Muutamia peruskysymyksiä dieetistä?

Muutamia peruskysymyksiä dieetistä?



- Dieetin kesto?

- Aerobinen liikunta?

- Millasta punttitreeniä dieetin aikana kannattais tehä, pitkää vai lyhyttä sarjaa?

- Ruokavalio?



Tavotteet olis pudottaa 10kg. Tällä hetkellä paino vähän yli 100kg.





Kiitoksia vastanneille! :hyvä:

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/119013-muutamia-peruskysymyksia-dieetista/