Moikka pakkotoistolaiset!
Sainpas aikaseksi rekisteröityä tänne ja heti polttava halu kysellä teiltä että mitä mieltä olette kannattaako eka diettaa rasvat minimiin ennen lisä massan hankkimista? Tosiaan olen vuoden aikana laihduttanut 33kg ja tällä hetkellä 172cm ja painoa 86kg rasva % 19. Mitä itse tekisitte? Ylimääräistä siis on vielä, mutta ottaako se pois ennen massan hankkimista vai ei?
Tällä hetkellä treenaan 6x viikko.
Ma Sali tai aerobinen
Ti Defendo
Ke Sali
To Defendo
Pe Sali
La Aerobinen
Su Lepo
Eli monipuolisesti tulee liikuntaa. Vielä kun oppii syömään terveellisesti.
Laitoin tänne Treeni puolle, koska ajattelin jos porukka haluaisi heitellä vinkkiä tuohon liikunta puoleen, mutta saa siirtää muuallekkin jos on väärässä osiassa.
Kiitos ja anteeksi :)
Sainpas aikaseksi rekisteröityä tänne ja heti polttava halu kysellä teiltä että mitä mieltä olette kannattaako eka diettaa rasvat minimiin ennen lisä massan hankkimista? Tosiaan olen vuoden aikana laihduttanut 33kg ja tällä hetkellä 172cm ja painoa 86kg rasva % 19. Mitä itse tekisitte? Ylimääräistä siis on vielä, mutta ottaako se pois ennen massan hankkimista vai ei?
Tällä hetkellä treenaan 6x viikko.
Ma Sali tai aerobinen
Ti Defendo
Ke Sali
To Defendo
Pe Sali
La Aerobinen
Su Lepo
Eli monipuolisesti tulee liikuntaa. Vielä kun oppii syömään terveellisesti.
Laitoin tänne Treeni puolle, koska ajattelin jos porukka haluaisi heitellä vinkkiä tuohon liikunta puoleen, mutta saa siirtää muuallekkin jos on väärässä osiassa.
Kiitos ja anteeksi :)
Diettiä vai massaa?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire