"Loppuun asti vetäminen" - Mitä tarkoittaa?

Pistänpä tämmöisen häirikköpostin tänne kun toreilla ja turuilla kuulee paljon siitä puhuttavan kuinka treenataan ihan loppuun asti, vedetään treeni aivan tappiin jne. Mitä tämä teidän mielestänne tarkoittaa? Erityisesti kehonrakentajien visiot aiheesta kiinnostaisivat kovasti. Lisäksi kysymys liittyy myös Recoappin käyttöön, millainen treeni on mielestänne 100%? Itselle tulee mieleen ainakin muutama vaihtoehto mitä ihmiset itse voisin ymmärtää "loppuun asti vetämiseksi".



a) normi ohjelman mukainen treeni jossa viimeisen sarjan vikat toistot ei enää mene

b) viimeiset toistot vedetään avustettuina

c) Vedetään lihakset niin piippuun ettei yhtään toistoa enää mene, oikeastaan millään painolla (esim. 100kg penkkaaja jää jo 40kg tangon alle, ei vaan nouse enää, esim. pitkät sarjat, lyhyet palautukset)

d) mitä muita vaihtoehtoja tulee mieleen?



Ei lähdetä kuitenkaan nyt erikoistekniikoiden tielle vaan puhutaan ihan perustreenistä. Tähän asiaan on varmasti hirmuisen monta erilaista näkemystä ja olisi kiva kuulla niistä. Tietäisipä sitten itsekin mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Jos tästä on aiemmin jo täällä keskusteltu niin voisiko joku laittaa linkin keskusteluun, itse en onnistunut sellaista löytämään.

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/119333-loppuun-asti-vetaminen-mita-tarkoittaa/