Lihaksiin sattuu , mutta silti voimaa riittää täysiin toistoihin?

elikkä otetaan nyt vaikka reidenojennus...



10 toistoa (sattuu vähän)

15 toistoa (sattuu kohtalaisesti)

20 toistoa (sattuu paljon)

30 toistoa (infernaalista tuskaa) mutta silti painot nousee ylös asti , mutta kivulta ei pysty enää treenaamaan... olenko tehnyt jotain väärin?



arvioisin että pystyn tekemään toistoja vielä 10 tuohon päälle ennenkuin voimat hiipuisivat...

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/X13VyG