Mitä lisäisitte tai poistaisitte tälläisestä:
7:30 Aamupala: 2 leipää, kaurahiutaleita, keitetty kananmuna ja tuoremehua
11:40 Lounas: Yleensä kouluruoka, terveellistä ja paljon
14:00 Päivällinen: Eiliseltä jäänyttä kotiruokaa eli vaihtelee Makaroonia,spagettia, pastaa, perunoita ja kanafilettä ym.
15:30 Ruisleipää ja kaurahiutaleita
Kello 17 salille ja 18:30 kotiin
Salin jälkeen palautusjuoma ja kotona illallinen eli lämmin ruoka
20-21 iltapala 2 leipää ja unta 8h.
Mitä mieltä olette?
7:30 Aamupala: 2 leipää, kaurahiutaleita, keitetty kananmuna ja tuoremehua
11:40 Lounas: Yleensä kouluruoka, terveellistä ja paljon
14:00 Päivällinen: Eiliseltä jäänyttä kotiruokaa eli vaihtelee Makaroonia,spagettia, pastaa, perunoita ja kanafilettä ym.
15:30 Ruisleipää ja kaurahiutaleita
Kello 17 salille ja 18:30 kotiin
Salin jälkeen palautusjuoma ja kotona illallinen eli lämmin ruoka
20-21 iltapala 2 leipää ja unta 8h.
Mitä mieltä olette?
via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/ravinto/117690-mita-lisaisitte-nuoren-16v-kehonrakentajan-ruokavalioon-jos-budjetti-pieni/
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire