Kevyt viikko - miten käytännössä?

Eli oon nyt voimakaudella neljättä viikkoa ja eessä ois kevyt viikko?

Esim. penkissä mulla on ollu tälläset setit: 1. Viikko 3x3 90kg 2. Viikko 4x4 90kg 3. Viikko 3x4 92.5kg

4. Viikko (X)x(X) X kg?

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/117589-kevyt-viikko-miten-kaytannossa/