oon reilut puoltoista vuotta käynyt salilla joka toinen päivä ja tällä hetkellä intoa löytyis kovasti käydä useamminkin. mietin kuitenkin että saanko liialla treenillä kropan vaan sekasin ja tulokset junnaamaan? nimittäin siltä se tuntu sillon kun alkuaikoina dietillä tein aerobista treenin lomassa. toisaalta nyt on tekniikka ja kuntokin varmasti ihan eri luokkaa. treenit on kuitenkin melkosia rääkkejä, että mietin palautuuko lihakset ollenkaan jos lisään punttitreeniä.
tietenkin omaa kroppaa kannattaa ja pitää kuunnella, mutta osaisko joku kertoa millon on hyvä aika nostaa treenimäärää ja kuinka usein on järkeä edes käydä?
tietenkin omaa kroppaa kannattaa ja pitää kuunnella, mutta osaisko joku kertoa millon on hyvä aika nostaa treenimäärää ja kuinka usein on järkeä edes käydä?
voiko treenin määrää nostaa?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire