Takaisin treeneihin syyskuu Oulussa

TAKAISIN TREENEIHIN SYYSKUU



Tuliko kesätauko potkunyrkkeilystä? Tai pidempikin? Tekeekö mieli palata mutta laskenut kunto huolettaa, eivätkä tekniikatkaan ole aivan kirkkaana mielessä? - Älä huoli, et ole ainoa.



Kickboxing Team järjestää TAKAISIN TREENEIHIN SYYSKUUN. Noviisiryhmämme treenit tiistaisin ja torstaisin klo. 18 - 19 on syyskuun ajan suunnattu erityisesti taukoa pitäneille!







Kuntopohjaa aletaan rakentaa nousujohteisesti. Hiki tulee varmasti niin kuin KBT:n treeneissä aina, mutta jokainen tekee oman kuntonsa mukaan ja tarvittaessa suorituksia voidaan skaalata helpommiksi.



Tekniikkapuolella huomioimme myös tauon vaikutukset ja keskitymme syyskuun ajan perusasioiden kertaukseen, jotta kaikki pääsevät varmasti mukaan rytmiin.



Kunto ja tekniikka palautuvat nopeasti entiselleen. Vain ensimmäisen kerrran treeneihin lähteminen on vaikeaa. Juuri siksi tarjoamme helpon mahdollisuuden päästä taas harrastuksen syrjään kiinni.



No onko se kallista? - Ei ole. TAKAISIN TREENEIHIN SYYSKUUSTA ei peritä erillistä maksua vaan voit tulla treeneihin ihan vaan maksamalla normaalin kuukausimaksun. Itseasiassa voit tulla treeneihin jo elokuun puolella maksamalla syyskuun harjoitusmaksun! Eli halpaa kuin saippua.



Jos treenitaukoa on kertynyt erityisen pitkään, voit halutessasi aloittaa myös peruskurssin kautta. Siellä on muitakin taukoa pitäneitä. Jos taidot palautuvat nopeasti, voit myös kesken kurssin hypätä noviisiryhmän treeneihin. Peruskurssimaksua ei tietenkään tarvitse maksaa toiseen kertaan vaan voit harjoitella myös siellä normaalilla kuukausimaksulla. Sekään ei haittaa, jos olet aiemmin harjoitellut jossain muussa potkunyrkkeilyseurassa, olet tervetullut Kickboxing Teamiin.



Muista myös vinkata kurssista kavereillesi, sinne pääsee mukaan 10.9. asti. Lisätietoa kurssista: Potkunyrkkeilyn peruskurssi - KBT Oulu

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/kurssi-ilmoitukset-lajinaytokset/117821-takaisin-treeneihin-syyskuu-oulussa/

5-jakoinen

Mitä mieltä täällä ollaan 5-jakosesta? Mun mielestä toimii erittäin hyvin, jos vaan osaa/haluaa tehä lihaksen loppuun kerran viikossa.

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/117820-5-jakoinen/

Superior Challenge 9 - 23.11.2013 Göteborg

Hyvä Suomi-ilta tulossa Göteborgiin! Muitakin Suomalaisia illassa ottelevia julkaistaneen piakkoin.



Alla SC:n tiedote Batteryn matsista yms. Suomi-yhteistyöstä:



-- -- --



Sweden’s heavyweight talent takes on the beast from Finland in the first Sweden vs. Finland MMA Country Clash



The Swedish heavyweight talent Yosef Ali Mohammad takes on the Finn Marko "Battery" Patteri in the first Sweden vs. Finland MMA Country Clash at Superior Challenge 9 on November 23rd at Scandinavium in Gothenburg.



Yosef and his coach David Glasnovic have just arrived home from a few weeks of training camp in Miami. The young talent is booked to fight at Strength and Honor Championship in Switzerland on September 21st. Immediately after he will start with the training for Superior Challenge 9 on November 23 in Gothenburg's largest indoor arena, Scandinavium.



His opponent will be Finland’s strongman Marko "Battery" Patteri. He began his athletic career with Athletics and then went on to compete in Strongman competitions, and six years later he began with powerlifting. The transition to martial arts was very hard but still felt natural because it had always fascinated him. After practicing Wrestling, Kickboxing, Brazilian Jiu-Jitsu, Thai boxing he finally was captivated by the complexity of MMA. After five professional MMA bouts, the enormous Finn will soon come to Sweden to face the Swedish heavyweight Yosef in the first bout of Sweden vs. Finland MMA Country Clash.



Sweden vs. Finland MMA Country Clash is a concept created by Sweden’s Superior Challenge and Finland’s Cage. It is a new ultimate version of the traditional country clash between the countries, which is deeply rooted in both countries' traditions. As usual, the aim is to prove which country is the best, but instead of running fast or jumping high the participants challenges each other in a cage. Both promotions will have a certain number of bouts at a specific event once a year, and the country with the most wins will be victorious.



Babak Aghavali, CEO Superior Group International:

- Yosef and his coach David from A.V.A.M. never turns down a fight, and the tougher the opponent, the better they feel, which is a very good attitude. But tough is the least one can say about his opponent. Marko is a huge, fierce, super strong all-around fighter. This will be the heaviest bout on the Superior Challenge 9 card and the first Sweden vs. Finland MMA Country Clash. I'm really looking forward to watch our young 110 kg talent take on 110 kg ferocious Finnish Sisu. It’s always something special with heavyweight bouts and particularly if the fighters have the attributes of these two giants.







Experience top quality adrenaline-full sports entertainment when Europe's greatest MMA promotion, Superior Challenge visits Gothenburg, the Scandinavian capital of martial arts, with its 9th edition on November 23rd at Scandinavium. Purchase your tickets at Ticnet.se: http://www.ticnet.se/search.php?tm_l...rior+challenge

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/kamppailulajit/117818-superior-challenge-9-23-11-2013-goteborg/

S.K.I.L.L- Special Force 2

Viime viikolla Eurooppaan rantautunut nopeatempoinen FPS-peli on nyt avoin BETA ja ladattavissa osoitteessa Home - S.K.I.L.L. - Special Force 2

Jos COD tai CS-pelisarjat on kiinnostanut niin kannattaa kokeilla.



Gameplay matskua.

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/pelit-ja-konsolit/117816-s-k-i-l-l-special-force-2-a/

Highland Games Joukkue SM 21.9 Leppävirralla

2-miehiset tai 2-naisiset joukkueet. HG-kisan päälle pareilla myös Vahvin mies haastekisa samoilla pareilla.



Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: JOUKKUE SM 2013 » Highland Games - Highland Games Finland

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/voimailulajit/117815-highland-games-joukkue-sm-21-9-leppavirralla/

FightSport 4/2013 - kritiikkipalaveri

Rakkaat lähimmäiset, on jälleen tullut se pyhä hetki, kun lehdentekijät paistattelevat itsetyytyväisyydessään saatuaan Sanan kansiin, ja kuvat myös. Halukkaat ovat toivottavasti myös jo saaneet tutustutta tuoreimpaan aviisiin. FightSport 4/2013 on tämän tyyppinen paketti.



Ohikiitävää tyytyväisyyttä (ei se täydellinen tälläkään kertaa ollut) tärkeämpää on se, että olemme kokoontuneet tähän antamaan palautetta askartelun tuloksista. Perisuomalaiseen tapaan monilla varmasti on rakentavaa sanomista jo rutkasti, kivampi tehdä se näin kootusti. Meillä on palava halu tehdä jatkuvasti laadukkaampaa julkaisua, mutta teillehän sitä tehdään, joten kertokaa. Mikä meni pieleen? Mitä toivoisit jatkossa lisää/enemmän/vähemmän?



Saa niistä vanhoistakin lehdistä ja jutuista kritiikkiä antaa, tai nettitarinoista, tai Twitteristä...tai ihan mistä vaan.



BTW, jos kiltti modesetä haluaa, tämänhän voi yhdistää aiempaan tällaiseen ketjuun ja muuttaa nimeltään ajattomaksi. Voidaan sitten keskustella esim. haastattelutekniikoista ja -kysymyksistä täällä eikä esim. ottelijoita käsittelevissä ketjuissa.

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/kamppailulajit/117814-fightsport-4-2013-kritiikkipalaveri/

Yleinen mielipide treeniohjelmasta

Hei!



Olen 19v miehen alku ja aloitellut muutama viikko takaperin yleisen kunnon kohotuksen. Pohdin vain sitä että onko treeniohjelmani liian täynnä, kun treenejä tulee omien laskujen mukaan n. 10-12 viikossa. Pitäisikö vain kylmän viileästi karsia aerobisia pois ja siirrellä harjoituksia että tulisi ainakin yksi lepopäivä? Mutta siis ohjelma on seuraavanlainen:



Ma:

Sali

lenkki (fiiliksen mukaan)



Ti

2x aerobinen (aamu ja ilta)

Sali



Ke:

aerobinen (aamu)

Kickboxing



To:

Sali

aerobinen (ilta)



Pe:

Sali



La:

aerobinen (ilta)



Su:

Kick/aerobinen (kyseiset treenit menevät päällekkäin)



Sali on alottelioiden osiosta napattu 4-jakoinen ohjelma johon on hieman viilattu oman kehon vammojen takia (rannevamma) sekä muutama M&M videoista napattu liike



EDIT: Olen uusi käyttäjä foorumilla ja sattui alottelijoiden osiossa silmään treenien arvostelu joten tämän voi poistaa. Pahoittelut tästä huolimattomuudesta.

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/117813-yleinen-mielipide-treeniohjelmasta/