Hei saisinko aloittelijalle hieman apuja?
Elikkäs olen 15 vuotias syömisvammailija. Vaikka tilanteeni on jatkunut jo pitkään ei ole tapahtunut muutosta suuntaan tai toiseen. Eläin lähinnä kasviksilla jota syön huikeita määriä ja jonain aamuina saatan "ahmia" eli syön 1-2 viipaletta leipää ilman päällisiä. Todellakin pelkään että joskus tulee joku kunnon ahmimiskohtaus. Juon myös päivittäin paljon, lightjuomia, teetä, vettä ja kahvia. Joskus saattaa iskeä kauhea kohtaus ja saatan syödä vaikka leikkeleitä 5 vaikka olenkin kasvissyöjä ja se hävettää. En myöskään syö muutenkun yksin.
Mitat ovat 162cm 47kg eli ei varaa lihoa!!!
Tässä esimerkki päivän syömisistä:
Aamupala klo 6.30
Puolikas viipale leipää (vaalea), kokonainen suolakurkku ja paprikaa ja paaaljon kahvia
Tässä välissä huikeat määrät kalorittomia juomia
Välipäivällinen (?) klo 16.30
Pakastevihanneksia 3x100g eli haen kolmesti lisää, niihin on tungettu paljonpaljon mausteita. Ja jos jää nälkä olen viimeaikoina paistanut ilman rasvaa kananmunan valkuaisia 1-2.
Ilta 18->
Käyn närppimässä kasviksia, kurkkua tomaattia porkkanaa salaattia..
Apua kaivataan tuntuu olo niin masentuneelta kun luulen että vain paisun!
Kiitos
Elikkäs olen 15 vuotias syömisvammailija. Vaikka tilanteeni on jatkunut jo pitkään ei ole tapahtunut muutosta suuntaan tai toiseen. Eläin lähinnä kasviksilla jota syön huikeita määriä ja jonain aamuina saatan "ahmia" eli syön 1-2 viipaletta leipää ilman päällisiä. Todellakin pelkään että joskus tulee joku kunnon ahmimiskohtaus. Juon myös päivittäin paljon, lightjuomia, teetä, vettä ja kahvia. Joskus saattaa iskeä kauhea kohtaus ja saatan syödä vaikka leikkeleitä 5 vaikka olenkin kasvissyöjä ja se hävettää. En myöskään syö muutenkun yksin.
Mitat ovat 162cm 47kg eli ei varaa lihoa!!!
Tässä esimerkki päivän syömisistä:
Aamupala klo 6.30
Puolikas viipale leipää (vaalea), kokonainen suolakurkku ja paprikaa ja paaaljon kahvia
Tässä välissä huikeat määrät kalorittomia juomia
Välipäivällinen (?) klo 16.30
Pakastevihanneksia 3x100g eli haen kolmesti lisää, niihin on tungettu paljonpaljon mausteita. Ja jos jää nälkä olen viimeaikoina paistanut ilman rasvaa kananmunan valkuaisia 1-2.
Ilta 18->
Käyn närppimässä kasviksia, kurkkua tomaattia porkkanaa salaattia..
Apua kaivataan tuntuu olo niin masentuneelta kun luulen että vain paisun!
Kiitos
Apuja kaipailen!:(
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire