M: Magnus Samuelsson DVD - The World's Strongest Arms

Moitteettomassa kunnossa oleva dvd Magnus Samuelssonista 15e. Nouto Oulusta, voin postittaakin - postikulut +1e. Pistä viestiä 044 055 55 23

M: Magnus Samuelsson DVD - The World's Strongest Arms

M: bodaus-, terveys- ja laihdutuskirjoja. Mm. Arskan kirja

Kirjat myytävänä yksittäisinä. Saa ostaa kaikki kerrallakin jos haluaa. Nouto Oulusta. Postituksiin lisää pari euroa postikuluja. Pistä viestiä: 0440555523



Bill Phillips - Body for Life 8e

Franco Columbu - Kehonrakentaja Voittaa 15e

Terveyttä vitamiineista ja kivennäisaineista 8e

Erkki Vettenniemi - Piikit ja Pillerit - Suoraa puhetta dopingista 10e

Bodaa Arnoldin kanssa 15e

M: bodaus-, terveys- ja laihdutuskirjoja. Mm. Arskan kirja

M:Gasp vaatetta

Myydään



Gasp Baggy Denim farkut,siniset,koko L. Huippukunnossa.



HP 50e



Gasp Baggy Pocket Denim koko L. Uudenveroiset. HP 60e



Gasp Army Jacket musta koko M. pari kertaa käytetty. HP 120e



Gasp Army Cargo housut musta koko L hyväkuntoiset hp 50e



Gasp Size Matters Football Tee puna/musta koko L,kuin uusi. HP 50e







Yhteys 0400982573/jarkko.perttula@entersec.fi.

M:Gasp vaatetta

Minne treenaamaan pääsiäisenä?

Eli tietääkö kukaan saleja pääkaupunkiseudulta, jonne voisi päästä pääsiäisenäkin? Itse käytän Helsingin kaupungin saleja, mutta ikäväkseni näin ilmoituksen että ovat muutaman päivän kiinni pääsiäisen alla. Täyslepohan ei passaa jos vain vaihtoehtoa löytyy ihan vain muutamalle päivälle :)

Minne treenaamaan pääsiäisenä?

M:Kumitetut 20kg levypainot, uudet.

2 kpl 20kg kumitettuja levypainoja, olleet periaatteessa käyttämättä sen ajan mitä ne uutena ostaessa ovat olleet.





100€ + rahdit.



kotimainen9000@gmail.com



Levyt Joensuussa.

M:Kumitetut 20kg levypainot, uudet.

Vastaa kyselyyn digitaalisista liikuntapeleistä ja voita lahjakortti

Jyväskylän yliopisto selvittää kokemuksia digitaalisten liikuntapelien käytöstä. Kysely on tarkoitettu kaikille riippumatta iästä tai pelaamiskokemuksesta, ja siihen vastaaminen vie aikaa noin 5-10 minuuttia. Kyselyyn voi vastata nimettömästi, ja vastauksia tullaan käsittelemään ehdottoman luottamuksellisesti ja hyvän tieteellisen tutkimuksen käytänteitä noudattaen. Kyselyyn rohkaistaan vastaamaan, vaikka digitaaliset liikuntapelit eivät olisikaan tuttuja.



Vastaa kyselyyn ja voita lahjakortti!

Kaikkien kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan sen sulkeuduttua viisi kappaletta S-ryhmän lahjakortteja (1 x 50 euroa ja 4 x 20 euroa).



Vastaa kyselyyn 30.4.2015 mennessä. Kysely on osoitteessa:

http://ift.tt/1Dl0EwR

Vastaa kyselyyn digitaalisista liikuntapeleistä ja voita lahjakortti

Testaajia uuteen somepalveluun

Hei, tarvetta olisi testaajille uuteen somepalveluun.



Esimerkki ryhmä: Arnold Schwarzenegger - Twinzy.com - Social Network



Jos avunpyyntöni rikkoo sääntöjä, niin ylläpito poistakoon.

Testaajia uuteen somepalveluun

M: Better bodies uusi T-paita 25e koko L

Eli lyhyet hihat ja mitä tosta tarinoimaan..Kerran kokeiltu päälle ja ei ollu omaan mieleen.. Myydään 25e posteineen.. Paita jokioisilla.. koko L

0404186975 / slurppis@hotmail.com

M: Better bodies uusi T-paita 25e koko L

Piraattimies-vaalivideo

Tässä hieman humoristisempi vaalivideo:



http://ift.tt/19psLyK

Piraattimies-vaalivideo

M: Vihreätee uute

Myynnissä siis avaamaton MyProtein Green Tea Extract pussi, koko 100g. Hinta 8e. Kympillä saa mukaan vielä Mass Nutriton litran sheikkerin missä teetä vois sekoitella :D Espoosta voi hakea, tai sitten postikulut maksaa. Yhteydenotot mattilamberg96@gmail.com tai 0442826929 (viestillä).

M: Vihreätee uute

Ruokavalioon parannuksia?

Taustatietoa:

Nainen, 21 vuotta, 162cm/58kg.



Alkoholilakko alkoi marraskuussa 2014, ei tippaakaan sen jälkeen.

Sokerin välttely alkoi joulukuussa 2015, paino tässävaiheessa 60kg. (tällähetkellä syön maks kerran kuussa jotain makeaa ihan vähän jos sitäkään)

Roskaruoat pois ja siirtyminen terveellisempään ruokavalioon tammikuu 2015.



Treenit:

crosstrainerilla 2 kertaa viikossa (n. 30min/kerta)

kuntosalilla 2 kertaa viikossa (1h/kerta) (koko kropan ohjelma)



allergoita mm. kananmuna, kala, pähkinät, hunaja



RUOKAVALIO:



Aamupalat/iltapalat: (joku seuraavista, vapaapäivänä yleensä puuro, kouluaamuina ruisleipä)

- kaurapuuro (kaurahiutale, vettä, marjoja)

- marjasmoothie (maustamaton maitorahka, marjoja, maitoa, säilykeananasta) (TÄMÄ yleensä iltapala)

- varrasleipää/hapankorppua (2-4 palaa) (oivariini, keittokinkku, juusto)

- ruisleipä höysteillä (2 palaa) (oivariini, keittokinkku, juusto, kurkku, tomaatti jne.)

- kahvi maidolla



Päivällinen (joku seuraavista):

- tummaa riisiä ja maustamatonta kanafilettä (maustan itse)

- fetasalaattia (lidlin fetaa, tomaattia, kurkkua, salaattia)

- jauhelihariisimössö (sika-nauta jauhelihaa, tummaa riisiä, maissia, paprikaa, sipulia)

- jauhelihamakaronilaatikko (sika-nauta jauhelihaa, tummaa makaronia, tomaattipyrettä, maitoa)

- täytetyt paprikat (paprika, jauheliha, tumma riisi, juusto)

- kanafile, porkkana/kukkakaali/parsakaalisekoitus ja joskus lisänä perunat

- tumma spaghetti ja tomaattinen jauhelihakastike

- jauhelihakeitto

- kanafile ja fetasalaatti



-ruokajuomana usein appelsiinimehua (ei lisättyä sokeria) tai vettä



Välipalat: (joku seuraavista, yleensä 1 välipala päivässä)

- appelsiini

- maitorahka marjoilla

- varrasleipää/hapankorppua (2-4 palaa) (oivariini, keittokinkku, juusto)

- marjasmoothie (maustamaton maitorahka, marjoja, maitoa, säilykeananasta)

- porkkana



Treenin jälkeen:

- 0,5dl maustamatonta whey80 heraa sekoitettuna appelsiinimehuun.

ja toinen päivän ateroista tähän väliin.



Yleensä saatan syödä vain yhden ruoan päivän aikana, salipäivinä myös treenin jälkeen.



Neuvoja miten saisin oikeasti kunnolla kireyttä kroppaan, sillä selvästi ylimääräistä rasvaa on. Eli rasvasta eroon. Mitä muuttaisitte tässä ruokavaliossa, treenissä jne?



Kiitos jos vaivaudut lukemaan ja vastaamaan!

Ruokavalioon parannuksia?

Lomaa vaimosta!

Kuinka saada lomaa läheisriippuvaisesta ja todella mustasukkaisesta vaimosta?

Ilman että asiasta syntyy riitaa, mökötystä tai minkäänlaista showta.

Mikä olisi hellävarainen lähestymistapa?





Itselle ei ole pakko totutusta parempaa vaihtoehtoa tullut mieleen. (esim. veljien kanssa reissuun aluksi lyhyeksi aikaa ja sitten seuraavalla kerralla hieman pitemmäksi aikaa jne.)



Joskus olisi mukava käydä vaikka kavereiden kanssa reissussa tai edes yhden illan verran viihteellä mies porukalla.

Sellainen kun jos jonnekin menee ja vartin välein tarkistellaan missä olet? mitä teet? kenen kanssa? Milloin tulet kotiin, TULE JO? Se ei vaan ole kovin mukavaa.



Myös mustasukkaisuuteen taipuvaisten naistenkin kommentit erittäin tervetulleita, kiitos.

Lomaa vaimosta!

M:Käsipainot 2x43kg ja 2x38kg

WP 20150322 001



Kuvassa 43kg:set ja 38kg:set samanlaiset, hieman ohuemmat.



hinta: 1eur/kg pareittain /tarjouksiakin kuunnellaan, nouto lahdesta.

janne.melkko@saunalahti.fi

M:Käsipainot 2x43kg ja 2x38kg

M:Raleigh crosstrainer

WP 20150330 002



Kuvan crosstrainer, ei rimpula, eikä salilaatua mutta siltä väliltä, pohja-ala 140x61cm eli aika pitkän tilan vaatii, viime vuodet seissy käyttämättömänä



h. 50eur tuote lahdessa

janne.melkko@saunalahti.fi

M:Raleigh crosstrainer

M:Gazoz/Louco farkut koko 34"

WP 20150330 005

WP 20150330 004

Modstep Verkkokauppa



Kuvan farkut koko 34", hyvässä kunnossa, ei mitään rispaantuneita lahkeita jne...



h. 30eur + postit, tuote lahdessa

janne.melkko@saunalahti.fi

M:Gazoz/Louco farkut koko 34"

M: SBD polvilämppärit 7mm koko S IPF hyväksytty

linkin mukaiset myyjän mukaan muutaman kk käytetty, oli meidän naiselle liian pienet. koko siis S



h. 35eur + postit, tuote lahdessa

janne.melkko@saunalahti.fi

M: SBD polvilämppärit 7mm koko S IPF hyväksytty

O: Treenihousut

Hakusessa treenihousut salille, yhdet tai useammat. Mitat 182/85.

Kaikki käy kuhan ei oo loppuun kulahtaneet ja hinta sopiva..



Tarjotkaa mielellään kuvan kera. jukkis.tikkanen@gmail.com

Kuopio

O: Treenihousut

Bikini Sofia Ruusila-Nousiainen

Eiköhän Sofiakin ansaitse uusimmilla kondiskuvillaan viimeistään oman ketjun kilpailijapuolelle! Hurja kunto ja kovaa kehitystä, tulee varmasti kisaan kevään Fitness Classicissa -168cm bikinin palkintosijoista, vaikka IFBB:n kisakokemusta ei taidakaan vielä olla.



Vau, mikä kroppa! Taas fitnesskisoihin treenaava Sofia Ruusila on kehittynyt huimasti



http://ift.tt/19vtpe0



Sofia Ruusila treenaa taas tosissaan fitness-kuntoon - mahtavat olkapäät! - Seiskan toimitus - Käyttäjiltä - SeiskaLive



WABBA-liitosta Sofialla onkin jo kilpailumenestystä mm. ykköstila kansainvälisestä Bikini Fitness -kilpailusta 2013:

Missistä timmiksi mimmiksi! Näin Sofia teki sen | Viihde | Iltalehti.fi







Sekä 2013 syksyllä myös Fitness Model American voitto.







Tuolloin taustatiimissä vaikutti Tapani "Tape" Valkonen, joten pitkään on treenattu ammattilaisten opeissa. Paras puoli Sofiassa on kuitenkin kropan malli (ja nätit kasvot), josta jo jenkeistä saatu kisamenestyskin kertoo - ei siellä huonot pärjää. Välillä Sofia ilmoitti jo lopettaneensa kilpailemisen, mutta nyt Sofia nähdään kuitenkin Fitness Classicissa taas lavalla! Fitness Classiciin valmistautuessa valmennuksesta vastaa Kim Oddo.

Bikini Sofia Ruusila-Nousiainen

Kumpi voittaa, Aldo vai McGregor

http://ift.tt/1CwfdNk

Tosta nahistellaan nyt jo siihen malliin, niin yleisön pyynnöstä pieni poll aiheesta! Nähdään, miten prosentit menee ja kuka oli "oikeassa".

Kumpi voittaa, Aldo vai McGregor

treenaaminen ja kunnon kohotus- onnistunko mitenkään?

Anteeksi jos tämä viesti tulee ihan väärään paikkaan, oon ihan uusi tällä foorumilla:D



Olen siis 15- vuotias tyttö, ja toukokuussa mulla on edessä pääsykokeet jonne pitäisi treenata kestävyyttä ja lihasvoimaa. Cooperissa tulosta pitäisi parantaa noin 800m mikä on sula hulluus näin lyhyelle ajalle, varsinkin kun lenkkeily on taas keskeytynyt sitkeiden penikkavaivojen takia. Noh, salilla oon käynyt nyt reilu kuukauden ja siitä haluaisinkin kysyä nyt muutaman jutun. Laitan tähän mun saliohjelman ja toistojen perään painot, joita nyt käytän.



1. päivä

jalkaprässi 4x15 (60kg)

reisikoukistus 3x15 (20kg)

reisiojennus 3x15 (15-20kg)

reisiloitonnus/lähennys 3x20 molempia (20kg)

pakarakone 4x15 (20-25kg)

pohkeet 4x15 (tämän teen seisten ilman painoja)

vatsarutistus 4x20

jalkojen nostot 3x15



2. päivä

penkkipunnerruskone 4x15 (5kg)

pec dec 3x15 (5kg)

ylätalja eteen 4x15 (20-25kg)

alatalja 3x15 (20-25kg)

selän ojennus 3x20

pystysoutu 3x15 (8kg kahvakuula)

takaolkakone 3x15 (10-15kg)

käsipainohauis 4x15 (3kg)

ojentajatalja 4x15 (29-33kg)

vartalon kierto 4x20



Sain tämä ohjelman salin omistajalta ja katottiin liikkeet yhdessä läpi. Alkaa vaan ärsyttämään kun oon jumittanut noissa samoissa painoissa aika kauan, varsinkin pec decissä, takaolkakoneessa, käsipainohauiksessa, pakarakoneessa ja reisiloitonnuksissa/lähennyksissä oon veivannut samoilla painoilla monta viikkoa (heh, hyvä sanoa kun reilu kuukausi vasta takana;) ).

Käyn salilla 3 kertaa viikossa, ti, to ja pe. Ekana viikkona teen ti jalat, to yläkropan ja pe jalat. Toisena viikkona ti yläkroppa, to jalat ja pe yläkroppa jnejne.

Mietin että onko tää saliohjelma ollenkaan järkevä vai teenkö kaiken ihan väärin? Pitäisikö mun jakaa noita liikkeitä pienempiin osiin ja siirtyä 3- jakoiseen ohjelmaan? Edistystä ei ole tullut kuin vain jalkaprässissä jossa oon saanut nostettua painoja tasaiseen tahtiin ja penkkipunnerruskoneessa, jossa sain juuri 2.5kg nostettua tuohon viiteen kiloon.



Olen miettinyt 3- jakoista ohjelmaa, mutta en tiedä yhtään millainen pitäisi ottaa ja mistä, tai että mitä liikkeitä mun kannattaisi tehdä ja millaisilla toistoilla/painoilla.... Ylipäätänsäkkin oon aivan hukassa ja ihan untuvikko näiden salijuttujen kanssa, joten teidän neuvot ja vinkit olisi todellakin tarpeen!:)



Tavoitteena siis kestävyyttä ja voimaa lihaksiin, pystyisinköhän näkemään tuloksia toukokuuhun mennessä jotta olisi edes jonkinlaiset mahdollisuudet pärjätä pääsykokeissa ja päästä opiskelemaan?

treenaaminen ja kunnon kohotus- onnistunko mitenkään?

Khabib "The Eagle" Nurmagomedov

Khabib The Great ansaitsee oman ketjun jos kukaan! Mies joka pyöritti LW mestaria kuin tiskirättiä. 22-0 rekordi ennen Cowboyta, 2x Combat Sambo mestari, number 2 contender tällä hetkellä.











Mahtava juttu Khabibista



Dagestani Dynasty: How fighting became the Nurmagomedov family business - Bloody Elbow

Khabib "The Eagle" Nurmagomedov

O: Nestettä

Haussa Tampereelta tai lähialueilta 6mg litkuja, tuli mutkia matkaan tilauksen kanssa ja nyt meinaa loppua. Nouto onnistuu.

O: Nestettä

M: Better Bodies-nostovyö

Kaapin perukoille muutaman kerran käytön jälkeen jäänyt M-kokoinen nahkainen nostovyö.

Kunto ei juuri uudelle häpeä.



Tuossa linkin takana vastaava.



http://ift.tt/1xEF0mB



Hintapyyntö 15e + mahdolliset postit. Tampereelta löytyy. Kiinnostuneelle voin ottaa kuvia, mutta eipä tuossa mitään kosmeettisiakaan vaurioita näytä olevan. Hieno ja jämäkkä vyö.

anttiahokkanen@gmail.com/0405723310

M: Better Bodies-nostovyö

Keikkakuvia

Kaikenlaisia keikkakuvia :)

Keikkakuvia

Auttakaa, nyt ei kulje..

Tiedän että samanlaisia ketjuja on varmaan miljoona, mutta mä oon aivan solmussa treenien ja ruoan kanssa tällä hetkellä ja menen vaan enemmän sekaisin kun luen monia eri ketjuja. Olen käynyt salilla reilu kaksi vuotta. Paino on noussut sinä aikana ainakin 10kg, jos ei 15kg. Olen aina ollut pitkä ja laiha. Salilla olen saanut tuloksia nostettua ihan hyvin, mutta nyt tuntuu että kaikki junnaa paikoillaan. Tuntuu että kehitystä ei tapahdu vaikka kuinka treenaa ja pyrkii syömään kohtalaisen hyvin. Ruokailussa ongelma on herkut, joita en vain voi vastustaa pitkiä aikoja. Minulla on siis viisijakoinen ohjelma ja pyrinkin käymään salilla viisi kertaa viikossa, vähintään neljä.



Nyt on ongelmana se, että minulla on ihan todellinen pelko siitä että laihdun, pienenen tai menetän lihaksia. Silti haluaisin erityisesti vatsan alueelta ylimääräistä pois, muualla ei omaan silmääni rasvaa liikaa olekaan. Pidän myös enemmän vartalotyypistä joka on lihaksikas, mutta ei rasvaton eikä "pieni", hankala selittää. Haluan myös todella kasvattaa lihaksia ja saada lisää voimaa. Kannattaako minun mennä nyt miinuskaloreilla ja polttaa sitä rasvaa ensin pois, vai pyrkiä syömään mahdollisimman terveellistä ruokaa paljon ja kasvattaa lihaksia? Tämä miinuskaloreilla oleminen on ehkä siksikin niin vaikeaa, kun ei ole tarpeeksi motivaatiota siihen, koska näen itseni liian lihaksettomana ja pienenä ja tiedän että miinuskaloreilla oleminen hidastaa lihasten kasvua. Sitten syönkin herkkuja ja kaikkea turhaa, eikä siitä varsinkaan ole mitään muuta kuin haittaa :face:



Ps. Kuinka paljon harrastatte/kannattaa harrastaa aerobista liikuntaa, niin että kunto kasvaisi mutta salitreenit ei juuri kärsisi?



Kiitos paljon jo etukäteen :)

Auttakaa, nyt ei kulje..

Better Bodies-nostovyö

Kaapin perukoille muutaman kerran käytön jälkeen jäänyt M-kokoinen nahkainen nostovyö.

Kunto ei juuri uudelle häpeä.



Tuossa linkin takana vastaava.



http://ift.tt/1xEF0mB



Hintapyyntö 15e + mahdolliset postit. Tampereelta löytyy. Kiinnostuneelle voin ottaa kuvia, mutta eipä tuossa mitään kosmeettisiakaan vaurioita näytä olevan. Hieno ja jämäkkä vyö.

anttiahokkanen@gmail.com/0405723310

Better Bodies-nostovyö

M: Uglybros Motorpool -ajohousut

Myydään uudet, käyttämättömät Uglybros Motorpool ajohousut.



MOTORPOOL (Stained Olive) - uglyBROS USA



- täysin uudet

- vihereät

- Koko 38 (XL? kohtuu pientä kokoa, menee n.180-185cm kuskille)

- polvi + lonkkasuojat



H: 120€

sammy(ÄT)rapik.com

PK-seudulla, muualle postitus (hintaan lisää 10€)



Myydään koska itselleni hieman liian pienet.

M: Uglybros Motorpool -ajohousut

O: E-litkuja

Eli, jos jollain pyörii nurkissa 12mg - 18mg litkuja, mielellään jyväskylässä, tahi tulevana viikonloppuna helsingissä, ostan mielelläni useamman putelin pois.



E. Kaikki maut otetaan huomioon. Kun koipireenin aikana huohottaa kun taksikuski, on aika heittää syöpäkääryleet sivuun.

O: E-litkuja

Ikuinen pallomahako?

Heippa! Mun ongelmana on suuri maha. Mä siis näytän siltä kuin oisin raskaana... Muuten olen oikeasti hoikassa kunnossa. Punttitreeniä takana vajaa vuosi, paino pysyny samana ja senttejä lähteny kaikkialta muualta paitsi vatsasta. Pituutta 171 ja paino tasaisesti 64 tienoilla. Treenaan yksijakoisella ohjelmalla, keskimäärin kolme kertaa viikossa ja omasta mielestäni treenaan kovaa. Ainakin treenien jälkeen tuntuu siltä ettei olisi yhtään enempää jaksanut tehdä. Vatsalihaksia teen joka treenissä. Olenkin alkanut miettiä treenaanko vatsoja liikaa tai kenties väärällä tekniikalla? Ruokavalion oletan olevan suht kunnossa. Päivä alkaa rahkalla, sokeroimattomalla hedelmäsoseella (bonne) tai marjoilla sekä ruisleivällä margariinin ja polarviipaleen kera. Yleensä lounaaksi salaattia 250g, tummaa pastaa/riisiä/perunaa n. 1,5dl ja proteiinilähdettä (kanakastike/ paistijauheliha) desin verran. Välipalana usein ruisleipä kananmunalla. Päivälliseksi ruokaisa salaatti, usein proteiininlähteenä raejuusto, mukana siemeniä hyvää rasvaa tuomaan ja ruisleipä. Iltapalana usein rahka bonnesoseella/hedelmänpaloilla sekä näkkäri juustolla. Kaloreita kun olen laskeskellut, niin päivän saldona usein 1800 tienoilla. Alkaa mieli vetämään matalaksi, kun kroppa muokkautuu muualta ja ongelmakohta senkun on ja pysyy. Toki pyykkilautavatsaa en koskaan tule saavuttamaankaan, sen verran kolmen lapsen synnyttäminen jättänyt kroppaan löysää nahkaa. Auttakaa viisaammat, missä teen väärin?

Ikuinen pallomahako?

Abu Dhabi Warriors 2

http://ift.tt/1bxDAQU



Baga Agaev vs Mike Kyle

Pavel Doroftei vs Xavier Foupa-Pokam

Yuan Ye vs Yun Ho-Young

Max Nunes vs Rene Wollinger

Vaso Bakocevic vs David Matosevic

Svetlozar Savov vs Ryuta Sakurai

Gadji Zaipulaev vs Jesse Ronson

Brett Rogers vs Derrick Mehmen

Rodrigo Ribeiro vs Jim Wallhead

Waylon Lowe vs Mateusz Teodorczuk



Elikkäs tällainen tapahtuma olisi kohtapuoliin alkamassa. Jos joku tietää streamin niin olisin kiinnostunut.

Abu Dhabi Warriors 2

Penkkipunnerrusohjelma Selkäinaho

Olisiko kellään tallessa tätä kyseistä penkkipunnerrusohjelmaa? Muistaakseni kyseessä oli prosenttiohjelma, jossa oli kaksi penkkipunnerrustreeniä viikossa. Bodylehti on ilmestynyt muistaakseni 2010 huhtikuussa. Olisi kiva saada ohjelma myös tänne kaikkien nähtäväksi ja testattavaksi.



Selkäinahon kommentti foorumilta kyseisestä ohjelmasta! Laitan kuitenkin ohjelman jolla olen saanut parhaat tulokset harrastajien parissa seuraavaan BODYyn, ilmestyy huhtikuun alussa. Teimme sen JM Blakleyn kanssa jo joskus -90 luvun lopussa.

Penkkipunnerrusohjelma Selkäinaho

Yerba Mate

Pakkiksella on tunnetusti paljon kahvinjuojia, mutta avataan nyt keskustelu myös toiselle hienolle juomalle.

Itse en juo kahvia enää lainkaan vaan sen paikan on ottanut toinen Etelä-Amerikan tuote, eli Yerba Mate.



Mitä tuo Yerba Mate sitten oikein on?

Tietoa Yerba Matesta | bello.fi

What is Yerba Mate

6 Health Benefits of Yerba Mate Tea / Nutrition / Healthy Eating



Omat kokemukset Yerba Matesta olivat heti alkuun varsin positiiviset.

Toki ihan ensimmäisillä kerroilla maku oli vähän erikoinen (kun ei ollut mitään vastaavaa aikaisemmin juonut), mutta siihen tottui yllättävänkin nopeasti. Tätä nykyä maku on omasta mielestäni paljon miellyttävämpi kuin kahvissa tai teessä.



Piristävä vaikutus matessa on erilainen kuin kahvissa. Vaikutus alkaa pehmeämmin, eli ei ole mitään nopeaa "nousua" niinkuin kahvista saattaa joillekin tulla. Vaikutus on myös pitkäkestoisempi ja vaikka matea tulisi juotua paljon niin ei aiheuta ainakaan itselleni mitään negatiivisia oireita, toisin kuin iso määrä kahvia joskus teki.



Tuotahan voi valmistaa useallakin tavalla, perinteinen tapa on käyttää kuppia + bombilla nimistä pilliä (käyttöön löytyy lukuisia ohjeita netistä).

Itse kuitenkin usein valmistan pressopannulla, koska sillä saa näppärästi ison määrän juomaa vaikkapa termoskannussa mukaan otettavaksi.

Myös perinteisellä teepallolla valmistus onnistuu, mutta omasta mielestäni maku jää tuolloin aika laimeaksi.



Pressopannulla valmistaessa haudutan aika pitkään, noin 30 minuuttia. Silloin tulee riittävän voimakas maku, kitkerää tästä ei saa yrittämälläkään, joten ihan rauhassa voi haudutella.

Yksi tärkeä asia valmistuksessa on, että kiehuvaa vettä ei saa käyttää. Se "polttaa" nuo lehdet ja silloin menee pilalle. Sellainen 70-80 astetta on sopiva, itse käytän 70 asteista kupin + pillin kanssa, 80 asteista pressopannulla hauduttaessa.

Yerba Mate

M: Gymstick Crosstrainer Shark

NetAnttila - GYMSTICK Crosstrainer Shark | Kuntolaitteet



Myynnissä ois oheinen crosstrainer, joulukuussa 2014 ostettu ja muutamia kertoja käytetty, erittäin hyväkuntoinen. Kuittikin vielä tallella, takuu on voimassa joulukuulle 2015. Crosstrainer valmiiksi koottu ja nouto espoosta tai kuljetus lähialueelle.



120e. Yhteydenotot: Jyri_71@hotmail.com

M: Gymstick Crosstrainer Shark

O:lemo drop ja box modi

Elikkä ostetaan sopivan hintainen box modi sekä lemo drop tai vastaava.

O:lemo drop ja box modi

Vitargo versus ohrätärkkelys

Viime aikoina bodi-maailmassa olleet kovasti pinnalla treenin aikaan otetteavat nopeat hiilarit. Erityisesti Vitargo ollut huomattavasti esillä somessa ja mediassa. Ajattelinpa tarttua härkää sarvista ja ottaa hiilarijuoman treenilaturiksi/ajaksi kokeiluun. Malto veti pakin sekaisin, joten konservatiivi olen näissä hiilarilitkuissa, mutta kaikkeahan täytyy kokeilla paitsi xxxx ja xxxxx. Nyt on päätösten aika ja täytyy päättää mihinkä ratkaisuun päätyy. Ensimmäisenä silmiin tärähti Vitargon hinta.:wtf: Sehän on kalliimpaa melkein mitä "kulta" ja kunnon laatu protsku. Eri valmistajien Vitargojen tuoteselosteita lukemalla huomaa, jotta Vitargossa kyse on ilmeisesti ohratärkkelyksestä. Eli todennäköisesti laitettu joku hienon kuuloinen brändi nimi ohrätärkkelykselle ja kauppa käy...





Alla muutama lainaus Vitargo-valmistajien tuoteselosteita:



- "Vitargo® on ainutlaatuinen, korkean molekyylipainon hiilihydraatti, joka on valmistettu ruotsalaisesta ohratärkkelyksestä."

- "Vitargo® Pure sisältää patentoitua Vitargo-hiilihydraattia, joka antaa nopeasti käytettävissä olevaa energiaa lihaksille!



Vitargo-hiilihydraatti on hyvin iso, ja rakenteeltaan se muistuttaa glykogeenia. Mitä isompi hiilihydraatti, sitä nopeammin juoma poistuu mahalaukusta, ja kroppa saa ohutsuolen kautta energiaa verenkiertoon. Tätä arvoa kutsutaan osmolaliteetiksi. Mitä alhaisempi osmolaliteetti, sen nopeampi on mahan tyhjentyminen.



Vitargo® varastoi nopeammin glykogeenia lihaksiin kuin tavalliset ”urheilujuomahiilihydraatit”. Vitargo® Pure sisältää ainoastaan Vitargo-hiilihydraattia.





Sisältö Per 75 g

Energiaa 1160 kJ/ 280 kcal

Proteiinia < 0.5 g

Hiilihydraatteja 69 g

joista ohratärkkelystä 68 g

joista sokereita < 0.5 g

Rasvaa < 0.5 g



Ainesosat: Ohratärkkelys (Vitargo®)."



Mietinkin, että eihän se ole hullu joka pyytää vaan maksaa... :D Vai onko asia todellisuudessa näin? Onko tuossa vitargossa jotakin sellaista mitä ei ohratärkkelyksessä ole tai huomattavaa etua? Mitä rautaa nostava-kansa on asiasta mieltä? Pelkkää ohratärkkylästä saa 4,72 e/kg hinnalla normi ruokakaupasta. Näkyy olevan 400 g purkissa ja 10 kg säkissä tarjolla. Marssinko lähikauppaan ohratärkkelys kaupoille ja lyön tärkkelykset tiskiin vai avaanko kukkaron nyörit vitargo-kaupoilla?

Vitargo versus ohrätärkkelys

O: 15 kg käsipainosarja

Löytyykö keneltäkään ylimääräisenä?



yhteydet spostilla: jarihttnn@gmail.com

O: 15 kg käsipainosarja

M: Gasp Gym Hood Jacket

Hupparia turhanpanttina. Hyväkuntoinen, kokoa L. Hinta 65€ posteineen tai haku Tampereelta 60€ sopimuksen mukaan.







Yhteydenotot privalla tai mailiboksiin defuncta at gmail piste com.

M: Gasp Gym Hood Jacket

Ufc 188 Velasquez vs. Werdum

UFC 188 Sat. Jun. 13, 2015 Velasquez vs. Werdum



10PM/7PM ETPT Mexico City, Mexico











Heavyweight: Cain Velasquez (c) vs. Fabrício Werdum (ic)



Lightweight: Gilbert Melendez vs. Eddie Alvarez



Welterweight: Augusto Montaño vs. Cathal Pendred



Women's Strawweight: Tecia Torres vs. Angela Hill



Featherweight: Yair Rodríguez vs. Charles Rosa












Toisesta kuvakulmasta vielä niin saadaan Autistilta hyvä analyysi Champpien faceoffista.

Ufc 188 Velasquez vs. Werdum

The X-Files palaa kuudella uudella jaksolla

Official: 'X-Files' returning to Fox for 6 episodes | EW.com



Posted March 24 2015 — 12:00 PM EDT











The truth is right here, and it’s amazing: After 13 years off the air, The X-Files is officially returning to Fox as a limited series.



Stars David Duchovny and Gillian Anderson are back on board, along with creator Chris Carter.



“I think of it as a 13-year commercial break,” Carter said. “The good news is the world has only gotten that much stranger, a perfect time to tell these six stories.”



The only part of this huge news you might not like: There are only six episodes planned.



“We had the privilege of working with Chris on all nine seasons of The X-Files – one of the most rewarding creative experiences of our careers – and we couldn’t be more excited to explore that incredible world with him again,” said Dana Walden and Gary Newman, Chairmen and CEOs of Fox Television Group. “The X-Files was not only a seminal show for both the studio and the network, it was a worldwide phenomenon that shaped pop culture – yet remained a true gem for the legions of fans who embraced it from the beginning. Few shows on television have drawn such dedicated fans as The X-Files, and we’re ecstatic to give them the next thrilling chapter of Mulder and Scully they’ve been waiting for.”



The sci-fi procedural classic first premiered in 1993. It became one of Fox’s first major breakout hits and a pop-culture sensation that went on to last nine seasons and spawn two feature films. The show also earned 16 Emmys and helped pave the way for other prime-time sci-fi shows like ABC’s Lost and Fox’s Fringe. Once again, the series will follow FBI special agents Scully (Anderson) and Mulder (Duchovny) as they investigate unexplained cases.



Carter’s “six stories” comment seems to suggest the series will embrace the show’s original format of focusing on stand-alone mysteries rather than delving into the serialized alien conspiracy mythology that dominated some of the show’s episodes and its first feature film (at least, that’s what I want to believe).



The move follows Fox reviving another one of its hits, 24, for a shortened run last year. The X-Files deal has been in the works since at least January when executives told reporters at the network’s press tour presentation that they were trying to revive the show.



The X-Files will start production this summer. There’s no premiere date yet, and no word if other cast members from the original series will return. "

The X-Files palaa kuudella uudella jaksolla

M: Uudet Dcore X-Fit hoodie ja Comfy mesh pant

Eli otsikon mukaiset käyttämättömät tuotteet (laput vielä kiinni) myynnissä.



Molemmat on kokoa L

Itselle liian pienet ja siksi myynnissä.



Tämän näköisistä tuotteista kyse

X-Fit Hoodie

Comfy Mesh Pant



Hupparille hintaa 50e ja housuille 30e



Rohkeasti tarjoamaan.



Sijaitsee vantaalla

0505702323 ja Miksu_12@hotmail.com

M: Uudet Dcore X-Fit hoodie ja Comfy mesh pant

[PS4] Bloodborne

93 Metacritic

10/10 Jim Sterling

10/10 God is a Geek

5/5 The Telegraph

5/5 Digital Spy

9.75/10 Game Informer

4.5/5 The Escapist

4.5/5 Hardcore Gamer

4.5/5 GamesRadar

4.5/5 Attack of the Fanboy

9.5/10 EGM

9.5/10 A Playstation Universe

9.5/10 CGMagazine

95% RPGFan

95/100 Gaming Trend

9.4/10 Vandal Online

9.4/10 IGN Italia

9.3/10 MeriStation

9/10 Gamespot

9/10 Destructoid

9/10 RPG Site

9/10 Neoseeker

9/10 PlayStation Lifestyle

9/10 MMORPG.com

9/10 Post Arcade

9/10 Gaming Nexus

9/10 SpazioGames

9/10 EVERYEYE.IT

9/10 Metro GameCentral

8.9/10 NZGamer

4/5 Tom's Guide

4/5 Game Revolution





__



The game takes place in the gothic, ruined city of Yharnam which is rumored to house a potent medical remedy. Over the years, many travelers make pilgrimages to the city seeking the remedy to cure their afflictions; the player takes the role as one of these travelers. Upon arriving in the city, however, it is discovered that the city is plagued with an endemic illness that has transformed most of its denizens into bestial creatures. The player must navigate the streets of Yharnam and overcome its violently deranged inhabitants and horrifying monsters in order to survive.



Dark Souls- pelien tekijöiltä.



PS4 yksinoikeus, massiivisen hypen alla ollut. Vielä hetki sitten ei kiinnostanut, nyt on PS Storesta ennakkotilattu.

Jenkkijulkaisu tänään, EU 25.3.



"Integroitu moninpeli", teksti Wikipediasta:

Pelaaja näkee illuusioita toisista pelaajista.

Pelaaja voi jättää maahan viestejä muille pelaajille ja täten esim. varoittaa heitä lähistöllä olevista vaaroista. Sanoja on kuitenkin vain rajoitetusti, joten mitä tahansa ei voi kirjoittaa.

Pelaaja voi nähdä miten toinen pelaaja on kuollut, koskettamalla tämän hautakiveä.

Pelaaja voi vaihtaa tavaroita muiden pelaajien kanssa.

Pelaaja voi tehdä yhteistyötä toisten pelaajien kanssa. Myös salasanalla suojattu, netissä toimiva kaveripeli on mahdollinen. Tosin yhteistyö ei välttämättä tee pelistä helpompaa, koska peliin ollaan piilotettu karmivia yllätyksiä, yhteistyötä tekeville.

Pelaaja voi tunkeutua toisen pelaajan maailmaan, tehtävänään murhata hänet. Pelaajat eivät välttämättä saa minkäänlaista varoitusta siitä, jos joku on tunkeutunut heidän pelimaailmaansa, joten pelaajan on oltava jatkuvasti tarkaavaisena.

Pelaaja voi tallentaa ja jakaa 8 - kohtaamaansa chalice tunnelia, muiden pelaajien kanssa.

Pelistä löytyy paljon piilotettuja nettiominaisuuksia, joita pelin tekijät eivät ole suostuneet paljastamaan.



___



Kirjoittelen omia mietteitä töiden jälkeen lisää, nyt oli kiire puskea tämä tänne muiden tietoisuuteen.

[PS4] Bloodborne

Jutta Vennon kuntovalmennus

Onko kellään kokemuksia Jutta Vennon kuntovalmennuksista?



Voi laittaa myös sähköpostilla viestiä: mksdaren@gmail.com

Jutta Vennon kuntovalmennus

M: Mass Recovery

Massin 5kg recovery säkki. Pari makua löytyy.



40e kuluineen



Tuote siis ihan korkkaamaton



nipsuu85 at luukku.com

M: Mass Recovery

M: asus o play air hdp-r3 verkkomediatoistin

Otsikon mukainen verkkomediatoistin, pari vuotta vanha, myyn koska ei ole käyttöä. Laatikkoa ei valitettavasti ole, ja kuittiakaan ei löydy. Toimiva laite. Laite, kaukosäädin, virtajohto ja 0,75m hdmi-piuha.



Hinta 20€, saa hakea myllypurosta tai voin postittaa jos ostaja maksaa postikulut.



specsejä esim. tuolta: News - ASUS



Soita tai laita viesti jos kiinnostaa o5o 911 6741



Sijaitsee Itä-Helsingissä myllypurossa.

M: asus o play air hdp-r3 verkkomediatoistin

Kyberturvallisuus amk

Moro pakkis!



Olen ajatellut hakea Jamkkiin opiskelemaan kyberturvallisuutta.

Valmistun parin kuukauden päästä kaksoistutkinnosta (sähköasentaja+lukio), joten pohja pitäisi olla ihan ok hakua ajatellen.

Olisko täällä ketään alaa opiskelevaa/opiskelutta, haluaisin kuulla kokemuksia.

Millaisiin työtehtäviin tutkinnon jälkeen voi päästä?



Kiitos etukäteen vastauksista.

Kyberturvallisuus amk

M: Smok m50 + Smok VCT Vape Chaser + nesteitä

Elikkä olis myynnissä kuukauden vanha Smok m50 modi + 2 kpl efestin 2500mAh akkuja, toinen akku käyttämätön.

Smok VCT Vape Chaser on alle kuukauden vanha, 2kpl 0,5ohm automisaattoreita uusia. Kummatkin on 10/10 kunnossa.



Modi + Clearo + akut yht. 80e, E-pohjanmaa nouto/tuonti tai posti.



Nesteitä olisi jos valmiina halua niin 150ml PinkSpotin Swaggeria, + 50ml sauhupuodin päärynää. (itse tehtyjä siis 6mg missä vp/vg suhde 30/70)

Tai sitten mahdollista saada myös tiivisteinä, 160ml vpg 12mg pohjaa, 36ml swaggeria, päärynää ja mentholia 8ml molempia, 90ml vgtä, 50ml vpg 0mg.



Nesteet valmiina/tiivisteinä yht. 60e



+ KankerTechin Aerotank v2 17e

M: Smok m50 + Smok VCT Vape Chaser + nesteitä

Tamperelaiset miehet

Moi



Onko täältä joku oikeasti löytänyt seuraa? :D

kunhan kyselen.

Tamperelaiset miehet

UFC Fight Night 63: Mendes vs. Lamas (04.04.2015)

Erinomainen kortti ja vielä primetime aikaan!



MAIN CARD (klo 20:00)



Featherweight: Chad Mendes vs. Ricardo Lamas

Lightweight: Jorge Masvidal vs. Al Iaquinta

Lightweight: Michael Chiesa vs. Mitch Clarke

Women's Bantamweight: Julianna Pena vs. Milana Dudieva

Featherweight: Clay Guida vs. Robbie Peralta

Lightweight: Dustin Poirier vs. Diego Ferreira



PRELIMS (klo 18:00)



Women's Bantamweight: Liz Carmouche vs. Lauren Murphy

Lightweight: Gray Maynard vs. Alexander Yakovlev

Heavyweight: Shamil Abdurahimov vs. Timothy Johnson

Middleweight: Ron Stallings vs. Justin Jones

UFC Fight Night 63: Mendes vs. Lamas (04.04.2015)

M: Omegawave HRV-mittari

Myynnissä Omegawave HRV-mittari, eli uudentyyppinen "sykemittari biohakkerointiin". HRV-mittari on uusinta teknologiaa oleva urheilijan kehon tilan mittaamiseen tehty laite, jolla voidaan sydänkäyrän avulla varmistaa optimaalinen harjoitusohjelma. Mittari näyttää missä tilassa ovat kehon palautumisreservit, hermosto, sydän, stresitasot jne. Toisin sanoen, mittarin avulla pystyy ajoittamaan harjoittelun kestot ja intensiteetin aivan toisella lailla kuin aiemmin jotta kehitys on optimaalista.



Mittarin lisäksi tarvitset Omegawaven personal -lisenssin, jonka voit ostaa Omegawaven sivuilta hintaan 59€ / vuosi tai 5,90€ / kk. Minulla ei ole mitään affiliaatiota Omegawaven kanssa.



Sivuilta saat myös lisätietoa mittarin toiminnasta ja näät mitä mittari maksaa jos sen tilaa suoraan Omegawavelta (154,90€ + postit): Omegawave for Individual



Mittari on ollut minulla vuoden hyvin vähällä käytöllä ja on uudenveroisessa kunnossa.



ECG sensori on Android-puhelimille.



Sensorivyön koko on XS / 2, mutta älä anna pienen koon hämätä. Vyö on säädettävä ja olen itse 185/80kg. Sensorivyön elektrodit tulevan kainaloiden alle eikä rintakehän päälle kuten perinteisessä vöissä.



Paketti sisältää siis:



- ECG sensori, Android-puhelimelle



- sykevyö, koko XS / 2



- USB-laturi



Näiden lisäksi tarvitset ilmaisen Omegawave ohjelman Google Playstä sekä siihen Omegawave personal lisenssikoodin.



Hinta: 100€



Sijainti: Helsinki / vallila, nouto tai postitus postipaketin hinnalla 7,90€



Yhteys: toni piste eiskonen at gmail piste com



Kuvia:

M: Omegawave HRV-mittari

Pohdintaa ulkonäöstä

En ole piiiitkään aikaan jaksanut kirjoitella, joten nyt seuraa vähän pidempi pohdiskelu… Olen tässä viime aikoina miettinyt seuraavaa: miksi kauneus on niin tärkeää? Kun seuraa naistenlehtiä, mediaa tai mitä tahansa hömppää (tai vähemmänkin hömppää) niin kaikkialla korostetaan ulkonäköä. Odotetaan että naisen pitäisi aina pyrkiä olemaan mahdollisimman kaunis/seksikäs/tyylikäs/viehättävä/treenattu/nuorekas jne. Ja kun oikein olen miettinyt, en ole keksinyt mitään syytä sille miksi juuri minun pitäisi pyrkiä täyttämään näitä kauneusihanteita?!



Minulle itsetunto tarkoittaa sitä mitä mieltä olen itsestäni tai miten näen itseni. :) Ja olen kauan sitten lakannut välittämästä muiden mielipiteistä. Jos jonkun mielestä en ole viehättävä tai mitään muutakaan, niin miksi antaisin sen haitata tai vaivata minua? Lapsena sain aina kuulla paljon negatiivisa kommentteja, en koskaan kelvannut sellaisena kuin olin, en etenkään omalle äidilleni. Nyt aikuisena olen oivaltanut, että ei minun tarvitse pyrkiä miellyttämään ketään muuta tai edes ”kelvata” muille. Olen oppinut hyväksymään omat virheeni ja nauramaan niille. Ulkonäköpaineet ovat mielestäni täysin turhaa energian ja ajan haaskausta.



Minulle ulkonäköä tärkeämpää on terveys ja hyvinvointi. En esim. jaksa juurikaan meikata mutta ihonhoitotuotteita käytän kyllä. Samoin liikunta tarkoittaa minulle hyvää oloa, en tavoittele mitään muuta. En halua laittaa rahaani kalliisiin tai muodikkaisiin vaatteisiin, arkena kuljen hyvin rennoissa ja ”käytännöllisissä” vetimissä, juhlatilaisuudet sitten on tietenkin eri juttu. Ja tietysti kun ikääkin on jo jonkun verran, niin selluliittia ja läskiä kroppaan (etenkin jalkoihin/persuksiin) on kertynyt… Mutta niin kauan kun se ei haittaa terveyttä niin saahan tuota minun mielestä olla. :D



Ymmärrän toki että ihmisillä on erilaisia elämäntilanteita, työ voi vaatia huoliteltua olemusta tai sitten on muuten paljon esillä, harrastaa esiintymistä tai haaveilee kisalavoista yms. Oma tuleva työni ei ulkonäköön panostamista kaipaa (erilaisista suojavaatteista ja joka sään varustuksista sen sijaan voi olla hyötyä). En myöskään halua herättää huomiota ulkonäölläni tai kaipaa ”ihailevia katseita”. Satunnaiset tuntemattomien vastakkaisen sukupuolen edustajien positiiviset kommentit enemmin joko häiritsee tai naurattaa, riippuen tietysti kommentista tai tilanteesta. Muissa ihmisissä minulle on tärkeää se mitä on korvien välissä. Ihailen ja arvostan älykkyyttä ja sen eri muotoja… niin ja toivoisin itsekin olevani fiksumpi! Uskon siitä olevan enemmän hyötyä kuin ulkonäöstä.



Mielipiteitä? Ajatuksia? Miksi kauneuteen pyrkiminen on niin tärkeää tai sitä viehättävää ulkomuotoa tulisi tavoitella? Onhan toki ulkomuoto se ensimmäinen asia minkä toisessa ihmisessä näkee, mutta onko ensivaikutelma tai ylipäätänsä vaikutuksen tekeminen ulkonäöllä lopulta niin tärkeää?



Terveisin tuulipukuun tai verkkareihin usein pukeutunut täti joka ei jaksa enää stressata mistään turhasta! :lol2:

Pohdintaa ulkonäöstä

Tulevaisuudessa vapaaherran elämä?

Onko täällä muita jotka haluaisivat mahdollisimman nopeasti pois oravanpyöräsät elämään vapaaherran elämää jonnekkin lämpimään maahan? Neuvoja tavoitteeseen pääsemiseksi ja prosessin nopeuttamiseksi? 10 tärkeää askelta kohti taloudellista riippumattomuutta Siinä ainakin kymmenen askelta mistä alottaa, mutta noi kaikki tuntuvat vievän aikaa todella kauan :D Jos löytyisi jotain "oikoteitä onneen" niin mielellään niistä kuulisi.

Tulevaisuudessa vapaaherran elämä?

Millä sarjapainoilla mitkä maksimit?

En pikaisella haulla löytänyt ainakaan vastaavaa ketjua, joten päätin sellaisen luoda. Saa poistaa jos vastaava löytyy.

Elikkä nyt on tullut kolmisen kuukautta treenailtua, ja pian olisi mielestäni hyvä kokeilla vähän maksimituloksia, mutta en tiedä minkälaisia rautoja voisi realistisesti ajatella saavansa.

Elikkä ketjun ideana on postata omat sarjaennätykset ja muut voi sitten kertoa mitä ykkösiä on tullut otettua kyseisillä raudoilla.



Omat sarjaykköseni:

Maastaveto 6x167,5

Jalkakyykky 8x105

Penkkipunnerrus 8x85

Millä sarjapainoilla mitkä maksimit?

Mistä ostaa mittojen mukaan valmistettuja jousia PKS:lla?

Tarvitsisin yhden n. 80 mm:n mittaisen jousen, langan paksuus 3,5 mm ja jousen halkaisija 26 mm. Missähän PKS:lla voisi valmistuttaa tuollaisen jousen vaikka viemällä mallikappaleen paikanpäälle?



Valillan takomoon on tarkoitus maanantaina soitella, että tekevätkö näin pieniä jousia vai vain auton alustan jousia.

Mistä ostaa mittojen mukaan valmistettuja jousia PKS:lla?

Sinkkiä kuuriluontoisesti isompi määrä -> laskenut libido

Onko kukaan muu huomannut jos on käyttänyt sinkkiä isompia määriä 60 - 120mg/pv 2-3 viikkoa, että libido olisi laskenut? Itselläni näin on käynyt nyt useamman kerran, onko muilla mitään samankaltaisia kokemuksia?

Sinkkiä kuuriluontoisesti isompi määrä -> laskenut libido

100 code

Tuli alettua seuraamaan 100 code HBO:lta. Kaksi ensimmäistä jaksoa ei oikein vakuuttanut mutta kolmannessa jaksossa alkaa tuntumaan että homma alkaa pikku hiljaa rakentumaan. Eihän tämä mikään True detective ole mutta ehkä ihan ok. Kesäöinen Tukholma on kyllä varmaan yksi maailman kauneimpia kaupunkeja ja tässä sarjassa sitä osataan esittää.

100 code

M: Lisäravinne setti

2 Avaamatonta Chained nutrition Ripped hardcore 60caps

1 Avaamaton Top secret nutrition cardio igniter 35servings watermelon

1 Octane 750g josta otettu 1 annos (14g) Green apple explosion



Päiväystä löytyy kaikissa ainakin ensi vuoden puolelle



Hp. 60€ +pk jani piste r @hotmail pistefi

M: Lisäravinne setti

[PC] Robocraft

Elikkäs tämmönen rakentelu ja räiskintäpeli :) Mukavaa viihdettä tarjonnut parinpäivän ajan.



Robocraft is a free online game where you can build awesome robots from cubes, jump in and drive them, and then take them into epic battles online.



Tässä linkkejä jolla pääsee alkuun.



ROBOCRAFT | BUILD DRIVE FIGHT



Robocraft // Build ? Drive ? Fight



http://ift.tt/1Ff0xVa



Meikäläisen löytää onlinestä nimellä: Giorgiobot, pistäkees frendikutsua nii saadaan pakkis platoon kasaan :D

[PC] Robocraft

M: Penkkipaita TitanKatanaA/S koko50, Mark Bells Slingshot koko 3XXL, TitanTHP siteet

Joo elikkä otsikossa mainitut tuotteet olisivat myynnissä.



Penkkipaidan kunto on uudenveroinen. Se on ostettu arviolta 5 vuotta sitten voimaharjoittelu.fi verkkokaupasta, kuittia ei valitettavasti enää löydy. Paidalla ei ole otettu yhtäkään nostoa koskaan. Kokeilin sitä muutaman kerran päälle ja totesin ettei tämä ole minun juttuni ja sen jälkeen se on lojunut tuolla kaapissa koskemattomana.



Hinnasta mulla ei oikeastaan ole aavistustakaan. Nopea googletus osoitti että vastaavat paidat nykyään maksavat 200€ ja ylöspäin. Pyydetään siis tästä 150€. Alle tuon en jaksa hirveästi vaivaa nähdä. Voidaan me silti neuvotella.



Slingshotti on muutaman vuoden vanha ja sitä on käytettykin joskus mutta ei tuo mielestäni miksikään ole mennyt. Likaiseksi ehkä. 3XXL kuullostaa paljolta mutta on minun 70kg entinen treenikaverikin tuota kokeillut ja vielä se on hengissä. Hinta 40€.



Rannesiteissä aikalailla sama juttu kun penkkipaidan suhteen. Ostin noin 5v sitten, tein niillä yhden penkkisarjan, totesin liian jämäköiksi ja heitin kaapin pohjalle. Noi on siis oikeesti tosi jämäkät. Tuo on käsittääkseni se pidempi malli. Hinta 15€.



Eli summataan vähän:



penkkipaita: 150€

slingshot: 40€

rannetuet: 15€



koko setti: 200€



Tuotteet sijaitsevat Helsingissä



maksutavaksi käy käteinen, tilisiirto tai postiennakko jos osaan käyttää sitä. postikulut ostajalle. myös nouto Helsingistä sopii.



kuvia löytyy täältä http://ift.tt/1MNLnXV ja täältä http://ift.tt/1MNLnXX ja täältä http://ift.tt/1MNLnXZ



ainiin yhteystiedot: myyntihommii@gmail.com

M: Penkkipaita TitanKatanaA/S koko50, Mark Bells Slingshot koko 3XXL, TitanTHP siteet

M: Mazda MX5 10th Anniversary edition -avosportti

Moro,



Myydään Mazda Mx5 10th anniversary, vm. 1999, ajettu 167tkm.



Auto tuotu minun toimesta Saksan Freiburghista 5/2012. Olen auton kolmas omistaja, molemmat aikaisemmat omistajat tiedossa. Minua edeltäneellä omistajalla 11 vuotta. Omistuksista ja tuonnista löytyy kaikki paperit+10ae sertifikaatti ja kolme alkuperäistä avainta Mazdan "avainpussissa". Ei ajettu talvisin.



Isommalla ja kestävällä 1,8L koneella. Lisäksi 10ae mallissa vakiona olevat herkut:



-Torsen-lukkoperä



-6v. Vaihdelaatikko



-Alcantara-puolinahkapenkit



-Bilstein-alusta



-sininen tonneau cover



Auto on ollut minulla vain kesäisin käytössä ja talvisin tallissa. Ennen talviseisontaa vaihdettu aina moottoriöljyt. Keväisin tulpat, ilmansuodatin yms. Vaihdelaatikossa ja perässä Redlinen öljyt.



Leimaa jäljellä 5/2015. Tämän vuoden leimalle hitsattu Helsingin ruostehitsauksessa Miatojen ongelmakohta, takakaarien etuosat. Rättikatto ja katalysaattori (STmotors) vaihdettu 2013 kesällä. Uudet takajarrut (kengät, palat ja levyt) vaihdetaan ostohintaan.



Uusi leima haetaan heti, kun lumet lähtee ja kesärenkailla voi taas ajaa.



Myydään pois, koska tarvitsen vetokoukullisen auton.



Linkki kuviin ja Nettiauton ilmoitukseen: Mazda MX-5 10th Anniversary Edition Avoauto 1999 - Vaihtoauto - Nettiauto



Pakkislaisille tasan 7000€



Keijo Koivumäki

040 3024793

keijo@eventsound.fi

M: Mazda MX5 10th Anniversary edition -avosportti

Kouluarvosanojen merkitys haettaessa ensimmäistä vakituista työpaikkaa?

Kuinka paljon kouluarvosanat merkkaavat haettaessa ensimmäistä vakituista työpaikkaa ei siis kesätöitä? Olen valmistumassa konetekniikan insinööriksi ensi syksynä (opinnäytetyö vain enää tekemättä) ja laskin AMK todistukseni painottoman keskiarvon ja se oli vain 2,9!!! Mietin, että pitäisikö nyt keväällä alkaa nostelemaan arvosanoja tai ainakin yrittää sillä katsoin, että minulla on muutamasta matikan kurssista arvosana 1, niin jos ne nostelisi yli 3 niin keskiarvo nousisi sinne 3.



Vaikuttaako työnhaku tilanteessa kuinka paljon onko se keskiarvo noin 3 vai olisiko sen hyvä olla yli 3 kuin 2,9. Ymmärrän kyllä, että jos todistuksen keskiarvo jää noin 2 niin voi olla vaikeuksia mutta mitenkä nää vähän vajaa 3 pojat :D

Kouluarvosanojen merkitys haettaessa ensimmäistä vakituista työpaikkaa?

M: Samsung Galaxy S5

Myydään otsikon mukainen samsungi. Noin 9kk ollut käytössä ja kunto sen mukainen, eli hyvä. Mukaan alkuperäinen pakkaus, laturi yms.



HP: 300e



Kauppa f2f tai rahat tilille ja postitus.

Ostajalle toimituskulut.



olli.raki at luukku.com tai 040 766 0 779

M: Samsung Galaxy S5

Apuja kaipailen!:(

Hei saisinko aloittelijalle hieman apuja?

Elikkäs olen 15 vuotias syömisvammailija. Vaikka tilanteeni on jatkunut jo pitkään ei ole tapahtunut muutosta suuntaan tai toiseen. Eläin lähinnä kasviksilla jota syön huikeita määriä ja jonain aamuina saatan "ahmia" eli syön 1-2 viipaletta leipää ilman päällisiä. Todellakin pelkään että joskus tulee joku kunnon ahmimiskohtaus. Juon myös päivittäin paljon, lightjuomia, teetä, vettä ja kahvia. Joskus saattaa iskeä kauhea kohtaus ja saatan syödä vaikka leikkeleitä 5 vaikka olenkin kasvissyöjä ja se hävettää. En myöskään syö muutenkun yksin.



Mitat ovat 162cm 47kg eli ei varaa lihoa!!!



Tässä esimerkki päivän syömisistä:



Aamupala klo 6.30



Puolikas viipale leipää (vaalea), kokonainen suolakurkku ja paprikaa ja paaaljon kahvia



Tässä välissä huikeat määrät kalorittomia juomia





Välipäivällinen (?) klo 16.30

Pakastevihanneksia 3x100g eli haen kolmesti lisää, niihin on tungettu paljonpaljon mausteita. Ja jos jää nälkä olen viimeaikoina paistanut ilman rasvaa kananmunan valkuaisia 1-2.



Ilta 18->



Käyn närppimässä kasviksia, kurkkua tomaattia porkkanaa salaattia..



Apua kaivataan tuntuu olo niin masentuneelta kun luulen että vain paisun!



Kiitos

Apuja kaipailen!:(

M: Karrimor juoksutakki

Otsikon mukainen juoksutakki myynnissä. Tilasin Sports Directiltä reilulla parilla kympillä ja oli itselleni liian kireä (selkä/kainalosauma todella kireä). Koko M, joten ei sovi kellekkään tosibodarille, omat mitat 175cm/85kg ja tosiaan kiristi hieman selkäosastolta.



Takki siis käyttämätön. Selässä tuuletusaukko ja muutenkin loistava kevyt juoksu/ulkoilutakki kesäkuntoa havitteleville!



Sijainti: Jyväskylä

Hinta: 15

Yhteydenotot: tänne tai maka.ksh (ät) gmail.com

M: Karrimor juoksutakki

M: Hilfigerin paita, aito. XL.

Kuvan mukainen aito Hilfiger, XL. Slimfit. 20e+postit?

Rahat tilille ja paita postiin. Privaa tai kiisa78 ät gmail.com

M: Hilfigerin paita, aito. XL.

GB Gymin peruskurssit alkavat viikolla 13!!!

GB Gymin peruskurssit alkavat pian





Vapaaottelua, BJJ:tä, thainyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä, nyrkkeilyä! GB Gymin peruskurssit alkavat viikolla 13 (23.3. alkava viikko) ja ilmoittautuminen on avattu. Harjoitukset pidetään tuttuun tapaan GB Gymin salilla Helsingin Arabiassa (Hämeentie 153 B).



Peruskurssien hinta on 95 € (+ kulkukortti 5 €). Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu GB Gym sivun kautta. Peruskurssit-sivulta löytyy myös tarkempia tietoja mm. eri kurssien treeniajoista, maksutavoista ja kursseilla tarvittavista varusteista.



Lisätietoja saa myös kamppailu@gbgym.com tai 044 732 9549.



Ensimmäiset harjoitukset:



Nyrkkeily ma 23.3. klo 18.30

BJJ ma 23.3. klo 20.30

Potkunyrkkeily ti 24.3. klo 20.00

Vapaaottelu ti 24.3. klo 20.30

Thainyrkkeily ke 25.3. klo 17.00



Tervetuloa!

GB Gymin peruskurssit alkavat viikolla 13!!!

M: Ps4

Myydään vähäisen käytön vuoksi. Ohjaimen vasen tatti alkanut kulumaan, muuten kaikki ok.



Mukana yksi ohjain ja GTA V. Digitaalisena monta peliä, mutta täytyy tutkia saako niitä mahdollisesti mitenkään mukaan.



HP:320e

Nouto mahdollista Satakunnasta! Postillakin toki kulkee.



Ottosaarela@hotmail.com

M: Ps4

M: Stilauto aluvanteet 4x108 14" 100€

Elikkäs itselle turhat aluvanteet, olleet kiinni ykköskopasessa focuksessa, mutta sopii varmaan kaikkiin fordeihin mitkä on tolla pulttijaolla. Mukaan mutterit.



Kahdessa vanteessa tosi hyvät kesärenkaat, ja kahdessa vähän huonommat.

Kuviakin saa vanteista/renkaista jos haluaa, en vaan tähän osaa liittää niitä.



Yhteydenotot: 0408357225 / Antti



Vanteet löytyy Hyvinkäältä.

M: Stilauto aluvanteet 4x108 14" 100€

Vapaaotteluliiton kevätleiri 2015

Vapaaotteluliiton kevätleiri järjestetään 21.-22.3.2015 Hyvinkäällä RNC Sport Clubin salilla. Leirin ohjaa Brasilialainen BJJ musta vyö Alan ”Finfou” Do Nascimento, joka toimii Tukholmalaisella Allstar Training Centerillä mm. UFC-ottelija Alexander Gustafssonin BJJ/grappling-valmentajana. Leirin teemana on vapaaottelun mattotekniikat.



Aika: 21.-22.3.2015

Paikka: RNC Sport Club Riihimäenkatu 89 Hyvinkää



Tarkempi aikataulu:

La 21.3.15

I harjoitus 10.00-12.00

II harjoitus 15.00-17.00

Su 22.3.15

I harjoitus 10.00-12.00

II harjoitus 16.00-18.00



Hinta:

50 € SVOL:n jäsenseurojen jäsenille

70 € muille



Ilmoittautuminen:

Sitova ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Suomen vapaaotteluliiton tilille FI5810193000215005. Merkitse viestikenttään osallistujan nimi ja seura. Laita tieto ilmoittautumisestasi myös osoitteeseen kilpailut@rnc.fi



Leirille otetaan max 50 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Vain maksamalla osallistumismaksun varmistat paikkasi leirillä!



TERVETULOA HYVINKÄÄLLE !



Tuosta vielä linkki leirin naamakirja-tapahtumaan:

http://ift.tt/1O0oO3Q

Vapaaotteluliiton kevätleiri 2015

M: Ford Mondeo ST220 facelift farkku

Ford Mondeo 3.0 V6 ST220 Wagon Facelift 6v Farmari 2003 - Vaihtoauto - Nettiauto

M: Ford Mondeo ST220 facelift farkku

Asuntolainaa hakiessa?

Eli omistusasunto kiikarissa koska vuokrat nykypäivänä nii pirun korkeet että päädyin tilanteeseen maksaa omia seiniä. Eli velaton nuori jamppa kyseessä määräaikaisessa työsuhteessa jolla hyvät näkymät tulevaisuudessa, pääomaa löytyy jonkun verran eli säästänyt juuri tätä varten jo monta vuotta. Mitä siis täytyy ottaa erityisesti huomioon asuntolainaa hakiessa? Onko minulla edes mahdollisuutta saada lainaa jos ei ole vakituista työsuhdetta?

Asuntolainaa hakiessa?

M: Compact Heavy 15kg painoliivi

Lähes käyttämätön painoliivi 15kg painoilla kaupan.

Compact Heavy painoliivi - Voimaharjoittelu



Uuteen verrattuna ei mitään mainittavaa kunnossa.

Kauppatavara Turussa ja painosta johtuen mieluiten nouto.

Hinta 80€.



Yhteydet: epakkanen (at) gmail (piste) com

M: Compact Heavy 15kg painoliivi

UFC Fight Night 62: Maia vs. LaFlare (21.03.2015)

MAIN CARD (klo 04:00)



Welterweight: Demian Maia vs. Ryan LaFlare

Welterweight: Erick Silva vs. Josh Koscheck

Lightweight: Leonardo Santos vs. Tony Martin

Women's Bantamweight: Amanda Nunes vs. Shayna Baszler

Lightweight: Gilbert Burns vs. Alex Oliveira

Featherweight: Godofredo Pepey vs. Andre Fili


PRELIMS Fox Sports (klo 02:00)



Lightweight: Francisco Trinaldo vs. Akbarh Arreola

Featherweight: Kevin Souza vs. Katsunori Kikuno

Lightweight: Leandro Silva vs. Drew Dober

Lightweight: Leonardo Mafra vs. Cain Carrizosa


PRELIMS Fight Pass (klo 01:00)



Lightweight: Jorge de Oliveira vs. Christos Giagos

Flyweight: Bentley Syler vs. Fredy Serrano





Ensi viikonlopun UFC kortti on todella ohut... henk koht edes pääottelu ei kiinnosta, mutta kyllähän nää kaikki tulee silti katsottua ihan rakkaudesta lajiin :P

UFC Fight Night 62: Maia vs. LaFlare (21.03.2015)

M: Moottorisänky 80x200

Yhden hengen nukuttava moottorisänky myynnissä! Patjan koko 80x200, mutta koko härpäke 90x200cm. Sänky on hyvässä kunnossa ja melko vähän käytetty.



Kuvia saa s-postiin pyytämällä jos kiinnostuu! Oma elopaino on n. 85kg ja hyvin on kestänyt ja moottori jaksaa nostaa, joten eiköhän tuo nyt +100kg myös nosta ja kestä helposti.



Sijainti: Porvoo

Hinta: 100e

Yhteydenotot: tänne tai maka.ksh (ät) gmail.com

M: Moottorisänky 80x200

Karrimor juoksutakki

Otsikon mukainen juoksutakki myynnissä. Tilasin Sports Directiltä reilulla parilla kympillä ja oli itselleni liian kireä (selkä/kainalosauma todella kireä). Koko M, joten ei sovi kellekkään tosibodarille, omat mitat 175cm/85kg ja tosiaan kiristi hieman selkäosastolta.



Takki siis käyttämätön. Selässä tuuletusaukko ja muutenkin loistava kevyt juoksu/ulkoilutakki kesäkuntoa havitteleville!



Sijainti: Jyväskylä

Hinta: 15

Yhteydenotot: tänne tai maka.ksh (ät) gmail.com

Karrimor juoksutakki

Mitä teen väärin neuvoja kaivataan!

Olen nyt kolmatta viikkoa yrittänyt saada painoa alas, mutta mitään ei tapahdu. Syön viisi kertaa päivässä ja proteiineja saan ainakin 80g 11g enemmän painoa kohti. Olen 169 cm.

Liikun ainakin 5 kertaa viikossa. Treenaan kotona ja teen yleensä HIIT treenin ja kotona parhaani mukaan käsiä, vatsoja tms. En syö punaista lihaa.

Esimerkki päivän ruuistani:

Aamupala: kaurapuuro(hiutaleita 40g noin 150 kcl) maitoon (2dl kevyt maitoa n. 72kcl). maitorahka 250g ( 152 kcl), sokeriton mehukeitto 1dl (9kcl)

Lounas: Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, paprikaa, muutama feta pala ja 2 kanamunaa tai kanaa 150g kaloripäärä n. 250-300 kcl

Välipala: Whey proteiinipirtelö 130 kcl ja omena n. 30 kcl



YLEENSÄ TREENI TÄSSÄ VÄLISSÄ



Päivällinen: Kasvissosekeitto 3,5 dl n. 130 kcl, 2 ruisleipää, vähän margariinia 60 kcl, 1 sulatejuusto(puoliksi molemmille leiville) 35 kcl, 4 ohutta broilein leikettä 60 kcl, kurkkua, paprikaa, tomaattia.

Iltapala: maitorahka 250g (152 kcl) mehukeitto 1 dl (sokeriton 9kcl), ruisleipä, margariinia, 2 leikettä, tomaattia, kurkkua.

Juon ainakin 2,5l päivässä vettä ja ruokailen 2-4h välein



Tuossa esim mitä söin eilen ja laskujeni mukaan noin 1600 kcl ja kulutan päivässä -1900 kcl + treeni -350 kcl

Kalorivajetta tulee mutta paino ei tipu mitä pitäisi muuttaa yleensä kalorivaje on - 500 + treeni -400 eli -900kcl ?

Mitä teen väärin neuvoja kaivataan!

Apua sarjojen ja toistojen kanssa?

Löysin sivun, jossa on kätevästi ilmaistu näin:



"Valitse käyttämäsi sarjapituus ja palautumisaika tavoitteesi mukaan:



Painonpudotus / lihaskestävyys: Pitkät 15- 20 toiston sarjat ja lyhyet 30-45 sekunnin palautumisajat

Lihaskasvu: 10 toiston sarjat ja 2 minuutin palautuminen sarjojen välissä

Voimakestävyys: 15 toiston sarjat ja 60 sec palautuminen sarjojen välillä"



Ongelma on se, etten tiedä, mitä noista yritän saavuttaa. Haluan ryhdikkäämmän olemuksen ja toivoisin, että jaksaisin tehdä enemmän lihaksilla (jotenkin lihakset väsyvät heti kaikessa, jos vaikka laittaa tukkaa ja joutuu pitämään käsiä ylhäällä ja voimaakaan ei ole yhtään esim. purkkien availuun). Lisäksi haluan kiinteytyä, mutta en halua mitenkään näkyviä lihaksia enkä todellakaan halua laihtua tai olen jo alipainoinen.



Oisko siis neuvoja, että minkälaiset sarjat, toistot ja palautumiset mun kannattais tällöin ottaa linkin takaa löytyvään kaksijakoiseen? Salilla käymisen aloitan vasta ensi viikolla ja mitään kokemusta siitä ei ennestään ole, kuten ei muutenkaan ole tullut moneen vuoteen liikuttua yhtään, jos sillä jotain merkitystä tämän kannalta on. Ja olen siis nainen, mikäli sekin merkitsee. Kiitän jos joku osaa auttaa. :)

Apua sarjojen ja toistojen kanssa?

Paino junnaa (9 vko dieettiä takana)

Moro,



Eli tosiaan. Tyttöystäväni on ollut nyt aika lailla yhdeksän viikkoa dieetillä. Ensimmäiset kuusi viikkoa meni Fitfarmin Superdieetti Simplen mukaan, eli kaloreita tiputeltiin hiljakseen sinne n. 1300 kcal asti. Ensimmäisen kuuden viikon aikana paino tippui 7 kiloa. Kuudennen viikon jälkeen paino oli 65kg (pituus 170cm).



Kuudennen viikon jälkeen säädettiin hieman ruokavalioita "miellyttävämmäksi", mutta kokonaiskalorit pysyivät aika lailla samassa. Nyt viimeiset kolme viikkoa tyttis on vetänyt seuraavalla ruokavaliolla, eikä paino ole hievahtanutkaan. Hän haluaisi laihtua vielä viisi kiloa.



Aamupala

100g marja

200g sokeroimaton mehukeitto

200g rasvaton rahka

1 kpl banaani



Välipala

250g rasvaton maitorahka

100g marja

15 cashew pähkinä



Ateria 1, Ateria 2

200g kasvikset (kurkku, tomaatti, salaatti lähinnä)

150 porkkana

100g max. 10% liha



Iltapala

200g sokeroimaton mehukeitto

2 kpl keitettyä kananmuna

1 kpl omena



yht. karvan alle 1300 kcal.







(tuossa liittämässäni kuvassa unohtui laskuista yhteensä 300g porkkanaa/päivä = n. 100 kcal).



Lisäksi on pidetty muutama cheatmeal (tyyliin annos pikaruokaa, hyvä setti pastaa + patonkia jne.)



Mitä tässä kannattaisi tehdä? Syö fiiliksiä kun "kärsii turhaan", olisi mukava saada taas paino putoamaan. Enemmän vai vähemmän kaloreita? Pitääkö säätää rasva/proteiini/hh suhdetta? Enemmän urheilua? Tämän hetken syömisillä valittelee useasti nälkää. Hän urheilee n. 3 krt/viikko, yleensä salilla.



Suurkiitokset vastanneille!

Paino junnaa (9 vko dieettiä takana)

Puumalan Vahvin 8.8.15

Puumalan Vahvin kilpailu satamassa perinteisesti Siltakemmakka tapahtuman yhteydessä lauantaina 8.8.2015. Sääolot eivät vaikuta kilpailuun sillä kisa on kemmakka teltassa....

Ilmottautumiset numeroon 0400711867 Arto



Lajit:

1. Farmarikävely max.matka noin 120kg/käsi

2. Merimieskävely 15m+15m 250-300kg

3. Punnerrusyhdistelmä tanko 90kg,tukki 8" 100kg,akseli 115kg,tukki 13"125kg

4. Traktorinveto alataljalla noin 15m

5. Kuulat 110,130,150,170,190

aikaraja joka lajissa 90sek.



http://ift.tt/1G9lttR

Puumalan Vahvin 8.8.15

M: Aspire Nautilus tankki (2kpl: mini 2ml sekä isompi 5ml)

Erittäin suosittu Aspire Nautilus sekä saman tankin miniversio myynnissä. lasinen tankkiclearo, joka on varustettu BVC-vastuksilla. BVC, eli bottom vertical coil on tavanomaisesta vaakavastuksesta poikkeava pystyvastus. Täysin purettavissa, BVC pohjavastuksella, lasitankilla ja ilmansäädöllä, tässä clearossa on kaikki tarvittava yhdessä paketissa. Ilmanvirtauksensäätö on kätevä kun halutaan vaikuttaa imutuntumaan, tarvittaessa imuvastusta pystyy muuttamaan hyvin helposti.



- 510-kierre



- Lasitankki, kestää kaikki nesteet



- BVC-pohjavastus



- ilmanvirtauksensäätö



- tilavuus 2ml ja toisessa 5ml



- eGo-koristekaulus mukana



Vaihtovastuksia löytyy 7kpl jotka siis sopivat molempiin tankkeihin



20€/kpl ja kaupanpäälle muutama vaihtoato tai molemmat tankit+kaikki vaihtoatot 40€. Roippeet löytyy Keravalta. Toimitustapa nouto tai postitse (jälkimmäisessä maksu etukäteen tilille ja ostajan piikkiin postikulut). Hyvälle jätkälle/mimmille saatan pientä korvausta vastaan kiikuttaa tuotteet myös kotiovelle pk-seudulla.



Tankit ovat olleet käytössä n. 2-3kk. Itse siirryin Nautiluksen Atlantikseen joten nämä jäivät joutilaaksi. Täysin toimivia kuitenkin!

Hox hox vaihdossa kelpaa myös joku näppärä boximodi tai nesteitä!



sen verran huonosti tulee kakkista selattua että helpoiten tavoittaa puhelimitse: nollaviisnolla 37I 87 9O

M: Aspire Nautilus tankki (2kpl: mini 2ml sekä isompi 5ml)

Sali huppari

Onko kellään tietoa mistä sais tämän näköistä hupparia? :D



http://ift.tt/1AqPsK1

Sali huppari

Ammattilaispotkunyrkkeily ja muay thai

Ketju niille ammattilaispotkunyrkkeily- ja thainyrkkeilytapahtumille, joille ei ole omaa ketjuaan.



Global Fighting Championship järjestää kovan illan Dubaissa 17.4. Mielenkiintoisinta on tietysti Gökhan Sakin paluu. Sakihan muutti jokin aika sitten Arabiemiraatteihin ja on siksi kotikehän ottelija. Superkombatissa otellut Sebastian Ciobanu ei todellakaan tule kestämään täyttä aikaa, mikä lienee tarkoituskin. 4 miehen turnaus sopisi paremmin alle 95 kiloon ja voittajaksi veikkaan Samedovia. Miljoona taalaa ei liene tämän turnauksen pääpotti vaan voittaja pääsee tulevaisuudessa kilvoittelemaan sitä.



LiverKick - GFC Releases Card for April 17th Featuring Saki, Ilunga, Samedov and More

Quote:

---

The wait is over for Gokhan Saki's return and it will not be in the GLORY ring but instead in the GFC ring in Dubai. On April 17th GFC will present an oddly-enough Badr Hari-free show that is headlined by another four-man tournament. Winning the tournament gains entry into an 8-man tournament later on this year that Badr Hari and Ismael Laazar have already qualified for.



What's interesting is that most of these fighters are smaller than your average Heavyweight and qualify as Light Heavyweights in most respects, especially Ilunga, who made a name for himself as It's Showtime 95kg Champion and as a GLORY Light Heavyweight contender.



Heavyweight 4 Man Tournament

Steve Mckinnon VS Zabit Samedov

Jafar Ahmadi VS Danyo Ilunga



Superfights

Gokhan Saki VS Sebastian Ciobanu

Ismael Lazaar VS Fatih ulusoy

Andre Meunier VS Naoufal Benazzous

---

Ammattilaispotkunyrkkeily ja muay thai

Vapaaotteluliiton keväleiri 2015

Vapaaotteluliiton kevätleiri järjestetään 21.-22.3.2015 Hyvinkäällä RNC Sport Clubin salilla. Leirin ohjaa Brasilialainen BJJ musta vyö Alan ”Finfou” Do Nascimento, joka toimii Tukholmalaisella Allstar Training Centerillä mm. UFC-ottelija Alexander Gustafssonin BJJ/grappling-valmentajana. Leirin teemana on vapaaottelun mattotekniikat.



Aika: 21.-22.3.2015

Paikka: RNC Sport Club Riihimäenkatu 89 Hyvinkää



Tarkempi aikataulu:



La 21.3.15

I harjoitus 10.00-12.00

II harjoitus 15.00-17.00



Su 22.3.15

I harjoitus 10.00-12.00

II harjoitus 16.00-18.00



Hinta: 50 € SVOL:n jäsenseurojen jäsenille

70 € muille



Ilmoittautuminen:



Sitova ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Suomen vapaaotteluliiton tilille FI5810193000215005. Merkitse viestikenttään osallistujan nimi ja seura. Laita tieto ilmoittautumisestasi myös osoitteeseen kilpailut@rnc.fi



Leirille otetaan max 50 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Vain maksamalla osallistumismaksun varmistat paikkasi leirillä!*



TERVETULOA HYVINKÄÄLLE !

Vapaaotteluliiton keväleiri 2015

M: Kreatiini Monohydraattia, Beta-alaniinia sekä 70% Kalaöljykapseleita

Eli myydään pois kasa kreatiinia, beta-alaniinia ja kalaöljyä. Viimeaikoina ollut (hyvänlaatuisia) rytmihäiriöitä ja refluksi-oireita, joten myydään pois kaikki näille vähänkin altistava tavara kaapista.



- 4x500g + 300g = 2,5 kg Star Nutrition Kreatiini Monohydraattia 25€

- josta 500g parasta ennen 8/2016

- josta 1,8 kg parasta ennen 12/2015 (yksi pussi avattu n. 6-8 kk takaperin, jäljellä 300g, pidetty kuivassa = hyvä kunto)



- 500g + 140g = 640g Star Nutrition Beta-alaniinia 15€

- josta 500g parasta ennen 4/2016

- josta 140g parasta ennen 12/2015 (purkki avattu n. 12-18 kk takaperin, pidetty kuivassa = hyvä kunto)



- 5x120 = 600 kapselia Star Nutrition Omega-3 70% kalaöljyä (kaksi kertaa normi-kalaöljykapseleita vahvempaa tavaraa = puolet päiväannostuksesta riittää) 30€



Toimitus joko postitse (ostaja maksaa kulut) tai sitten noudettuna sovitusti jostain pääkaupunkiseudulta. Itsellä ei ole autoa, joten parhaat paikat olisivat Kannelmäki, Leppävaara, Otaniemi sekä Helsinki-Vantaan lentokentän vierus.





Yhteydenotot:



Henkka

040 027 4465

henri.makkonen@aalto.fi

M: Kreatiini Monohydraattia, Beta-alaniinia sekä 70% Kalaöljykapseleita

M: Lonsdale Storm/Under Armour treenipaita/Better Bodies vyö

Lonsdale Storm nyrkkeily/treenikengät. Musta/Punainen. Uudet/käyttämättömät kengät. Alkuperäinen pakkaus tallella



UK 9 EURO 44 USA 10.5 CM 28



Hinta: 38 € + toimituskulut(Smartpost S-koko 6,90 €)







Under Armour Tech™ Short Sleeve treenipaita. Valkoinen/L-koko. Uusi/käyttämätön.



Hinta: 18 € + toimituskulut(maksikirje ~2-3 €)







Better bodies Weight Lifting Belt. Selässä 10 cm:n tuki, XL-koko: 95-115 cm. Käytetty 2 kuukautta, n. 8 käyttökertaa.



Hinta: 20 € + toimituskulut(Smartpost S-koko 6,90 €)







Yhteydenotot emaililla: stubbornvip(ät)gmail(piste)com

Tavarat ja myyjä Tampereella, joten nouto mahdollista paikkakuntalaisille.

M: Lonsdale Storm/Under Armour treenipaita/Better Bodies vyö

Arnold Classic Australia 2015

Tästä kisasta ei vielä ketjua ole tehty joten tässä tulee. Alla olevasta linkistä näkee viime öisen prejudgingin webcast replayn.

IFBB Pro Men's Bodybuilding Pre-Judging on Livestream



- - - Updated - - -



Ensimmäinen mihin kiinnitin huomiota niin mitähän helvettiä roelly on tehnyt keskikropalleen VIIKOSSA. Ikinä ei ole näyttänyt noin kapealta ja hyvältä keskivartalo. Justin compton ja Evan Centopani on parantaneet kuntoaan selkeästi viime viikon kisoista.

Arnold Classic Australia 2015

Bodauksen alottelu!

Terve. Olisin alottelemassa bodauksen ja tarviisin vähä neuvoja koska en tiedä asiasta paljoo. Oon melkei vuoden treenannu voimaa ja oon 186cm pitkä ja painan alta 98kg eli ylipainoa on reippaasti. Joten ku tuolla puhutaan et syö enemmän ku kulutat ni pitäiskö nyt kuluttaa enemmä ku syön et rasvan tilalle tulisi lihaksia? ja kannattaako tommosia roteiini juomaa ottaa reenin jälkee? Kiitos näi etukätee:rock:

Bodauksen alottelu!

M: Michelin Pilot Sport 235/35R19 x 2 + 265/35R19 x 2

Otsikon mukaiset kesäkumit Cayman vainaasta. Pintaa kapeammissa 5mm, leveämmissä 4mm.



Koko setti 400e sis toimituksen



Pari 200e + toimitus



Sijainti Seinäjoki, toimitus tarvittaessa matkahuoltaen



Yhteys privalla tahi ääsposti tijujo ät gmail piste com

M: Michelin Pilot Sport 235/35R19 x 2 + 265/35R19 x 2

Erotuomarit

Tähän keskusteluun voi purkaa omaa vihaa tai ihastusta erotuomareita kohtaan. Ovatko he vain pilaamassa peliä vai tärkeä osa pelinkulkua?

Erotuomarit

M:Treenivarusteita

Pikalukollinen nostovyö 13mm paksu.

Kaupanpäälle uusi lukko.

89€ postitettuna.



Titan ram slingi, koko XL, uusi.

37,80€ postitettuna.



kotimainen9000@gmail.com



Voi noutaa myös Joensuusta.

M:Treenivarusteita

onko työnteossa järkeä?

Saako työtä tekemällä Suomessa paremman elintason kuin työttömänä?



Kuvitellaanpa, että henkilö x opiskelisi normaalisti ja menisi töihin.Palkoistaan hän sijoittaisi osan. Koska hän olisi "työläinen", hän joutuisi hankkimaan kaiken itse. Työssä olevana hän ei pääsisi kaupungin edullisiin vuokra-asuntoihin, joutuisi maksamaan kovemmat päivähoitomaksut jne. Verrataan edellä mainittua henkilöä vaikka työttömään yksinhuoltajaan, joka saisi loistavalta paikalta ilmaisen asunnon sosiallisesta asunnontuotannosta Helsingistä. Päivähoitomaksut olisivat pieniä ja erilaisia tukia saisi mukavasti.



Tässä yhtälössä ei ole vielä kaikki. Työttömäksi joutuessaan henkilö 1 joutuisi myymään sijoituksensa ennen kuin hän olisi oikeutettu sosiaalitukiin, jolloin hän olisi pitkän työuran jälkeen samassa tlanteessa kuin henkilö 2.Vapaa-aikaa olisi ollut koko työuran vähemmän, mutta taloudellisesti oltaisiin lopulta samassa tilanteessa. On puhuttu myös esim. että varallisuus tulisi ottaa terveydenhuollossa huomioon, jolloin taas päästäisiin sosialisoimaan rahaa. Kuolessa tietysti menisi perintöverot.



Kun ottaa huomioon työttmien edut, esim. suuri vapaa-aika ja pääsy esim. kaupungin hyvillä paikalla oleviin vuokra-asuntoihin, niin en ollenkaan ihmettele, miksi monet voisivat pitää työttömyyttä elämälaadun kannalta rationaalisena valintana. Jos elää viisaasti eikä kärsi sosiaalisesta paineesta, sosiaalituilla pärjää kyllä hyvin, pärjääväthän tuhannet opiskelijatkin paljon pienemmillä tuloilla kuin sosiaalituet ovat. Onko työnteossa oikeastaan kuinka plajon järkeä? Hyvinvointivaltiosta voi olla montaa mieltä, mutta itselleni on hankala perustella, miksi se ei tulisi romahtamaan.

onko työnteossa järkeä?

Porvoo / Pk-seutu

Pitkään mietin, mutta eipä tässä mitään menetäkään. :)



Eli 30-vuotias hiljattain Porvooseen muuttanut nainen kaipaa miestä, jonka kanssa jakaa elämää ja jonka kanssa palaset vaan loksahtaisivat paikoilleen. Arvostan miehessä liikunnallisuutta, hyviä tapoja ja avoimuutta. Pelailua en kaipaa. Ikää saisi olla siinä 29-34v ja tykkään että mies on minua pitempi. Olen itse 163cm.



Terveelliset elämäntavat, liikunta ja ystävät ovat itselle tärkeitä. Liikun omaksi ilokseni, en liian tosissaan vaan jotta pysyn kunnossa ja mieli virkeänä. En polta ja käytän alkoholiakin nykyisin harvoin. Otan elämän kuitenkin aika rennosti, eli en jaksa stressata, jos välillä tulee lipsuttua normi arjesta. Olen tavallisesti sosiaalinen, puhelias ja avoin, mutta uusien ihmisten kanssa välillä myös hieman varautunut. Ja niin, omistan pienen koiran.

Ja koska ulkonäkö tietenkin kiinnostaa, niin omat mitat ovat siinä 163cm/50kg ja hiukset pitkät ja vaaleat. Tavallisesti tykkään tutustua ihmisiin tuolla ”oikeassa” elämässä, sillä olen itse aina ihastunut ihmisissä ensimmäisenä yleiseen olemukseen ja luonteeseen. Valehtelisin kuitenkin jos väittäisin, ettei ulkonäöllä ole väliä.

Ja kysymällä selviää lisää. :)



Viestit löytää perille os. linn(at)hotmail.fi



P.s Ja koska hiljattain tänne vasta muuttanut, niin Porvoosta uudet tutut ja kaverit esim. lenkkipolulle, leffaan ym. ovat tervetulleita myös, niin naiset kuin miehetkin. Eli viestiä vaan.

Porvoo / Pk-seutu

M:arm blaster

Uusi hauiksen kasvattaja, tätähän kehuu huippunimet, kuten Arnold ja kotimaan kovinpiin yrmyihin luekeutuva Nyyssölä.

60€ postitetttuna.

kotimainen9000@gmail.com

M:arm blaster

Dieetti ja ruokavalio apuja!

Elikkä ongelmani on ruokavalio dieetillä johon tarvitsisin neuvoja. Olen tammikuusta lähtien dieettaillut mutta paino ei laske. Kalorit 1500-1600. Pituutta 174 ja paino 68. Veikkaisin ongelmaksi tosiaan liian suurta vajetta. Vuosi sitten kehonkoostumusmittaus antoi kulutukseksi n. 1600. Vettä n. 4 litraa päivässä. Salilla 4 krt viikossa tunnin reeni ja lisäksi reilut 2h aerobista viikkoon.



Aamupala:

kaurahiutale 50g + soijalesitiini 2rkl + whey 30g (cla,monivitamiini, omega, valmarin 1rkl)



Lounas:

Liha 100g + riisi 50g + salaatti 100g +avokado 50g + omena 200g (cla)



Välipala:

Liha 100g + omena 200g + pähkinöitä 25g



Välipala 2:

Liha 100g + salaatti 100g + avokado 50g



Treenin jälkeen:

Whey 30g + banaani (treenin aikana bcaa)



Iltapala:

2 kokonaista kananmunaa + 2 valkuaista + 100g raejuusto (cla,omega,sinkki,kromi,magnesium, valmarin 1rkl)





~ 1871kcal hh 137,8 r 74,4 pr 157



Eli suunnittelin kyseisen ruokavalion, mutta mietityttää makrot. Eli onko vinkkejä tai sanottavaa?



Varmasti jo kyllästymiseen asti samanlaisia ketjuja täältä löytyy, mutta päätimpä kokeilla josko saisin vinkkejä ja painon laskuun!

Dieetti ja ruokavalio apuja!

Cities: Skylines (PC / Mac / Linux)

Onko muita pelin hankkineita täällä? Muistaakseni ainakin jokunen kaupunkirakentelija täältä löyty, Terminator2?

Itse jo hankin, ja onhan se mukavaa puuhaa. Peli ei vaadi nettiyhteyttä ja on täysin toimiva releasis, vink vink SimCity. ;) Steamin modeja on tehtyjä jo yli 2,000.



Kyseessä siis kotimaista tuotantoa oleva kaupunkisimulaattori. Rakennetaan menee SimCity tyyliin. Etenkin liikenteen simulointi on kehuttua, onhan tekijöillä takana myös peli jossa pointtina vain liikenne.

Peli on PC + Linux + Mac, eli Steamistä jokaiselle noista löytyy.

















Virallinen saitti: Cities: Skylines | Paradox Interactive

Steam: Cities: Skylines on Steam



Tamperelaisen 13-hengen tuotos on nyt hirmuisessa nousussa.



Paradoxin myydyin peli launchissa, ekat 24h (ml. pre-order) 250,000 kappaletta meni rikki. Cities: Skylines becomes Paradox's biggest selling game at release; 250,000 copies sold | PCGamesN

Metacritic kohtis mahtava 88 pisteet, user score 9.6: Cities: Skylines for PC Reviews - Metacritic



Uutista aivan joka paikassa:

Tiistaina julkaistusta suomalaisesta rakentelupelistä tuli maailmanhitti ? tekijä kertoo, miten - Pelit - Nyt

Tamperelaisfirma iski kultasuoneen ? Maailman myydyin peli | Aamulehti

Jättimenestys tamperelaiselle kaupunkirakennuspelille - Cities: Skylines myi neljännesmiljoona peliä vuorokaudessa - Kasvuyritykset - Talouselämä

Uudesta suomalaispelistä tuli heti hitti ?*myyntilistan kärjessä | Uusi Suomi

Cities: Skylines (PC / Mac / Linux)

Poliisin treeniohjelma

Elikkäs nyt olisi kyseessä poliisille erityisesti tarkoitettu treeniohjelma. Mitäs mieltä ootte, tulisiko tälläsellä treeniohjelmalla tuloksia jos haluaa pärjätä POL:amkin kuntotestissä? Salitreeniä on itellä takana sellaset 5v, mutta on ollu aina käytössä 3- tai 4- jakonen ja tehny max. toistomääriä massaliikkeissä sellaset 10.



Treeni alkaa aina 10min hölkällä, sekä treenin loppuun 15min hölkkä.



Päivä 1 (alakroppa)



1. Kyykky 4 x 12

2. Jalkaprässi 4 x 15

3. Reiden ojennus 4 x 20

4. Reiden koukistus maaten. 4x 15

5. Reiden koukistus 4 x 20

6. Pohkeet istuen 4 x 20



Päivä 2 (yläkroppa)



1. Penkki 4 x 15

2. Vinopenkki käsip. 4 x 15

3. Ylätalja 4 x 15

4. Alatalja 4 x 20

5. Ojentajapunnerrus 4 x 15

6. Hauiskääntö käsip. 4 x 15

7. Vatsapenkki 3 x max

8. Vatsaprässi 3 x max

Poliisin treeniohjelma

Rinta treeni kuntoon.

Tervehdys kaikille pakkislaisille näin ilta myöhään :) Ajattelin hieman kysyä nyt teidän mieltä omasta rinta treenistäni. Lähinnä tarkoitukseni on hakea apua sarjojen ja toistojen määrään optimaaliseksi. Joten vinkit ja parannukset otan innolla vastaan.



Elikkäs rinta treenissäni teen kyseiset liikeet ja sarjat näin.



1. Penkki 5x5



2. Vinopenkki 5x6-10



3. Fliessit 3x8-12



4. Pullover 3x10-12



5. Ristikkäistalja 4x8.-12



6. Dippi rinnalle 3xmax



Kysymys kuuluukin, mitä sinä tekisit toisin ? Kiitos ja kumarrus näin etukäteen kaikille auttavaisille, jotta saadaan rinta kasvamaan :)!

Rinta treeni kuntoon.

Thai- ja potkunyrkkeilyn yhteisleiri Raahessa 29.3.2015

Kickboxing Team järjestää thainyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn yhteisleirin Raahessa sunnuntaina 29.3. Leirin ohjaajina toimivat Leif Stenius 2.dan sekä Lumpini-stadionin mestari Jaowsamut Poseidon. Leiri käsittää kahdet harjoitukset.



Harjoituspaikka:

Urheilutalo Raahela Palokunnankatu 28 Raahe



Aikataulu:

Klo. 14.00 - 15.30 treeni 1

Klo. 17.30 - 19.00 treeni 2



Hinnat:

20€ 2 harjoitusta

15€ 1 harjoitus



Lisätiedot:

Leif Stenius info@kickboxingteam.com / 0400 585 287

Thai- ja potkunyrkkeilyn yhteisleiri Raahessa 29.3.2015

Cbb Ville Rasimäki

Tuli tuossa selailtua noita nuoria cbb kisaajia, kun tuttu siellä ensi kuussa kisaamassa, että minkälaista kilpakumppania löytyy. Tuli sitten törmättyä tälläiseen kaveriin. En tunne henkilöä millään tavalla, mutta täytyy sanoa että treeni vuosiin nähden kovassa kunnossa. Mitä mieltä jengi on, onko tässä mahdollisesti uusi tulevaisuuden lupaus suomen bodaus-skeneen?





Google haulla löytyy myös yhden nimeltä mainitsettoman foorumin ketju kaverista.











Ps. Modet voi poistaa jos näkee turhaksi ketjun kaverista joka ei ole vielä edes kisannut.

Cbb Ville Rasimäki

Kareliaani "Pagan Europe" Cd

Kareliaanin toinen albumi "Pagan Europe" lähtee painoon ja on saatavilla piakkoin. Metallista Hakkapeliitta Rockia.



"Nordic Pride World Wide" http://ift.tt/1BzSjTK

"Karoliinit" http://ift.tt/1L2GHAd

"Niilo Grabbe" http://ift.tt/1BzSka0

Kareliaani "Pagan Europe" Cd

Apua dieettiongelmaan

Etukäteen jo anteeksi ketjua. En vain keksi enään muutakaan paikkaa kysyä neuvoja. (kuntosalin pt:kin hyödynnetty) Mutta asiaan.



Ongelmani on, että en "laihdu". Tavoitteena olisi normaalivartalosta paljon timmimpään kuosiin. Mitat ovat 174/68. Jos jotakin kiinnostaa niin vyötärönympärys 66cm ja peppuosasto reilut 100cm.. Salilla käyn 5 kertaa viikossa. Joka reenin loppuun 20min aerobista sekä yhtenä viidestä päivästä 1,5h pelkkää aerobista jaksotettuna(aamu&ilta). Eli yhteensä 5 kertaa viikossa.



Päivän kalorit pyörii 1500-1600. p 140 hh 130 r40g. Senttejä ei lähde ja paino putoaa erittäin hitaasti liikuntaan ja vaivaan nähden. Reilun 2kk aikana 3kiloa. Yhtään en lipsu ruokavaliosta, päinvastoin mittaan ruoat grammalleen. "Tankkauspäiviä" olen pitänyt 2kk aikana kaksi. Vettä juon 3-4 litraa päivässä. Ateriavälit max 4h.

Pt sanoi tämän johtuvan siitä, että lihaksia tulee lisää ja rasva palaa, mutta eikö sen pitäis jotenkin näkyä mittanauhassa.. Ruokavalio ja treeniohjelma on siis ammattilaisen suunnittelema.

Apua dieettiongelmaan

Tyttöystävän kanssa jatkuva riitely?

Mitäpä sanotte tilanteestani.



Tapasimme nykyisen tyttöystäväni kanssa baarissa joulukuun alussa. Tapailimme tämän baari-illan ja yhteisen aamun jälkeen joulu-tammikuun ja menimme hänen kanssaan kimppaan tammikuun lopulla eli olemme olleet parisuhteessa nyt noin 1,5kk. Alku meni hyvin oli ihanaa eikä riidelty ollenkaan ja tuntui että ei edes voida oikein tapella. No yks kaks se eka riita sit tuli muutamia viikkoja sit ja siitä alkoikin semmoinen pieni lumipallo efekti eli tapellaan jatkuvasti. Riitaan tarvitaan aina kaksi osapuolta eli pelkästään minä eikä hän riitele vaan molemmat.



Mitä olette kuitenkin mieltä tästä eilisestä riidasta? Tilanne meni jotakuinkin näin. Aloin etsimään whatsapista yhtä kuvaa, että voisin sen näyttää hänelle puhelimestani liittyen viime kesän kesätöihin. No olin tämän kyseisen kuvan ottanut eräälle tytölle jota tapailin viime kesänä, niin hänen kanssaan käydyistä keskusteluista jouduin sen kuvan tonkimaan. Tyttöystäväni näki tämän tytön profiilikuvan ja kysyi että "kuka toi on?". Vastasin, että ei kukaan (ERITTÄIN minimaalinen säätö viime kesältä) ja hän alkoi tinkaamaan että näytä sen kuva/profiili hänelle. Sanoin, että en näytä koska ethän sinäkään omaa puhelintasi mulle näytä vaikka tiedän, että viestittelet mieskaveriesi kanssa. No tyttöystävän seuraava kommentti olikin, että "OK tämä oli varmaan sit tässä!" ja samaa rataa ja BÄNG taas riideltiin.



Tommosista tilanteista on tullut jo muutamia riitoja enkä todellakaan tiedä että mistä tämä johtuu? Itse sanoin että voin antaa hänelle puhelimeni selattavaksi niin voi katsoa että mitä siellä lukee naisilta. Hän ei itse suostu mulle kummiskaan näyttämään, että mitä eräs mies hänelle kirjoittaa. Hän on myös tänä iltana lähössä elokuviin tämän miehen kanssa koska minä en päässyt elokuviin. Hän myös puhuu puhelimessa enemmänkin tämän miehen kanssa kuin laittaa watsapis viestejä eikä voinut näyttää niitä viestejä mulle.



Saimme jotenkuten sovittua illalla mutta sanoin hänelle että kun tästä pelkästä viimekesän tytön kuvasta alkoi tommonen huuto niin mitäpä sanoisit jos menisin viikonloppuna käymään kahvilla erään naispuolisen kaverini luona joka on kotoisin samasta kotikaupungista kuin minä. Tyttöystäväni sanoi ensimmäisenä, että "Riippuu siitä panetko sä sitä?" :/



Puuduttaa ja sori pitkä viesti :/

Tyttöystävän kanssa jatkuva riitely?