Joo..tässä nyt on sykitty armeijan leivissä kohta se puolisen vuotta ja joulukuun alussa olisi tarkoitus palata salin pariin! Intin aikana reenaus on ollut melko satunnaista ja nyt ois tarkoitus saada hyvä treeniohjelma jolla pääsis hyvin alkuun? Voisiko se olla joku 1-2 jakoinen vai jopa 4-5 jakoinen ohjelma jolla saataisin menetetyt voimat/massat takaisin? Joku joka on käynyt armeijan ja sen jälkeen aloittanut salielämän nii voisi laittaa tänne vinkkejä millä pääsee taas hyvin alkuun.
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/119137-intin-jalkeen-paluu-treeneihin-ja-lihasmassan-kasvatukseen/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire