eli siis olen poika 170cm 55kg ja haluaisin painoa nopeasti ja lihaksia suuremmaksi. mikä saliohjelma olisi hyvä ja mitä lisäravinteita kannattaisi hankkia. kiitos ja etu käteen niille ketkä auttavat! ps jos haluut aukoo päätäs täällä nii voit painua helvettii :)
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/118701-apua/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire