Moro vaan!
Tässä tuli nyt kesällä rillailtua ja saunjuomia otettua joten mahan alueelle on kertyny upea pelastusrengas ja tästä pitäisi nyt tehokkaasti takaisin timmiin pakettiin! Tämä laji "rasvanpoltto" on itselleni uusi ja vieras laji jota en ole ennen vielä joutunut harrastamaan niin olen ihan kädettömänä tällä hetkellä :itku: Eli tarvisin teidän tietoisempia vinkkejä ja ohjeita miten tämä käytännössä sitten toimii.
Tällä hetkellä teen salilla tätä ohjelmaa joka tuntuu itsestäni ja kehostani erittäinkin mielyttävältä 4-jakoinen treeniohjelma (Powerhousu?s) | Treeniohjelma tämän lisäksi raivasin itselleni kaksi lenkkipäivää viikossa. Salin jälkeen vedän aina Gainer Pro proteiinit johon on laitettu myös päivän kreatiiniannos? Miten kreatiini muuten onko se huonosta vai vaikuttaako ollenkaan laihutuksen kannalta? Sitten olen aina iltaisin ottanut tähän asti ZMA Hardcore tabletit, pitääkö nämä jättää laihiksen ajaksi veke? Sitten tilasin juuri kahdenlaista rasvanpolttoa tehostavaa ravintolisää; Ripped Pro ja Synephrine Hardcore. Olen nyt aloittanut nuiden käytön tuolla Ripped Prolla. Eli tämmöiset "mömmöt" löytynee minulta eli mitä nuista kannattaa vetää ja mitä ei kun yritän kiinteyttää itseni takaisin kultaisiin aikoihin?
Ja sitten vielä ravinnosta. Koska ennen en ole joutunut laihduttamaan niin en ole näitäkään asioita tutkinut sitten enempään. Eli millaisella ateriarytmillä ja määrällä saan parhaan tuloksen aikaan? Entä mikä on protskujen ja hiilareiden suhteet päivässä? :)
Toivottavasti en turhaa kirjotellu tätä postausta vaa saisin hyvät ohjeet ja saatas tämäki jamppa taas näyttämään hyvältä :)
Tässä tuli nyt kesällä rillailtua ja saunjuomia otettua joten mahan alueelle on kertyny upea pelastusrengas ja tästä pitäisi nyt tehokkaasti takaisin timmiin pakettiin! Tämä laji "rasvanpoltto" on itselleni uusi ja vieras laji jota en ole ennen vielä joutunut harrastamaan niin olen ihan kädettömänä tällä hetkellä :itku: Eli tarvisin teidän tietoisempia vinkkejä ja ohjeita miten tämä käytännössä sitten toimii.
Tällä hetkellä teen salilla tätä ohjelmaa joka tuntuu itsestäni ja kehostani erittäinkin mielyttävältä 4-jakoinen treeniohjelma (Powerhousu?s) | Treeniohjelma tämän lisäksi raivasin itselleni kaksi lenkkipäivää viikossa. Salin jälkeen vedän aina Gainer Pro proteiinit johon on laitettu myös päivän kreatiiniannos? Miten kreatiini muuten onko se huonosta vai vaikuttaako ollenkaan laihutuksen kannalta? Sitten olen aina iltaisin ottanut tähän asti ZMA Hardcore tabletit, pitääkö nämä jättää laihiksen ajaksi veke? Sitten tilasin juuri kahdenlaista rasvanpolttoa tehostavaa ravintolisää; Ripped Pro ja Synephrine Hardcore. Olen nyt aloittanut nuiden käytön tuolla Ripped Prolla. Eli tämmöiset "mömmöt" löytynee minulta eli mitä nuista kannattaa vetää ja mitä ei kun yritän kiinteyttää itseni takaisin kultaisiin aikoihin?
Ja sitten vielä ravinnosta. Koska ennen en ole joutunut laihduttamaan niin en ole näitäkään asioita tutkinut sitten enempään. Eli millaisella ateriarytmillä ja määrällä saan parhaan tuloksen aikaan? Entä mikä on protskujen ja hiilareiden suhteet päivässä? :)
Toivottavasti en turhaa kirjotellu tätä postausta vaa saisin hyvät ohjeet ja saatas tämäki jamppa taas näyttämään hyvältä :)
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/Y9mhzf
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire