Onko täällä muilla palstalaisilla väsymystä ja energianpuutetta? Mikä on teillä auttanut moisiin vaivoihin? Olen huomannut itsessäni viimeisen vuoden aikana (16 kilon painonpudotuksen jälkeen) väsymystä ja energianpuutetta. Ennen salillakäyntikin sujui paremmin, tuloksia tuli ohjelmalla kun ohjelmalla. Nyt tulokset ei nouse ja väliviikkoja saa pitää kolmen viikon välein... Aloin myös dietille lähdettyäni laskemaan kaloreita ja macroja. Tällähetkellä syön 4200kcal päivässä ja koitan...
Väsymys ja energianpuute
Väsymys ja energianpuute
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire