Hei.
Kuulun siihen vähemmistöön miehissä, joilla jalat ovat huomattavasti paremmissa lihoissa kuin yläkroppa. Vaikka kyseinen epäbalanssi ei ole omassa tapauksessa kosmeettisesti kriittinen, mielestäni on järkevää treenata pari kuukautta yläkroppa painotteisesti.
Tarkoitus olisi käydä 4 kertaa kuntosalilla ensiviikosta lähtien, minkä takia 2-jakoinen tuntuu luontevimmalta vaihtoehdolta, koska pienestä kuntosalitaustasta huolimatta olen yhä aloittelija. Kuitenkin useat ihmiset suosittelevat...
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
Kuinka painottaa yläkroppaa fiksusti kuntosalilla?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire