Hep!
Ajattelin nyt tehdä ketjua itseäni jo pitkään vaivanneesta vaivasta ja kiinnostaisi kuulla onko muilla vastaavanlaisia ongelmia, tai ajatuksia miten tilannetta saisi mahdollisesti paremmaksi. Jos saa.
Ongelmana siis otsikossa mainittu, ranteiden kipuilu. Vasemman käden ranteen taisin rikkoa duunissa pari vuotta sitten (pihdit pääsi lipeämään kriittisellä hetkellä, ranne taittui ikävästi ja hermosäryn tyyppistä särkyä siinä on vieläkin), eikä tuo ranne kestä esim. suoralla tangolla tehtyä kulmasoutua kuin noin 65 kiloon asti. Vasuri kestää hieman paremmin punnerruksia, muttei kivuton ole sekään.
Oikean käden ranne taas on muuten ihan ok, mutta hämärästi aina punnerruksia tehtäessä sitä alkaa särkemään aivan uskomattoman paljon (plus lievää paineentunnetta). Särky sijoittuu tuohon kämmenen tyveen/juureen johon suurin osa painosta kohdistuu. Ja se tuntuu myös hieman käden yläpuolellakin, räpylän ja ranteen taitoskohdassa. Kipu on sen verran kova, että kymmenennen toiston nurkilla on homma yksinkertaisesti lopetettava.
On tavallaan merkillistä, että ranteet tuntuu kestävän penkkipunnerruksen kohtuudella, jopa hyvin, (sarjapainot tosin vasta 70 kilossa) mutta uskoisin että on vain ajan kysymys kun nuo alkaa vaivata siinäkin. Muutenhan tällä ei niin merkitystä olisi, koska punnertaminen onnistuu mukavasti ja kivuttomasti rystysilläkin.
Tuskin näistä hyviä saa koskaan. Mutta onko vastaavaa vaivaa muilla? Tai onko heittää ajatuksia? Vai onko se vain totuteltava ajatukseen rannetuista sitten jos/kun nuo alkaa enemmän haittaamaan.
Ajattelin nyt tehdä ketjua itseäni jo pitkään vaivanneesta vaivasta ja kiinnostaisi kuulla onko muilla vastaavanlaisia ongelmia, tai ajatuksia miten tilannetta saisi mahdollisesti paremmaksi. Jos saa.
Ongelmana siis otsikossa mainittu, ranteiden kipuilu. Vasemman käden ranteen taisin rikkoa duunissa pari vuotta sitten (pihdit pääsi lipeämään kriittisellä hetkellä, ranne taittui ikävästi ja hermosäryn tyyppistä särkyä siinä on vieläkin), eikä tuo ranne kestä esim. suoralla tangolla tehtyä kulmasoutua kuin noin 65 kiloon asti. Vasuri kestää hieman paremmin punnerruksia, muttei kivuton ole sekään.
Oikean käden ranne taas on muuten ihan ok, mutta hämärästi aina punnerruksia tehtäessä sitä alkaa särkemään aivan uskomattoman paljon (plus lievää paineentunnetta). Särky sijoittuu tuohon kämmenen tyveen/juureen johon suurin osa painosta kohdistuu. Ja se tuntuu myös hieman käden yläpuolellakin, räpylän ja ranteen taitoskohdassa. Kipu on sen verran kova, että kymmenennen toiston nurkilla on homma yksinkertaisesti lopetettava.
On tavallaan merkillistä, että ranteet tuntuu kestävän penkkipunnerruksen kohtuudella, jopa hyvin, (sarjapainot tosin vasta 70 kilossa) mutta uskoisin että on vain ajan kysymys kun nuo alkaa vaivata siinäkin. Muutenhan tällä ei niin merkitystä olisi, koska punnertaminen onnistuu mukavasti ja kivuttomasti rystysilläkin.
Tuskin näistä hyviä saa koskaan. Mutta onko vastaavaa vaivaa muilla? Tai onko heittää ajatuksia? Vai onko se vain totuteltava ajatukseen rannetuista sitten jos/kun nuo alkaa enemmän haittaamaan.
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1kbpCmZ
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire