Eli miten saisin olkavarteen lihasta niin jotta se kuuluisa 20" eli 50cm käsi olisi itselläni.
Vuosia treenannut ja välillä ollut taukoa, nyt olkavarsi on siinä 46cm paikkeilla, pumpissa pari senttiä ehkä isompi.
Pituus 190cm ja paino 110kg.
Miten saisin puuttuvat sentit kasaan, läskiä en tahtoisi käsiini kerätä, eli yritys olisi tarkoitus tehdä suhteellisen siistillä ruokavaliolla.
Natut kaverit joilla on se 50cm pommi, niin pistäkään vinkkejä tulemaan:)
Vuosia treenannut ja välillä ollut taukoa, nyt olkavarsi on siinä 46cm paikkeilla, pumpissa pari senttiä ehkä isompi.
Pituus 190cm ja paino 110kg.
Miten saisin puuttuvat sentit kasaan, läskiä en tahtoisi käsiini kerätä, eli yritys olisi tarkoitus tehdä suhteellisen siistillä ruokavaliolla.
Natut kaverit joilla on se 50cm pommi, niin pistäkään vinkkejä tulemaan:)
20" pyyttonit tavoitteena.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire