Elikkä olen 18v mies/poika joka haluaa pudottaa panoa ja kiinteytyä. Painan nyt 97 ja pituutta tasan 190cm. Haluisin painon 85 suunnilleen. Miten olisi helpoin päästä tavoitteeseen jos käytössä lenkkeily ja käsipainot ja tietty ruokavalion muutokset. Vinkit olisivat toivottuja, ja se ettei joku tule pätemään koska en todellakaan tiedä näistä asioista juuri mitään. Salille menoa turha ehdottaa, ei ole rahaa. Kiitos etukäteen vinkeistä (:!
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/WhxBXY
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire