Pakara-special?

Onkos mimmeillä laittaa jakoon jotain hyviä pakaratreenejä? Tai mistähän niitä ylipäätään löytyisi. Itse löysin täältä http://ift.tt/Q6xkVc tällaisen setin :



" 3 kierrosta



(1 kierros):

1. 30 syväkyykkyä

2. 15 askelkyykkyä/jalka

3. Yhden jalan seisonta ja kurotus maahan (kädet osuvat lattiaan) 10x/jalka

4. 15 kyykkyhyppyä "



Mitäs olette mieltä, kannattaisiko kokeilla tätä? :)

via Pakkotoisto.com http://ift.tt/Q6xkVe