Hei, en löytänyt haulla tähän asiaan suoraan järkevää vastausta ( jos sellaista edes löytyy :D ) ja sitten asiaan, elikkäs vuoden verran taukoa tullut sairastumisen takia kuntosaliharjoittelusta ja nyt olisi kova hinku aloittaa uudelleen. Ja kysymys kuuluu kannattaisiko aloittaa diettaamalla vai bulkilla, pituus 175 paino 82,5kg rasvaprosentti about 25. Vuoden aikana luultavasti suurinosa lihasmassasta lähtenyt kävelemään ja rasvat jääneet tilalle. Olisiko järkevämpi eka pudottaa rasvat niin alas kuin vain kykenee ja vasta sen jälkeen aloittaa maltillinen bulkki?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/YxHH8p
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire