Nivusen kipuilu

Eli aloitin SS -ohjelman ilman salitaustaa reilu viikko sitten ja ensimmäisen reenin jälkeen on nivunen alkanut kipuileen vapailla painoilla jumppaillessa. Kipu tuntui ensimmäisen kerran toisella salikerralla kyykätessä viiltävänä kipuna kyykyn ylösnousu vaiheessa ja sen jälkeen pahentunut joka salikerralla, ja nyt viikkoa myöhemmin tuntuu myös mavessa, rivessä ja soudussa ( pelkällä tangollakin, eli jotain on ehdottomasti vikana ).



Kipu tuntuu aina samassa kohdassa vasemman nivusen yläosassa nopeana pistävänä/viiltävänä kipuna. Levossa, juostessa, pyöräillessä jne. tai nivusta venytettäessä ei tunnu mitään. Mikä mahtaa olla? Lepoa free weights jutuista ainakin, mutta uskaltaako tota venyttää vai pahentaako? :(



Apuja kaivataan

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/119213-nivusen-kipuilu/