Itsekin näin kuitenkin kohtuullisesti harjoitelleena alkoi askarruttaa kysymys, eli loikkatreeni vs aitahypyt? Itse ajattelen näin että aitahypyissä tulee kovempi törmäys ja on siihe perustuen kimmoisuutta ajatellen kehittävämpi, mutta entä elastisuuden suhteen. Ihmisille kuitenkin suositellaan paljon loikkatreenejä ja itsellä niitä tulee tehtyä vain testausmielessä. Joten voisiko joku avata hieman loikkien kehittäviä asioita ja kuinka paljon loikkia kannattaa tehdä verrattuna aitoihin. (toki riippuu lajista yms.) Olisin tästä kiitollinen
aitahypyt vs loikat
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire