Eilen penkkipunnerrus-sarjojen välissä tuli tavalliseen tapaan vähän heiluteltua käsiä, ja kun nostin vasemman käsivarteni eteeni 90 asteen kulmaan kämmen ylöspäin, kääntäen kämmentä ulospäin ehkä sentin pari, kuului poks hartiasta mutta kipua ei vielä tuntunut. Kuitenkin päivän mittaan ja yhä edelleen tuntuu kivun taso nousseen; ei pahemmin satu jos tyhjää kättä nostaa mutta jos kevytkin paino kädessä niin hartiaan sattuu aika kovasti. Kivun lähde tuntuu olevan jossain tuolla hartialihojen kiinnityskohdassa olkapäässä. Mistähän voisi olla kysymys? Riittääkö lepo hoidoksi vai pitäisikö vammalle tehdä jotain?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1posGf2
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire