Miten olette ajoittaneet treenin ennen esim. nyrkkeily tai brassijujutsukisoja? Muutamaa päivää ennen kisoja ei varmaan kannata treenata kovaa, mutta entä viikkoa ennen? Entä miten olette ajoittaneet hieronnan, sitäkään ei varmaan kannata tehdä päivää ennen kisoja?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/NIQSy4
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire