Tarkoitus olisi ottaa vapun jälkeen easydietillä 3-4vkon mittainen kuuri, että saisi ennen kesää rapattua nuo vatsan ympärille kertyneet läskit pihalle. Kuinkakohan suurta tiputusta tässä kannattaisi odotella? Tällä hetkellä 78kg / 170cm mutta pääasiassa tossa vatsan ympärillä sitä höttöä valitettavasti on.
Toinen ehkä suurempikin kysymys olisi se että miten kannattaisi kuurin aikana treenata? Tällä hetkellä teen lyhyempiä sarjoja isommilla painoilla mutta mutua (nimenomaan mutua) olen kuullut että kannattaisi tehdä pidempää sarjaa kuurin aikana. Mitään ehdotuksia/ideoita tälle? En nyt ollut 100% varma minne tämän lykkää kun liittyy kuitenkin periaatteessa ravintoon sekä reeniin.
Kiitos :)
Toinen ehkä suurempikin kysymys olisi se että miten kannattaisi kuurin aikana treenata? Tällä hetkellä teen lyhyempiä sarjoja isommilla painoilla mutta mutua (nimenomaan mutua) olen kuullut että kannattaisi tehdä pidempää sarjaa kuurin aikana. Mitään ehdotuksia/ideoita tälle? En nyt ollut 100% varma minne tämän lykkää kun liittyy kuitenkin periaatteessa ravintoon sekä reeniin.
Kiitos :)
via Pakkotoisto.com http://ift.tt/1iv7zEp
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire