Ryhdin parantaminen

Onko mahdollista parantaa kehon anatomiaa harjoittelemalla? Ongelmana on jalan virheasento (lättäjalka), joka käsittääkseni aiheuttaa lantion työntymisen eteenpäin ja kuperan mutkan selkärankaan. Myös olkapäät ovat liian edessä, ja käsivarret ovat kokoajan hieman koukussa, joka olemattomien lihasten kanssa antaa todella löysän vaikutelman. Ryhdissä seisominen tuntuu luonnottomalta ja rasittavalta.



Mitä harjoituksia kannattaa tehdä ryhdin parantamiseksi?

via Pakkotoisto.com http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/117757-ryhdin-parantaminen/