Hei!Minulla on noin vuoden päivät ollu Demeter 10-kotikuntokeskus kotosalla jolla olen pari kertaa viikossa treenaillut,tulokset eivät ole parantuneet puoleen vuoteen ollenkaan,ja teen vain samoja liikkeitä,syömispuolikin on miten sattuu,saattaa olla päiviä etten syö kuin leivän tai 2.Käytössä on myös säädettävä käsipaino 20kiloon asti.Voisiko joku tehdä minulle jonkinlaisen treeniohjelman näille välineille mitä minulla on käytössä,3tai4 päivänä viikossa olisi sopiva määrä.Tässä vielä kuntokeskuksen tiedot: Demeter 10 kuntokeskus | Omasali-verkkokauppa . PS.Olen 27v/177cm/80kg.
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/treeni/118673-demeter-10-kuntokeskus-ohjelma/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire