Lähdin täältä etsimään apua treenaamisen alkuun.
Nimittäin jos joku kokeneempi viitsisi vihjata jonkinlaista (suht helppoa, yksinkertaista) ruokavalioa. Olen kiinnostunut treenaamaan pääasiassa
pepun aluetta, mutta myös kiinteyttämään vatsaa, hieman lisä reittäkään en pistäisi pahaksi.
Onko siis jotain ravintoa joka tukisi juuri näitä alueita oikeenlaisen treenin kanssa yhdistettynä? proteiinia ja rasvaa juu, mutta miten/mistä sitä kertyisi?
Kannattaako ottaa lisäksi käyttöön lisäravinteita? jos, niin mitä suosittelisitte?
Olen noita lisäravinteita kaupassa tutkiskellut, mutta ostamis vaiheeseen en ole päässyt sillä olen aina jäänyt empimään. mitä eroa on näillä eri merkkisillä, nimisillä valmisteilla?
ja mikä olisi paras ravinne edellämainitsemilleni lihaksille?
kiitos jo etukäteen vastanneille!! :)
Nimittäin jos joku kokeneempi viitsisi vihjata jonkinlaista (suht helppoa, yksinkertaista) ruokavalioa. Olen kiinnostunut treenaamaan pääasiassa
pepun aluetta, mutta myös kiinteyttämään vatsaa, hieman lisä reittäkään en pistäisi pahaksi.
Onko siis jotain ravintoa joka tukisi juuri näitä alueita oikeenlaisen treenin kanssa yhdistettynä? proteiinia ja rasvaa juu, mutta miten/mistä sitä kertyisi?
Kannattaako ottaa lisäksi käyttöön lisäravinteita? jos, niin mitä suosittelisitte?
Olen noita lisäravinteita kaupassa tutkiskellut, mutta ostamis vaiheeseen en ole päässyt sillä olen aina jäänyt empimään. mitä eroa on näillä eri merkkisillä, nimisillä valmisteilla?
ja mikä olisi paras ravinne edellämainitsemilleni lihaksille?
kiitos jo etukäteen vastanneille!! :)
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/ravinto/117526-aloittelijalle-apuja/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire