Kävin tossa scouttailemassa mestan ensimmäistä kertaa muuton jälkeen, ja olin yllättynyt. Silmiini pisti eritoten mahdollisuus erilaiseen kuntopiirihässäköintiin. Onko turun porukat käyneet harrastamassa?
Lenkkihän lienee 1.4km minkä varrelle sattuu itse stadikka, parit leukatanhot ja vatsapenkki, Ja "toiselle puolelle" lenkkiä vielä yksi tälläinen ulkokuntosali. Näillähän sais rakenneltua vaikka millasen hässäkän. Ite funtsin esim juosta 1,4km sitten vähän portaita nopeesti ja askelkyykäten ja pikkulepojen kautta vetämään leukaa; pikaisella vilkasulla vatsapenkillä hoituu "ghetto-ghr". ja sit voi niil sinisillä laitteilla ainakin dippailla ja ajaa sillä kyykkyhässäkällä etureisiäkin piippuun, ja juosta vähän lisää... lainaten Bro-science porukkaa "would improve cardio-vascular endurance, or as i call it, the ability to lose gains" :D Mut dieetille jne olis kyllä nannaa.. Toki varmaan reenikaverin kanssa vielä enemmän sais irti.
Ootteko harrastelleet vastaavia, kun mesta kerta löytyy?
Lenkkihän lienee 1.4km minkä varrelle sattuu itse stadikka, parit leukatanhot ja vatsapenkki, Ja "toiselle puolelle" lenkkiä vielä yksi tälläinen ulkokuntosali. Näillähän sais rakenneltua vaikka millasen hässäkän. Ite funtsin esim juosta 1,4km sitten vähän portaita nopeesti ja askelkyykäten ja pikkulepojen kautta vetämään leukaa; pikaisella vilkasulla vatsapenkillä hoituu "ghetto-ghr". ja sit voi niil sinisillä laitteilla ainakin dippailla ja ajaa sillä kyykkyhässäkällä etureisiäkin piippuun, ja juosta vähän lisää... lainaten Bro-science porukkaa "would improve cardio-vascular endurance, or as i call it, the ability to lose gains" :D Mut dieetille jne olis kyllä nannaa.. Toki varmaan reenikaverin kanssa vielä enemmän sais irti.
Ootteko harrastelleet vastaavia, kun mesta kerta löytyy?
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1sQwSKu
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire