Eli miten muut syövät taukojen aikana? Esim. 2vkoa - kuukauden tai enemmän kestävien?
Itse treenaan salilla suht harvoin, 1-2xvko ja nyt kevään ja kesän aikana taukoa on sairastelun vuoksi tullut enemmänkin. Hankitut lihakset haluaisi pitää, mutta tuntuu että enemmän kertyy vaan rasvaa (runsas prot syönti?). Tähän siis apua jos saisi niin kiittäisin.
Itse treenaan salilla suht harvoin, 1-2xvko ja nyt kevään ja kesän aikana taukoa on sairastelun vuoksi tullut enemmänkin. Hankitut lihakset haluaisi pitää, mutta tuntuu että enemmän kertyy vaan rasvaa (runsas prot syönti?). Tähän siis apua jos saisi niin kiittäisin.
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/mimmien-ravinto/117334-ravinnon-tarve-treenin-maara-tauot/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire