Paras liike takareisille?

Mikä on salilla paras liike takareisille?Eli millä liikkeellä saisin sitä upeaa muotoa takareisiin?

Nyt jalkapäivääni kuuluu jalkaprässi, kyykky smithissä, sumo mave ja bulgarialainen askelkyykky.

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1ffgzkd