Repesin eli Hauskoja kuvia netistä!

Eräs sunnuntai-aamu kauan sitten:

1. ketsuppia navassa
2. kulmakarvoihin leikelty viivoja
3. spritussilla piirretyt viikset ja parta ja "tatuointeja"/viestejä koko kehossa
4. punaisella korostuskynällä värjätty punainen naama
5. posliini alakerta
6. sukat teipattuna käsiin
7. sinappia jalanpohjissa
8. partavaahto peruukki
9. leikeltyjä kuvioita säärikarvoissa

Kolme viikkoa jatkuvaa vittuilua...

Toi kärpäset ja erikeepperi menee aika hc:ksi

Let's block ads! (Why?)

Repesin eli Hauskoja kuvia netistä!

Mikä ilahdutti tänään salilla?

Tänään ilahdutti helvetin hyvä meininki minkä sai itselleen päälle salilla. Penkissä paukkui sarjaenkat (2x6x122,5kg), nyt on menty sarjapainoissa tasan 10 kiloa eteenpäin siitä ensimmäisestä tasanteesta mihin kehitys tällä Miken 2x6 systeemillä viimeksi tyssäsi. Ja tuntuu että hyvällä psyykkauksella enemmänkin voisi mennä. Varmaan käytävä nappaamassa viimeinkin se maaginen 150 kunhan vakituinen reenikaveri palaa maisemiin, vaikken mitään varsinaista hermotustreeniä ole edes yrittänyt tehdä.

Reenin päätteeksi pystärikin tuntui kevyeltä. Jos tämä jostain tullut vatsakipu menee ohi iltaan mennessä, käyn rykäisemässä vielä intervallilenkin.

EDIT: Aijoo ja se ilahdutti aivan erityisesti että sai reenata melkein puolet reenistä YKSIN! Hommaan kyllä kotisalin kun joskus on tarpeeksi iso talo siihen, toi sopii mulle ihan täydellisesti. Keskittyminen on ihan eri tasolla kun ei ole ylimääräisiä häiriötekijöitä.

Let's block ads! (Why?)

Mikä ilahdutti tänään salilla?

Pienten lasten ISIEN ketju!

Eli pistetääntä tällainen pystyyn kun täällä varmasti on monta tuoretta ja vähemmän tuoretta isää tai sellaiseksi tulevaa.

Tänne ei kaivata sitten yhdenkään vittuilua ja päänaukomista, vaan tarkotus on keskustella lapsista ja isyydestä ja kaikesta siihen liittyvästä.

Ketju on nyt YLEISELLÄ puolella, joten ei luulisi ketänä täällä häiritsevän millään tavalla. Ja sanotaan vielä että tätä on nyt esim. privalla minulta kysytty, eli ei ole mikään yksin mun juttu nyt.

Pistän tähän linkkinä tuon ravintopuolella olevan ketjun, sitäkin juttua voidaan jatkaa täällä.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=53227

Ja sorry etukäteen vähän negatiiviseen sävyyn tehty aloitus, mutta tuon voi jokainen irvileuka tunnistaa etukäteiseksi varoitukseksi. ;)

Itsellä siis puoli vuotias poija tossa ravintopuolella ihmettelin ääneen miten paljon pieni ihminen voi ruokaansa sisään ahtaa yhden vuorokauden aikana, sieltä voi lukea asiaa lisää ja huomata miten moinen luonnollinen asia voi aiheuttaa niin kovin paljon negatiivista joidenkin ihmisten osalta. Mutta pidetään tämä asiallisena ja keskustellaan vaikka kiivaastikin jos siihen tarvetta on.

Sana on vapaa kuhan se pysyy aihepiirissä.

Let's block ads! (Why?)

Pienten lasten ISIEN ketju!

Markku "Sensei" Tikka

Markku Tikka (tälläkin foorumilla tunnettu T-101) oli näköjään julkaissut blogissaan Q&A videon. Pätkä sisältää hyvää tietoa treenaamisesta ja ravinnosta, olisi todella hienoa, jos näitä tulisi lisääkin. Hyviltä valmentajilta on aina mukava katsella tämmöisiä infopaketteja.

Markun omia meriittejä löytyy seuraavanlainen lista:

Classic Bodybuilding +180 cm
FITNESS EXPO CBB SM 2012, 3. sija
Jyväskylä Body & Fitness 2012, 1. sija

Classic Bodybuilding +178 cm
FITNESS EXPO CBB SM 2008, 3. sija
Force Fitness Classic 2008, 4. sija
FITNESS EXPO CBB SM 2007, 10. sija
Turku Body & Fitness 2007, 3. sija

RAW Voimanosto
SPUL Voimanosto SM 2014 -105kg, 1. sija
GPA Big Boys BC Raw 2013 -110kg, 1. sija
SPUL Voimanosto SM 2013 -105kg, 1. sija
SPUL Voimanosto SM 2010 -110kg, 2. sija
SPUL Voimanosto SM 2007 -110kg, 3. sija

Miehen valmennettaviin kuuluvat/ovat kuuluneet muun muassa Tuomas "Tume" Kuronen, Anton Tammelin ja Tobias Cunningham...

Let's block ads! (Why?)

Markku "Sensei" Tikka

Kotisali

Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)

Tähän ketjuun kaikki sinkut voi riemuin kiljua sinkkuuden ihanuutta tai :wall: koska sinkkuilu on välillä ihan syvältä.

Mua ainakin ottaa päähän välillä aika huolellakin, kun näkee ruokakaupassa jonkun pariskunnan hyvällä tuulella. :wall:
Ruokakaupassa käynti, yksin, on ihan per#¤%ä, koska aina muistaa sen, että yksin laitat sen ruuan, yksin syöt, yksin tiskaat ja yksin heität puolet ruuasta mäjelle, koska sitä jää (ilman pakastinta) aina yli. Ja sit kun siellä kaupassa sattuu kohdalle vielä pariskunta jolla on selkeästi ollut kiva päivä ja molemmat osapuolet on hyvällä tuulella, nii voi petskule!

Mutta toisaalta sinkkuna ei tarvitse kuunnella sen toisen valitusta tekemättä jääneistä töistä, tai selitellä ylitöitä kenellekkään.. -huokaus-

Ja tänne ei hirveesti kaivata parisuhteessa elävien neuvoja; teillä on jo toi parisuhdeketju. Pidetään tää yksisuhdeketjuna.. :D

Let's block ads! (Why?)

Yleinen sinkkuketju (HUOM! Vain sinkut saavat kirjoittaa)

Pakkislaisten omia treenivideoita

En tiedä onko tällaista threadia olemassa mutta aattelinpa avata, eli tänne voipi laittaa omia videoita voimailusuorituksista, tässä pari:

http://www.youtube.com/watch?v=ZAfdt7ocXYY

160 kg penkki.. oli tuossa jonkin verran varaa enempäänkin, tänä keväänä otettu ennenkuin iski pikkuvammat. Samoihin aikoihin tuli 4 x 150 kg penkistä joten resursseja lienee ollut enempäänkin

http://www.youtube.com/watch?v=jnYQ0DZq538

Etukyykyssä 4 x 170 kg. Lopussa meinaa lähteä kaatumaan eteenpäin

Let's block ads! (Why?)

Pakkislaisten omia treenivideoita