Moro!
Eli kaipailisin vinkkejä aamusalin ja ruokailun järjestämisessä. Herätys klo 6:00 ja salilla pitäisi olla viim 6:45. Treeniä 6:45-7:45. Mitä kannattaisi siis syödä ennen aamu-punttia, jos sulatteluaikaa on noin 30min. Entä miten ruokailu kannattaisi hoitaa loppupäivän osalta? Lounas on kuitenkin vasta klo 11-12, joten mitä kannattaisi syödä treenin ja lounaan välissä? Riittääkö pelkkä palkkari? Kiitos paljon asiallisista vastauksista!
Eli kaipailisin vinkkejä aamusalin ja ruokailun järjestämisessä. Herätys klo 6:00 ja salilla pitäisi olla viim 6:45. Treeniä 6:45-7:45. Mitä kannattaisi siis syödä ennen aamu-punttia, jos sulatteluaikaa on noin 30min. Entä miten ruokailu kannattaisi hoitaa loppupäivän osalta? Lounas on kuitenkin vasta klo 11-12, joten mitä kannattaisi syödä treenin ja lounaan välissä? Riittääkö pelkkä palkkari? Kiitos paljon asiallisista vastauksista!
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/ravinto/117911-aamusali-ruokailu/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire