Käyn salilla 3 kertaa viikossa ja treenaan 1-jakoisella. Käyn myös kerran viikossa Bodypump-ryhmäliikunnassa. Jos käyn salilla 3 kertaa viikossa niin yksi treenikerta jää aina edelliselle päivälle bodypumpista. Olen miettinyt, että haittaako se ja vaikuttaako kehitykseen? Jos bodypump on vaikka maanantaisin, niin voinko käydä sunnuntaina treenaamassa normaalisti vai joudunko jättää se salitreeni kokonaan sunnuntaisin pois ja treenata vain 2 kertaa viikossa? Kiitos jos joku osaa valaista!
Bodypump ja salitreeni
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire