Hei!
Olisi noin 15 kg pudotettavana, 10 jo lähtenyt. Nyt kiinnostaisi aloittaa saliharrastus. Tähänastisen ketoosin ajan olen syönyt noin 3000 cal per päivä. Onnistuuko lihaskasvatus plussakalorein sekä samanaikainen laihtuminen ketoosin voimin?
T: ARABABA
Ketoosilla laihdutus + lihaskasvatus?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire