Arnold Schwarzenegger - Blueprint
Onko jollakin kokemusta kyseisestä ohjelmasta? Itse kovana Arskafanina ja osittain myös kaverin kehotuksesta otin kokeiluun. Kolmatta viikkoa mennään ja ainakin nyt tuntuu toimivalta! Tosin treenitaukoa tuli kesällä pari kuukautta, joten aluksi varmaan kaikki tuntuu toimivalta kun rapakunnosta on aloitettu ja kehitys on hirmuista ;)
Lähinnä askarruttaa tuo olkapäiden/kiertäjien palautuminen kun punnerruksia tulee 4 kertaa viikkoon? Onko jollain käytännön kokemusta tästä ohjelmasta? Palautuminen on muuten ollut ok kun vaan muistaa syödä hyvin.
En ainakaan hakemalla löytänyt suoraa keskustelua aiheesta, saati sitten omaa ketjua.
Onko jollakin kokemusta kyseisestä ohjelmasta? Itse kovana Arskafanina ja osittain myös kaverin kehotuksesta otin kokeiluun. Kolmatta viikkoa mennään ja ainakin nyt tuntuu toimivalta! Tosin treenitaukoa tuli kesällä pari kuukautta, joten aluksi varmaan kaikki tuntuu toimivalta kun rapakunnosta on aloitettu ja kehitys on hirmuista ;)
Lähinnä askarruttaa tuo olkapäiden/kiertäjien palautuminen kun punnerruksia tulee 4 kertaa viikkoon? Onko jollain käytännön kokemusta tästä ohjelmasta? Palautuminen on muuten ollut ok kun vaan muistaa syödä hyvin.
En ainakaan hakemalla löytänyt suoraa keskustelua aiheesta, saati sitten omaa ketjua.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/YpQ7yI
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire