Otsikossa se tulikin. Eli valaiskaa, että meneekö se treeni ihan hukkaan jos tekee lyhyen matalasykkeisen aerobisen pari kertaa viikossa kuntosalitreenin päälle? Jotkut sitä niin kovaa väittävät, mutta toiset taas suosittelevat. Ohjelma 4-jakoinen ja muuta aerobista en ole harrastanut, paitsi satunnaisesti käyn ei-salipäivänä kerran viikossa spinningissä. Rasvaa polttelen treenaamisen yhteydessä :-)
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/119099-20-30min-kevyt-aerobinen-kuntosalin-paalle/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire