Oletteko mimmit tehneet voimatreenejä? Tarkoitan siis tästä ketjusta poimittua bill starin ohjelmaa. Siinä tehdään siis kyykkyä, penkkiä, mavea, vinopenkkiä ja kulmasoutua. Olen kuitenkin kahden vaiheilla jatkaisinko vielä rasvanpoltto treenillä, koska pudotettavaa olisi vielä n.5kg. Onko järkevää tehdä voimatreeniä, jonka jälkeen siirtyä rasvanpolttotreeniin? Olen lukenut niin paljon asiasta, että pää ihan sekaisin :face:
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/mimmien-treeni/117857-voimatreeni-naisille/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire