja tutkia, mistä nyt voisi saa 0,2 prosenttiyksikköä pienemmän vuotuisen hallinnointipalkkion 0,3 pros. pienemmällä volatiliteetillä ja 0,2 paremmalla riskikorjatulla tuotolla, vaan hoitaisin kaikki raha-asiat suosiolla saman talon kautta, varsinkin kun keskittämällä saa etuja.

Lisäksi, kun puhutaan pitkän ajan sijoittamsesta, on varmaan fiksuinta sijoittaa normaaleihin indeksisidonnaisiin osakerahastoihin, joiden tuotot elävät markkinoiden mukaan eikä eri rahastoyhtiöiden välillä muodostu (ainakaan pitkällä aikavälillä) merkittäviä eroja.

Itse olen nyt sijoittanut kaiken erilaisiin rahastoihin nordeassa (sieltä kun on myös asuntolaina yms.), ja ainakin avainasiakkaana merkintä- ja hallinnointipalkkiot ovat jopa ulkomaille sijoittavissa rahastoissa luokkaa 0,5 - 1 pros. Solosta näkee kätevästi, miten salkku kehittyy ja voi ostella ja myydä helposti samalla, kun maksaa laskuja. Muilla pankeilla sekä hinnat että palvelut ovat varmasti samaa tasoa.

Jos kuitenkin haluat tutkia eri rahastoja tarkemmin, niin sijoitustutkimus.fi ja sieltä rahastoraportti antaa kattavan vertailun kaikista suomalaisista rahastoista tunnuslukuineen.

Let's block ads! (Why?)

Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen

Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

Ehramille ja Wikkelle: kiitoksia, meikä alkaa kiskoa tuota rypsäriä.

Omegojen lisäksi vedän siitä syystä,
että kun nyt yritän keventää ja olen alkanut syödä lounaaksi jotain riisi-kasvis-kanamössöä, niin jos ei ole nälkä ennen lounasta niin tuon syötyään kyllä on.
Eli aattelin että jos hivenen nostais kalorimäärää.

Ja samalla sais niitä juoppoja huoripukkeja, vai mitä monityydyttymättömiä rasvahappoja ne nyt on.

Let's block ads! (Why?)

Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne