Miten treenata jalkoja nivelkierukka-leikkauksen jälkeen?

Heippa



Nyt kävi näin että lekuri poisti 3/4 kierukasta ja nyt ongelmana se että kun kyykyt ainakin poissa pelistä, sekä nämä laitteet joissa jalat suoristetaan ja koukistetaan.



Onko kuntopyörä muka ainoa millä treenata? Ei haluaisi kaikkia lihoja heittää hukkaan :/

Vinkkejä?

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/117923-miten-treenata-jalkoja-nivelkierukka-leikkauksen-jalkeen/